爱自己到底是什么意思?
时间:2023-07-04 17:48:47 来源:网络
什么是“爱自己”?
什么是真正的爱自己,爱自己其实就是尊重自己,听从自己内心,接纳自己,取悦自己,意识到自己的价值与独特性,并在人群中自信,绽放自我。通常来说,爱自己的人是有一系列好习惯,他们懂得从生活中点滴事情做起,这样我们才能将爱自己进行到底。 自责与内疚是最消耗自己能量。很多时候,我们会觉得自己没用,特别是当我们把自己拿去与别人比的时候,更加容易自责自己。这都是非常容易伤害自己的坏习惯,所以你要学会的是停止批评自己,而是转而寻找自己的价值。 每个人来到世间都是独一无二的,当你学会停止批评自己的时候,你要找到自己存在意义与价值,告诉你自己,你和别人是不一样的,他有他的价值,你也会有你的意义。而你只是需要静下心好好爱自己到底是什么意思呢?
爱自己就是做你自己,主宰自己的人生走向,明自己真正爱什么,喜欢什么,而不是被别人和外界所左右。爱自己就是要懂得享受人生,不要为贫穷而烦恼,有时候执着是一种重负和一种伤害,懂得放弃,懂得释怀才是一种爱自己的表现。
钱财是身外之物,人要对自己狠一点,人生苦短,别自己作贱自己,该吃好就该吃,该穿好就该穿好,该玩好就该玩好。只有自己过好了才会有资格去爱别人。
生命只有一次,苦痛也罢,欢乐也罢,平淡也罢,灿烂也罢。都是人生优美的乐章,都值得我们自己细细的去咀嚼。
注意事项:
人大多都是极其普通的人。爱自己就是为自己活着,不要在乎旁人的眼光,按照自己的想象去生活,拥有自己的思想和独立的人格,这样才能使自己的精神世界得到升华,心境坦然。
人的一生应该为自己而活,应该学会喜欢自己。爱自己不要太在意别人怎么看自己,或者别人怎么想自己。别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己。
什么是爱自己?
什么是爱自己?如何爱自己?
一、爱自己的六个指标,请大家为自己打分:
1、无条件地接受自己
2、花时间陪伴自己
3、想方设法地讨好自己
4、努力让自己开心
5、允许自己做自己喜欢的事
6、让自己感觉自己是重要和有价值的
二、你有过以下伤害自己的做法吗?请检索你占了其中几点?
1、一直在否定自己
2、不断地挑剔自己
3、你不知道自己要什么
4、你往往无法表达自己真实的想法
5、总是讨好他人
6、不接受自己的身体
7、总将他人放在第一位
8、常常为他人为难自己
9、总是负面的思考、思维让自己焦虑不安
10、过于忙碌
11、经常熬夜
12、让自己长期处于高压状态
13、缺乏运动
14、暴饮暴食
15、饮食不规律
16、压抑情绪
17、成瘾
18、伤害自己的身体
三、请为自己写一封真挚地道歉信,并读给自己听,承诺好好爱自己。
爱自己,爱是一种感觉,更是一种内在的联系。要学会和身体交流和联系,它们一直在对自己倾诉和表达,他们是灵魂的居所,这个宇宙最奇迹的存在,有着无限的奥秘。它们自动自发,自动周期变化之类的。头脑会骗我们,身体不会。好好去爱你的身体,与它连接。去运动,按摩,踩草地,晒太阳,平躺大地,完全交给大地,感觉大地的能量,最好是去触碰海水。海水就是地球的羊水,它和子宫的羊水很多成分很相似,它孕育着整个地球。去泡澡,漂浮等。
不要利用身体对我们的忠诚,对它们的好理所当然,视而不见。
到底什么叫「爱自己」?
我认为简单地说,“爱自己”就是有序的安排自己的生活,注意劳逸结合,爱护自己的身体,保持心态乐观,让自己的生活既充实,又愉悦。引深的说,不但要做到以上那些,而且要自尊自爱,树立正确的人生观,有上进心,有爱心,心态平和,谦虚礼让。懂得尊重别人,尊重他人才能赢得他人对你的尊重。有些人可能认为,一切以自己为中心,事实都从自己的角度的考虑,自私一点,就是“爱自己”,我认为这恰恰相反,你得到了利益,却是到了做人最宝贵的自尊和人格。到底什么叫“爱自己”?
什么是爱自己。爱自己,在我看来,就是精神上的爱和身体上的爱。
精神上,爱自己,我们应该遵从内心的想法,按照自己的想法去生活(当然这是在合法的框架里的)。有很多的时候,我们可能会因为身边的人的看法,而改变自己的某些态度或者初衷,这就是不尊重自己的内心想法,轻易地随着环境去改变自己,这就是不爱自己啊。一味的阿谀奉承,没有考虑过自己的内心,即使考虑了,也不管不顾,仍然受别人的影响,强迫自己去做自己不喜欢的事情,这就是不爱自己。还有就是爱自己,应该学会约束自己,什么应该做,什么不应该做,不让自己踏入危险,不让自己沦落堕落,在安全的大道上坦坦荡荡地走着,这就是爱自己。现在的年轻人,熬夜喝酒,抽烟过度等等,不约束自己,脑子里没有一个框架,这就是不爱自己。
身体上,我们不应该对自己的外表存在自卑感,我们可以变得更好,但是就是不可以把自己放在很低的位置,不能够自我贬低。照顾好自己的身体,好好爱护它,不让它受伤。
综合来说,爱自己,就是遵从自己,让自己变得越来越好,而不是越来越差;是爱护自己的身体,感冒了就好好吃药,早起不熬夜,按时吃饭等等。