宠物死了，怎么从悲痛中走出来?
时间：2023-09-07 17:48:52 来源：网络
宠物离世，如何走出悲伤
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人与人之间最好的尊重就是倾听，然而在这经济稳定的时代，人与人之间的距离又变的疏远了，而宠物对于主人的倾听、关注在人际交往中是非常罕见的或者说是根本不存在的，所以饲养宠物可以给人一种特殊的精神支持，并且饲养宠物的人也一直在增多。那么倘若你的宠物不幸离世，我们该如何处理后续的情绪呢？
一、宠物对于人们的重要
1.宠物情感寄托
人们出于对信任和安全感的需要而将感情寄托在宠物身上。
2.把宠物当孩子
渴望呵护别人，宁愿养猫狗而不生孩子的家庭有很多原因，有的担心钱的负担无法给孩子好生活，有的怕孩子教养问题、所以就不如养宠物，能够享受一些为人父母的温馨与乐趣，们给自己的宠物提供优厚的生活待遇，并把宠物视为自己的精神寄托。
补充说明：生活中，常常可以听到有人说宠物是他的儿子，这说法会让许多没养宠物的人觉得有点不自在。但心理专家表示，只是一种昵称没什麽大不了。
3.排解压力苦恼
由于工作忙，压力大，上班族们往往有诉不玩的苦，但如果把全部的牢骚都向爱人或朋友倾诉，长期下来，难免会导致他人疲惫和烦躁，所以许多人选择转向宠物倾诉，或者拥抱宠物来排解苦恼。
4.真的有助健康
这些猫狗对人很依恋，也很忠诚，美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快恢复健康。而国内的研究也表明，宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。
宠物可以帮助孩子更好地与他人互动，当有宠物出现时，他们会表现出更为积极的社交行为。此外，宠物还可以帮助孩子学会安慰他人与分享。宠物的到来增强了家庭的凝聚力并增加了家庭成员间的社交水平，尤其对于天生性格内向或者患有孤独症的孩子来说，宠物可以像朋友一样给予帮助。
法国的研究人员曾研究过40位患有孤独症的孩子及其家人是否养宠物。如果有，那么，宠物是否对孤独症患儿的社交能力有影响。研究进一步增加了证据，表明宠物可以改善所有人的精神和身体健康，先前的数据表明宠物可以减少压力，改善情绪，甚至能预防一些童年时代的过敏症状的发展。
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二、宠物死亡心情如何面对
1.不要过分依赖
可爱的宠物在带给我们欢乐的同时，也有一些隐忧需要特别注意。尤其是老人，不能过分依赖宠物。很多老年人和宠物形影不离，天天和宠物处在一起，不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流。当宠物丢失或死亡时，许多老人就茶饭不思，感觉生活没有意义。这些都是典型的宠物依赖症状。
2.正确平静心态
其实，宠物的寿命就真的通常只有十几年，像其他任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候。在不幸发生时，我们应该以积极乐观的心态平静面对。为了避免宠物依赖症，朋友们要走出家门，多主动与同龄人交流，与其他人聊天。
3.不必自责悲伤
宠物过世后，您感到悲伤难过是非常自然的情绪，甚至有些人会转向怪责自我，例如质疑自己是不是害了它，更可能因此而引发抑郁症。保持正确心态，适应不再有它的新生活，不过它永远都会在我们心中。
4.程度因人而异
悲伤的过程因每个人都有不同，毕竟大家与宠物的相处其实只有你们两个最清楚，有些人或许需要较长的时间平复心情，悲伤的情绪有许多的阶段，但不是每个阶段都会出现，也不一定会按照顺序。
5.不要抹灭宠物曾存在的事实
很多人认为，宠物过世后，应把以前宠物的物品收起来，没看见，就不会沉浸在悲伤里，其实最重要的是收拾自己的情绪，再逐渐把宠物的物品收起来。
6.让孩子能了解
通常有宠物与小孩的家庭，他们更有特殊的情感，如果对于宠物死亡，就怕碰触孩子悲伤而不谈论，只会使小孩们的悲伤更难以平复，还无法发泄也不懂原因。家长给予他们直接、诚实及简单的答案，让他们有适当的心理准备，小孩子通常也能够接受宠物的死亡。
7.转移悲伤
这也是很多转移悲伤的好方法之一，让自己的注意力及生活重心转移，忙碌忘记悲伤，不要给自己太多放空可以钻牛角尖的时间。
找亲友倾诉、沟通化解压抑的心情，或收拾行李与亲友旅游。当然再养一只宠物也可以，尽管去世的狗狗是无可代替的，但再养一只新成员会渐渐的让你忘记过世的它，心情自然也会平复起来。
狗狗去世，怎么从悲痛中走出来？
一段时间内，你家都不要再养狗了。 第一，环境好好消消毒。 第二，多出去走走，别总在家里想它。 最后，我能理解你的感受。我小的时候，我家小狗生病死了，我在家拿着它擦嘴布，哭了三天。但你这样想，它生病了，很痛苦，或许转生了就变成个健康的小狗狗，或许已经有了新的主人，很爱它，它很幸福。你如果真的爱它，应该希望它更好对吗？或许你们的缘份只有这么多。相信我，难过会过去的，你要不就狠狠哭一顿！不要压抑情绪。等你心情好了，过个半年一年的，再养一只狗狗，好好的疼它，给它讲曾经那个狗宝宝的故事，带它一起回忆最快乐的时光，不也很好吗？从小养大的宠物死了，如何走出伤痛？
从小养大的宠物死了，要正常的平静心态，不必自责悲伤，你感到悲伤难过是非常自然的情绪，甚至有些人会转向责怪自我，要保持正确心态，适应不再有他的新生活，不过他永远都会在我们心中，要把以前宠物的物品收起来，看不见就不会沉浸在悲伤里。痛失爱犬怎样走出悲伤
养狗让我们获得了翻倍的快乐。当爱犬离开我们，已经养成了依赖它们的习惯的我们该怎么办呢？失去狗狗后，要怎么做可以平复痛苦？可以尝试以下7个建议：
1. 尝试找到一个可以释放情绪的活动，比如写日记、画画、做瑜伽等；
2. 和朋友或家人分享你的感受，让他们给你支持和安慰；
3. 尝试去做一些你和狗狗一起做过的事情，比如去散步、看电影等；
4. 尝试去接受这件事，把它当作一段美好的回忆，而不是一段痛苦的记忆；
5. 尝试去关注一些关于动物的慈善活动，比如收养流浪动物、参加募捐活动等；
6. 尝试去做一些有意义的事情，比如去帮助其他有需要的人，让自己有所成就感；
7. 尝试去参加一些社交活动，比如参加一些关于动物的讨论会、活动等，让自己不再孤单。
家中的狗狗去世如何消除悲伤
狗死了的话狗主人肯定会特别伤心，这时候什么都不要提，就在身边陪着她，如果她要哭，就让她哭，哭出来，哭完了就好了，生活依然要继续，时间可以慢慢抚平她的心伤，而你，是催化剂，你不懂得如何抚慰她，那就不要抚慰，让她开心一点，相信你有办法。当然要埋葬一个好的地方，我家狗狗肠胃有问题死的，我也哭了整整一个上午，但是你也要想一想，也许狗狗是自己想去那里了呢！不要伤心，那样的话狗狗在天堂也会为你伤心的，快乐一点，但是不要忘记你的狗狗，因为我也坚信，狗狗是永远活在主人的心中的！
