楔状缺损适用电动牙刷吗？

很多牙医不建议使用电动牙刷，这是为什么呢？

1. 普通牙刷的清洁效率相对较低。 目前国际公认的有效刷牙方法是古巴法，也称为龈沟清洁法或水平颤抖法。 这是美国牙科协会推荐的有效去除牙龈边缘附近及牙龈沟内菌斑的方法，按照国际公认的古巴法，至少需要2分钟的刷牙时间。

但是，虽然说刷牙的基本在于方法，但关键的我们大多数人不能像标准一样刷牙。 大多数人最多刷牙的地方是门牙外侧，门牙内侧和臼齿隅角的位置只能刷牙两三次，存在很多死角。 不仅如此，很多人刷牙的时候，不仅没有好好刷牙，刷牙的时间也不够。

现代人早上多睡一分钟的话，就不会早起半个小时。 在这种情况下，刷牙的时间一直被“无视”，持续受到压迫。 早上早点上班，经常会匆忙地“一晃而过”。

也有三十秒对应的。 有些人甚至没有晚上刷牙的习惯。 这样长时间以来，我们的牙石越来越多，到去看医生为止，已经非常严重，发展成牙周炎。

2 .普通牙刷容易刷错，但并不是花足够的时间刷完就万全了。 另外，“自残式”的打磨方法很容易，也是一般的——“拉锯式”的打磨方法。

“拉锯式”不仅不能刷干净牙齿，而且容易变脆。 特别是对牙体硬组织(牙釉质、牙本质)和牙周软组织)牙龈、牙周)的伤害更大，“受伤”的牙齿更容易被“侵蚀”，牙龈遇到刺激性食物更容易感到疼痛。

另外，我们刷牙不仅需要刷牙的时间和角度，还需要掌握刷牙的力量。 这与使用普通牙刷的第二个缺点——“用力过猛”有关。 我们用手刷牙的时候，很难把握力的重量，但力的大小“无论时大时小”有时也会“看心情”。 力量太强，硬刷毛会加速楔状缺损的发生。 缺损主要在牙齿颈部、牙龈附近

牙刷使用不对危害多 如何挑选合适的牙刷

在日常生活中，我们每个人每天都会使用牙刷清洁牙齿，牙刷是最常见的一种牙齿清洁用品。牙刷的好坏会影响牙齿的健康，那么如何选购合适的牙刷呢？下面让我们具体来看看吧！

牙刷不对危害多

劣质牙刷损伤牙龈和牙齿

劣质牙刷不但不能有效去除菌斑，还可能损伤牙龈和牙齿，造成对口腔健康的更大危害。

劣质牙刷的刷头一般比较大，伸进去后容易刺激黏膜。其次，劣质牙刷的刷毛比较粗，容易损伤牙龈，引起口腔溃疡引起黏膜的损伤。黏膜受到偶尔的损伤可以自动修复，但是如果反复损伤，口腔溃疡容易引起癌变。

牙刷毛太硬，易致牙龈萎缩

很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。但其实这种做法对牙齿有害无益。

因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。

牙刷不定期更换惹来咽喉炎

牙刷一般使用30天左右就会产生污染，细菌数量高达百万，相当于9杯抹布水的细菌量。新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖，平时们用后不注意消毒，在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖，反而造成口腔细菌感染。

这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。

电动牙刷容易伤害口腔

生活中很多人喜欢使用电动牙刷，认为其可以减轻因刷牙力度不适而导致的对牙齿和牙龈的损伤。

正确使用电动牙刷确实具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。但是，电动牙刷如果操作不当，同样会对牙齿造成伤害。电动牙刷震动频率和力度相对固定，旋转时在牙齿表面类似于横刷，对牙齿可能会造成一定的磨损，严重的还可能引发牙周炎等。

牙刷的种类

电动牙刷

电动牙刷清除牙齿缝隙的牙菌斑的效果很好，但它的造价较高，因此限制了它的使用人群，它有各种模式，振动、摆动、颤动等，特别适用于老年人、自理能力差的人、病人和残疾人，尽管现在每天都用电动牙刷刷牙的人还极少，但在国外已有了电动牙刷热销的趋势。

牙间隙刷

牙间隙刷在国内市场上还很少见到，它是一只与牙签长短差不多的小刷，刷头呈圆锥形，刷毛比牙刷毛要细，主要是为了刷净牙齿间隙的牙垢，比牙签更方便，效果也好。许多国外朋友的皮夹中都会放一只小的间隙刷，用于饭后清洁牙齿时使用。

三面牙刷

它的样子正如它的名字——有三个刷头，呈三角形靠在一起，刷牙时可以包住牙齿的三个表面，原来需要往复多次的刷牙一次就可以完成，而且它的大小适中，放到牙齿上刚好可以触及到牙龈，节省了刷牙的时间，同时也可以强制性地刷到牙齿的各个地方，提高了刷牙效果。特别适合于孩子。

挑出最合适你的牙刷

选款式

【方头牙刷】

优点：一刷能兼顾到成年人4~5颗牙齿，且每一颗牙都受力均匀，男性或嘴巴大的女性用起来较为方便。

缺点：嘴巴两边的牙齿很难刷干净，牙齿背面也很难刷得到，不适合嘴巴小的人。

专家看法：

方头牙刷是牙刷最原始的款式，在牙科医生眼里，这款牙刷不能将后牙很好地刷干净，特别是智齿，容易积聚食物残渣，引起智齿发炎。

同时，用方形牙刷用力刷牙时很容易碰伤牙龈，造成牙龈出血。因此，不管是口腔比较小的孩子还是成人，均不建议推荐使用此款牙刷。

【钻石头牙刷】

优点：不容易弄伤牙龈。

缺点：刷头顶端位置容易分叉，不耐用。

专家看法：

钻石头牙刷是现在市场上最常见的牙刷款式，钻石头牙刷比方头牙刷更能刷到两侧牙齿，但依然不能改善智齿炎症的发生。

这与刷头的大小有着密切的关系，钻石头牙刷虽然在刷头顶端作出改良，但其长和宽依然不适宜用于后牙，不管怎样仔细刷，总有‘漏网之鱼’，这是致命的缺陷。

【圆形(椭圆形)小头牙刷】

优点：能够刷干净每一颗牙齿，属于比较理想的牙刷。

缺点：由于刷头小，刷牙耗时长，如果是“赶时间”的人，会觉得不方便。

专家看法：

圆形(椭圆形)的小头牙刷刷头一般都小于2厘米，很多成年人会觉得是“儿童牙刷”而不去选择，其实这是错误的认识。在牙科医生的眼里，越小的牙刷越能将牙齿刷干净。

刷头细小的牙刷，能有效清洁智齿和排列不整齐的牙齿以及难刷到的地方，但唯一不足就是耗时长，很多人没有这个耐性。此外，此款牙刷也具有所有牙刷的通病，就是不能很好地刷到牙缝。

【电动牙刷】

优点：具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。

缺点：使用方式不对也会对牙齿造成磨损，患有牙龈炎、牙周炎时，最好不要使用。

专家看法：

电动牙刷是采用旋转运动的方式，所以需要在每个牙面上停留一段时间，要顾及到3个牙面，才能达到清洁牙齿的目的，比较费时间。因此，使用电动牙刷时需要有足够的耐心，才能真正地清洁牙齿。

如果只是把牙刷放进嘴里，而不同步地进行上下移动，也不能彻底清洁牙齿的窝沟、牙龈沟和齿缝等特殊部位的病菌，同样会引发牙病。

选刷毛

软毛VS中毛VS硬毛

医生观点：中性硬度对牙齿最好

过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损、牙龈出血等;过软的刷毛则不能起到清沽牙面的作用。因此，选择硬度适中的牙刷比较合适。

吸烟或容易沉积牙石者，可选用中等硬度牙刷;老年人或有牙周病的患者，宜选用软毛牙刷，以保护牙周组织;儿童牙刷的刷毛较成人的更为柔软，一般只适合儿童使用。刷毛束端要磨圆且光滑，这样既能有效消除牙菌斑，又能避免损伤牙龈组织。

挑材料

天然猪鬃vs尼龙丝

医生观点：尼龙丝略胜一筹

尼龙丝纤细柔软，能清洁牙齿的间隙，且弹力比较好，有较好的按摩作用，加上其耐磨、不吸水的特性，所以成了牙刷刷毛的首选材料。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷，更有利于口腔保健。

有些人很节省，一把牙刷常用到刷毛卷曲才更换，这是得不偿失的做法。刷毛卷曲时，牙刷就会失去其清洁作用，不仅如此，卷曲的刷毛还会擦伤牙龈。

【健康链接】牙刷保养

牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。建议一个月换一次牙刷比较适宜，一把牙刷的使用寿命不宜超过三个月。

(1)每次用完牙刷后要彻底洗涤，将水分彻底甩干，摆放时将牙刷头朝上放在漱口杯里，置于通风的地方。

(2)患有牙龈炎和牙周炎的人建议购买2-3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。

(3)刷毛变形后须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

(4)儿童牙刷建议每周进行一次彻底的清洗消毒。

(5)牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

为什么有些牙医不推荐使用电动牙刷？

其实牙医为啥不建议用电动牙刷主要还是考虑到两个要素，一个是电动牙刷远比手动牙刷更强的清洁力，另外一个就是中国人的牙口素质一般，而且牙齿问题较为复杂！要知道光一个蛀牙率中国人就高达8成！加上电动牙刷的清洁力，伤牙的概率会更大！但是电动牙刷这几年的发展，在护龈护牙方面做的算是越来越好了！牙医不建议用电动牙刷是几年前的说法！ 另外导致电动牙刷伤牙的弊端还有以下几个原因，比如选择了劣质电动牙刷，或者过度轻信大牌！什么主播带货，明星代言等！很多低价的电动牙刷在品质、质量和标准上显然是没有达标的，尤其是在稳定性和持续的震动频率上非常差劲，这会导致在刷牙的时候，对牙齿的作用力并不稳定，一会快一会慢，伤害巨大

电动牙刷好用吗？

好用。科技改变生活。

1. 电动牙刷都有2分钟的定时功能，能让你很好的控制刷牙的时间

2. 电动牙刷刷毛震动频率很高，使用电动牙刷之后，我每次能按照定时提醒刷3-5分钟，不再冲冲冲了。而电动牙刷的转速大多在20000-40000转/min，光这频率就是手动的多少倍了。

3. 静下心来，左左右右前前后后好好刷牙。牙齿问题确实减少了，很少会有牙齿酸痛的感觉了，应该是跟这有一定的关系。

4. 得益于电动牙刷的高频振动，刷牙期间会产生一股流动洁力，使水流冲进牙缝中间带走残留物。

如何刷牙？