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不习惯蹲厕怎么办?

时间:2023-10-08 09:24:08   来源:网络

不习惯学校的蹲厕,怎么办?

可以回寝室了自己一个人静静地享受

为什么不习惯用马桶拉屎?

可以尝试蹲厕,蹲姿比坐姿更易于排便。

方法如下:

1、喜欢蹲的人认为的更放松,并不是说两条腿省劲、舒适,而是特指人体内一块叫“耻骨直肠肌”的肌肉。坐着拉粑粑,耻骨直肠肌只是部分放松;而蹲着拉,肌肉能完全放松,所以拉得更放松、更彻底。如果不方便蹲厕,可以脚踩个小板凳,以减少大腿和躯干的夹角,达到模拟自然蹲姿的效果。

2、以色列科学家Dov
Sikirov2003年的时候,在《消化道疾病与科学》杂志上刊登过一篇《比较三个排便位置对人的影响》论文。他通过对不同姿势的排粪造影发现,蹲着拉时,肛肠角的角度确实更大。验证这个说法正确与否,常用的一个检查方法是排粪造影。来看肝门直肠的个角度,蹲的时候肛门直肠这个角度比较大,粑粑应该比较容易下去;坐的时候这个角度比较小,直肠很弯,粑粑要克服转弯的力量就比较不容易拉出来。只能说相对难一点。

3、大便坐着还是蹲着,这要因人而异。体弱、膝盖老化、老人、孕妇等,建议使用坐厕,但从健康、生理角度来说,建议体力正常的人,采用蹲姿排便,更加畅顺、更健康。

坐便器用着非常不习惯,怎么办?

坐便器用着非常不习惯,有以下几种办法:


1、一般情况都是从心理上怕马桶里面的水溅屁股,那么上厕所前,先用盆子冲一盆水下去,马桶里面的水立马就少得很了,水少了,就不容易溅屁股了。


2、坐便器换成蹲便池,或找有蹲便池的厕所。


3、把座盖掀起,在两边垫上干净的纸,蹲在坐便上,事后处理干净即可。


4、使用坐便器的时候,垫两张小凳子或者在网上淘一个专门的马桶垫脚凳,大腿和屁股就形成一定的夹角,排便就会畅通些了。


扩展资料:


随着生活的不断进步,很多人在家装时选择了安装马桶,但是也有很多人不习惯使用马桶,那是因为总的来说蹲便比坐便更容易排便。使用坐姿时,身体不够放松,肛肠角的角度小,排便相对困难,而蹲姿时,肛肠角的角度大,肌肉完全放松,就像水管一样很畅通,排便就容易些。


条件充裕的话,蹲便器和坐便器一起安装,满足老人、小孩、年轻人不同需求使用,如果没有条件可以克服 一下心理障碍,就是你新到一个陌生的环境一样,努力去适应,久了自然而然就习惯了。

7岁女孩怕上自动冲水蹲厕,怎么办?

7岁女孩怕上自动冲水蹲厕,可能是孩子不太适应,有点担心害怕,主要是有心理压力造成的。 家长可以和孩子交流沟通,告诉孩子上蹲厕没有问题,减轻孩子的恐惧感,给她最后的安全感,带着孩子一起上厕所,慢慢的适应了之后就好了,要有个过程,不要过于担心这件事。

坐不惯马桶咋办

1.马桶是需要坐在上边的,这样臀部受压,导致肠道没受到一股压力不方便发力,... 2.如何还是不能习惯,可以加装马桶凳,这样可以把脚垫高,模拟蹲坑的姿势效果。 3.如果家里条件允许,也可以在卫生间弄2个坑位,一个马桶,一个蹲厕,这样想用哪个用哪个。 4.如果硬件条件改变不了,只能多练习去使用马桶坐着的感觉,只要时间到了比较着急,还管那个,... 5.另外一种情况就是把马桶改为蹲厕,这样可以完全解决这个问题。

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