多元维生素片例如善存佳维片每天服用会有什么副作用或者会不会上瘾造成身体依赖？个人感觉服用之后效果很好。
时间：2023-04-15 09:21:51 来源：网络
善存天天吃会有副作用吗？
我有个朋友，一天到晚的善存不离手，总觉得自己缺这个缺那个。不但如此，这位朋友还特别的孝顺，给自己上了年纪的父母也买了一堆。
不缺不用补，缺啥补啥最可靠
特殊人群，对营养素的需求量增大，饮食可能无法满足的时候，就必需额外补充。比如孕妇，叶酸一般建议额外补充，如果觉得饮食不够合理，每天一粒善存，也是可以的。对于中老年朋友，钙磷要适当补充，正常饮食的情况下，单一营养素补充就可以了。有的朋友就是不喜欢吃蔬菜水果，希望通过营养素补充剂来进行补充。这种情况可以考虑有针对性地补充。但要强调的是，营养素补充剂只是补充作用，绝不能替代正常饮食。
能不能长期吃？有没有副作用？
善存是一个多钟元素/物质的复合体，有一些元素身体并不缺，但是一直这么持续的补充，可能会造成过量而不能代谢掉。比如维生素A，脂溶性维生素，过量代谢不掉的话，容易在身体内累积，长久这么大量的摄入，容易出现中毒症状。比如，本身不缺钙，但是摄入大量的钙，很可能会引发结石、便秘、高钙血症等问题。如果在正常饮食的同时，还要额外补充，实际上也增加了肝肾的负担，这种影响短时间是根本不法估算出来的，而且是因人而异的。
如果说单纯从营养素本身来讲，健康成人长期吃，按剂量吃，可能也没有大问题，花钱买乐意也无可厚非。但是考虑到原材料，添加剂等累积等，难以保证长期使用不累积，也不敢说添加的防腐剂对身体有没有伤害。
【不药博士】简介
此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
长期食用善存是否会对身体造成负面影响？
现在大家都倡导健康生活，其中均衡营养就是很重要的一个方面。但是如果我们仅仅依靠自己的饮食来补充自身的全面营养，往往是不够的，因为每个人的饮食习惯，进食量的多少，是否有基础性疾病等情况可能都不尽相同。要补充全方位的营养，就必须要补充复合维生素制剂。市面上最常见的这类营养素制剂就是善存，这是美国惠氏有限公司出产的一款产品，上市已经十多年了。那么善存片长期吃好吗?下面小编就来给大家详细讲解一下上述问题，带你认识善存片的副作用，希望对您有所帮助。 善存片是一款复合维生素制剂，包含了人体所需的各种营养元素，本产品有两种类型，一种是非处方类药物，一种是保健食品。不管是哪种类型，长期服用对身体肯定是会产生积长期吃维生素片对身体会有影响吗？
维生素片可以补充一些微量元素，对身体有利，但是长期吃维生素片的话，可能会对身体产生一些影响。
比如说长期吃维生素c如果你停吃的话，很有可能反而会导致坏血病 而且维生都含有一些重金属长，长时间使用很有可能会导致重金属中毒。所以不建议长期吃维生素片，可以用水果和蔬菜等天然食品代替会更好一些。
