为什么晚上睡觉前越觉得孤单，越不想睡觉。?

时间：2023-04-23 11:41:50 来源：网络

为什么睡觉让我觉得很孤独而不想睡觉呢？

当我是一个人得时候我也会有那种感觉。其实最好的解决办法是让自己充实起来，可事实上我们很难做到。置身这个社会会很累，疲惫。睡觉前会突然安静下来，会发现以前的浮华都已经不再了，心里会有种被掏空的感觉。可是试着去喜欢看书，不要看小说，我个人比较偏三毛的书。最好不要看安妮宝贝的，因为在极度空虚的情况下，看安妮的书，会让人更加郁闷。不管怎样，学着让自己勇敢，最好不要想太多，把那些不重要的事都抛到脑后。安静的休息。

人为什么在晚上的时候会感觉孤独？

因为晚上最安静，一安静的时候什么事情都浮现脑海里面了，又没有一个人能说说话，所以在这个时候会感觉孤独。

也许是因为忙碌一天没有任何收获，与人嬉戏打闹却无人交心，睡不着只能熬夜损耗身体，想着在意的人却给不了他们完全的保障，所有的担忧在晚上睡觉空下脑子时极为清晰吧。

除了你自己没有人能跟你走下去的，咱们每个人都只是彼此的过客而已，包括父母亲朋。一到晚上我就会想起我的淘宝购物车有什么即将到手了，想象以后会在哪里工作，以后的人生会有什么好玩的事情，明天起床我会醒来第一眼见到的是什么。

想很多很多，可是越想越睡不着，越想越觉得自己什么都没有，越想越孤独。有种翻遍微信通讯录还是找不到可以说话的人，那种连关系都那么亲密的人都不愿意听你说话，哪怕是一句“没事调整一下心态”也没有。

好像发现交了一学期的朋友在期末这段时间突然发现变得陌生，连倾诉的对象都找不到。当我们不处在别人的位置，没有感受到别人感受到的一切的时候，就没有资格嘲笑他或者随便质疑他。我现在自己一个人住，有点孤独，朋友有些少。

到了晚上真的会觉得更加孤独害怕一些，这应该是有什么科学道理的吧，没有阳光会让人更容易难过一些。现在是人生最迷茫无助的时候，说不出的感觉，那种黑暗，似乎要将你彻底吞噬。

其实自己清楚地知道不是因为下午睡醒后会感到孤独无助，而是睡醒后的慵懒加上周边的环境造就了那种感觉，但还是不知道该怎么办。

为什么到了晚上更容易感觉孤独？

因为到了晚上除了那些有伴侣的人之外基本都是一个人，而一个人自然是非常容易感觉到孤独的！当孤独感袭来的时候，我们往往会觉得自己是这个世界中极其渺小的一员，会感到到无力和难过，甚至觉得没有人会关心自己，这时，我们很容易沉浸在自己的世界中，越想越难过，很多人可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛继续微笑的感觉。

在我看来孤独者跟其他很少感觉到孤独的人之间是完全不同的，孤独其实是一种最本质而且又最昂贵的自由。因为只有孤独的人，才能拥有真正的自我。不能享受孤独的人，不配拥有自由！杜拉斯说：“一本打开的书也是漫漫长夜。”庄子的书，就是孤独的暗夜之中，大声唱出的一首自由之歌。白落梅说：“红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”其实，享受孤独和自由，就是在享受人生。

如果你感觉到孤独了，那么你必须要轻一点，那就是孤独这东西它并不仅仅是一种状态，更是一种主观体验。有时候，即便是身处人群之中，你也会感到孤独，因为你会觉得自己难以融入这个群体。这个时候，你可能会采用回避的方式，疏远人群，躲在一个没有人的角落，任由自己被孤独感所包裹。其实，这样做是不明智的，孤独的体验主要来是自于我们的思维，当你的内心觉得你是孤独的，即使有人陪伴，你也会觉得你们之间存在隔阂，你仍然会感到孤独。相反，如果你的内心认为自己并不孤独，即使你每天独来独往，也不会觉得有多么孤单寂寞。

我非常赞同美学大师蒋勋蒋勋曾经说过的这么一句话，我记得他说：“孤独没什么不好。使孤独变得不好的，是你害怕孤独。”所谓孤独，不过是一场无人送粥的重感冒。但愿，你能战胜孤独；但愿，你能拥有一个人的狂欢；但愿，你能珍惜每一个独处的日子。这样的生命才不会被辜负。只有不害怕孤独的人，才能享受孤独带来的乐趣。