为什么下雨时睡觉会让人感觉很惬意？

时间：2023-04-25 17:47:29 来源：网络

为什么下雨天睡觉特别舒服呢？

下雨天做什么事情最让你觉得很痛苦？很多人的回答或许是，要起床上班！很多人都觉得，下雨天和睡觉是最般配的“一对”，下雨天最喜欢睡觉，雨停之前都不要醒来。那么，为什么下雨天我们就想睡觉而不愿意起床呢？

首先，下雨时空气湿度比其他时候的空气湿度高，这会让人产生舒适的感觉。同时，空气中的负离子含量也要比其他时候的负离子含量要高。而且雨水与空气的摩擦也会产生大量负离子。

负离子含量与睡眠有什么关系呢？这是因为负离子含量的增加有利于人体神经系统、心血管系统、血液系统以及呼吸系统的运行，使人感觉更为舒适。同时，负离子还带有镇静和催眠的效果，使人容易入眠。

其次，下雨天的雨声带有很奇特的节奏感，滴答滴答，这种声音如同摇篮曲一般，可以让人们更快地入眠。科学家经研究后总结到，雨声进入脑子里面后，大脑会自然而然地放松下来，释放出α波。这时大脑的状态便接近于大脑在人体睡眠时的状态。

同时，下雨时会发出一种沙沙的声音，这种声音的频率一般在0到20千赫之间，被称为“白噪音”，人类对这个范围的声音非常敏感，但“白噪音”并不会使人感到心烦，相反地，这种声音在一定程度上可以消去令人心烦的噪音，使人的内心变得平静。

再者，我们都知道，在缺氧环境下，人脑得不到足够的氧气，便会产生懈怠情绪，容易昏睡。下雨时，空气中的水蒸气较多，导致气压降低，氧的含量也因此下降，适宜的低氧环境可对睡眠起到促进作用。

最后，在昏暗的环境下，人体内的松果体会分泌出一种有助于睡眠的褪黑素。雨天，由于乌云密布，大部分阳光都被挡住了，这时人体内便会分泌出更多的褪黑素，使人产生困意。

以上便是下雨天易睡眠的科学解释，能在下雨天美美睡上一觉真的是很美妙的体验！

为什么下雨天睡觉会特别的踏实舒服，没有任何的压力？

一、雨声是一种白噪音

下雨天睡觉会特别舒服的第一个原因，就是与白噪音有关。所谓的白噪音，指的是一些相对均匀的声音，而下雨的声音就类似于这种白噪音。还有我们经常听到的空调声、流水声等等都属于白噪音。因为下雨天的白噪音，它可以屏蔽掩盖其他的噪音。而且雨声产生出来的噪音比较小，所以会给你造成一种虚假宁静的感觉，让你的心情逐渐调整到平和的状态，从而可以很好地让你进入高质量的睡眠中。我记得小时候，若是外面下着雨，又打着雷的时候，我就会把窗户关起来，即便是听不到雨声的情况下，照样会睡得比较舒服和踏实。不知在打雷的时候，你通常会怎么做呢？还有一种说法就是，白噪音在许多国家，人们把它用来调节于睡眠不佳、或者注意力不集中等等的问题。所以，下雨产生出来的白噪音，大多数人都能安然入睡。毫不夸张地说，下雨天简直就是，为睡觉而生的天气。

二、雨天会更有安全感

不知你没有发现，只要是下着雨打着雷，路面一般都不太好走，视线也会比较差。尤其在农村或者大山里，不仅路烂难走，树木又多，而且避雷防护装备也没有城市那么完善。此时若是外出，被雷的可能性就会很大。因此，下雨在家呆着还是比较有安全感的。还听说过这样的故事，在很早很早的远古时期，凡是遇到阴雨天气，很多动物就会躲避起来。而对于当时的人们来说，下雨天比平时会有更多的安全感。所以，下雨天在家睡觉，不仅舒心放松，而且很有安全感。这种心理行为，几千年来一直保留到现在。当然，这也没有什么论证，只是民间很多人的一种猜想而已。

三、雨天对心情的影响

下雨天的时候，往往不方便逛街、不方便遛狗、也不能晒衣物，总之很多活动都不方便。尤其在我们南方，雨水天气就特别多，有的时候，雨一下就是好几天，甚至是半个月。陆陆续续的下雨天，给人们带来很多的不便。比如：衣物不干，有气味；家里潮湿，霉味重。最主要的是，长时间不外出，不与外界接触，心理上就很容易产生一种孤独、伤感、忧虑、烦躁不安的心情。这也是很多人想通过睡觉来调节心情的原因之一，所以雨天就特别喜欢宅在家里睡觉。

由此可见，长时间的下雨天气，对人们的心情还是有一定影响的。

下雨天睡觉会让人觉得特别舒服，主要是以上三种原因！

望采纳。

为什么下雨天睡觉特别舒服呢？

原因可以分为以下几种：
1、与白噪音有关。所谓的白噪音，指的是一些相对均匀的声音，比如雨声、虫鸣声、电扇声，而下雨的声音就类似于这种白噪音。这种舒缓而有规律的声音具有催眠的效果，因此当我们听见雨声时大脑会自然放松下来接近于睡眠时期的状态。
2、湿度增加。雨天空气湿度较大，空气中负离子含量也会提高。负离子的增加会改善神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统功能，让人感觉更舒适。负离子还具有镇静和催眠作用，会让人身体放松，容易入睡。
3、心理因素。下雨会导致路面一般都不太好走，视线也会比较差。若是遇上雷电天气还会有一定的危险性。下雨天比平时会有更多的安全感，睡觉时也会更放松。此外，长时间不外出，心理上就很容易产生一种孤独、伤感、烦躁不安的心情。这也是很多人想通过睡觉来调节心情的原因之一，所以雨天就特别喜欢宅在家里睡觉。

为什么下雨天时，我们睡觉会感觉更加舒服？

应该分人吧，我平时睡眠很少，但不是那种失眠。下雨的时候我通常不睡觉，尤其是白天。在细雨蒙蒙的天气里，我会选择出去散步或骑自行车。下大雨的时候，我会看着窗外的雨，陷入沉思。喜欢下雨天思考的感觉。工作的时候，有窗外的雨陪伴，会有更多的灵感。我喜欢雨天的阴霾和寒冷，也喜欢嘈杂雨中的宁静！只有爱雨的人才能明白这一点。

下雨天，在炎热的夏季环境下下雨，室内温度凉爽。睡觉时床内外温度相差不大，人体感觉更舒适。冬天下雨的时候，室外变得更冷更湿，床感觉更暖和更舒服。个人也觉得，下雨天，原本油腻的皮肤就不会油了，可能和下雨天人体新陈代谢变慢有关。

下雨天待着。这句话的意思是说，主人和客人可以安心呆在家里，不用在雨天在地里干活。的确，下雨天，人们有在家休息，天气好的时候出去做事的习惯。所有的一切，我的心特别放松，所以我会睡得很香，睡得很香。

阴雨天交感神经较弱，交感神经与兴奋有关。天气好的时候，空气中的含氧量高，可以充分供应能量燃烧，会使人的交感神经兴奋，活动意向明显积极。下雨天，空气中水蒸气较多，平均分子量降低，导致气压降低。这样空气中的含氧量降低，交感神经处于低状态，下雨天会有睡意。

有研究表明，当雨水进入大脑时，大脑会不自觉地放松，产生α波，这与人睡觉时大脑的状态非常接近。一般来说，超过70分贝的声音可能会引起觉醒或使人无法入睡，因此需要保持安静的睡眠环境。然而，每个人对声音的敏感度不同，对不同来源的声音的反应也不同。然而，在一个非常安静的环境中，你甚至可以听到自己的心跳，这并不容易入睡。