感冒鼻塞该如何入睡？

感冒时鼻塞没有办法入睡怎么办？

第一种方法，花点钱买感冒药，在睡前半小时内服用。

对于绝大多数人来说感冒鼻塞是再正常不过的现象。而治疗鼻塞最有效的方法就是买感冒药，它既可以缓解我们的感冒症状，也可以有效地让鼻塞现象得到缓解。当然你得分你的感冒类型，有的人是风寒感冒，而有的人是病毒感冒，两种感冒都会出现鼻塞的症状，因此要根据自己感冒的类型来选择合适自己的感冒药。并且在吃感冒药的时候千万不要过早地服用，因为过早地服用会让感冒药在短时间内失去效果，鼻塞症状也很有可能又会在短时间内恢复。因此建议在睡前半小时服用，这样在睡觉的时候鼻塞现象能够得到有效缓解。

第二种方法，使用一部分鼻腔喷雾剂或者是在鼻腔内滴点生理盐水。

这种办法可以是最有效，也是最直接的一种办法。对于大部分普通感冒的人群来说，可以在鼻腔附近用棉花蘸一点生理盐水然后缓缓滴入鼻腔内，在10分钟以后鼻塞的现象可以得到缓解。当然有条件还可以去医院买一点鼻塞喷雾剂。在睡觉的时候直接往鼻腔内喷1~2次鼻塞现象迅速得到缓解。但是不能经常使用这种药品，因为很有可能会养成依赖性。因此最好建议每周只使用1~2次左右。

最后，调整枕头高度，或者换一种睡觉姿势。

当感冒鼻塞来得太突然而又没有必要可供选择的时候，可以用下面这种方法。第一是调整一下你的睡姿，以前你喜欢侧卧着睡，那你现在可以平躺着睡，可以有效地减少鼻腔的压迫感。另外一种办法就是调整枕头高度，如果喜欢靠较矮的枕头，这个时候你可以稍微靠高一点，让鼻腔呼吸更自由一些。当然还有另外一种方法，如果是右边鼻塞，那么你把左腿稍微抬起来，如果是左边鼻塞就可以用相反的方法。

感冒鼻塞该如何入睡？

感冒鼻塞的原因一般是病毒感染后引发炎症，导致鼻粘膜充血水肿

所以想要缓解感冒时的鼻塞症状，主要有三种方法。

第一种方法要花点钱，就是买点感冒药吃。

吃感冒药是能最快速缓解鼻塞等不适症状的方法。

买药时注意看药物成分，一般含「伪麻黄碱」成分的都有助于缓解鼻塞；其他像含有「马来酸氯苯那敏」或者「苯海拉明」成分的可以缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。

需要注意点，很多感冒药里都有「抗组胺成分」。然而部分抗组胺药物会通过血脑屏障进入大脑，对大脑产生明显抑制作用而让人犯困。

所以吃了感冒药以后不要开车。

第二种方法也要花点钱，具体做法有两个：

买个空气增湿器，增加空气湿度；

去药店买个生理盐水滴鼻或者直接买个生理盐水鼻腔喷雾剂。

除了生理盐水喷雾，成人缓解鼻塞还可以去药店买「羟甲唑啉鼻腔喷雾剂」，它可以减轻鼻黏膜充血的症状，不过因为「羟甲唑啉」连续使用过多会有反弹效应，甚至会加重鼻塞。

所以使用时，要记得：

第三种方法，最简单不用花钱。

对于一般感冒，按照个人免疫力的差异，正常人一般 7～14 天就会痊愈。

所以，入睡时眼一闭，腿一伸，忍一忍也就过去了。

当然啦，这种不花钱的解决方可能导致因为连着几天因为睡觉是张嘴呼吸，而产生诸如口干舌燥，鼾声如雷，口水乱飞，床单遭殃，枕巾弄脏，睡姿不雅等副作用。

所以，此方法只建议独睡人士使用。

内容参考丁香医生科普文章：

这 10 种实惠又有用的好药，每个家庭都该备齐 - 丁香医生

感冒了，鼻子不通气，睡不着怎么办

感冒鼻塞该如何入睡？

感冒几乎是所有人都会患的疾病，感冒鼻塞不仅影响日常生活、工作，连睡觉也睡不好。对此，我们有哪些方法可以让鼻子通气呢？ 煎熏法：将一小把葱白或三四个洋葱头切碎，熬汤，熬好后趁热用鼻子使劲吸热气，也可以将食醋烧开，然后对着热气做深呼吸，直到食醋变凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将一个大蒜瓣削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 侧卧按摩法：睡觉时鼻子堵了先别抠，左侧鼻子堵就向右侧卧，右侧鼻子堵向左边侧卧，用双指夹住鼻梁按揉1-2分钟，鼻塞即可消除。 热敷法：用热毛巾敷鼻，把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在

晚上睡觉感冒鼻塞怎么办

晚上睡觉鼻塞的时候，如果是左鼻子不通就躺在床上朝右侧躺一会，右边不通就朝左边躺一会，等到鼻孔通畅的时候，趁它没反应过来抓住这个时机以迅雷不及掩耳盗铃之势平躺回来，完美。