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感冒鼻塞该如何入睡?

时间:2023-05-15 17:50:27   来源:网络

感冒时鼻塞没有办法入睡怎么办?

第一种方法,花点钱买感冒药,在睡前半小时内服用。

对于绝大多数人来说感冒鼻塞是再正常不过的现象。而治疗鼻塞最有效的方法就是买感冒药,它既可以缓解我们的感冒症状,也可以有效地让鼻塞现象得到缓解。当然你得分你的感冒类型,有的人是风寒感冒,而有的人是病毒感冒,两种感冒都会出现鼻塞的症状,因此要根据自己感冒的类型来选择合适自己的感冒药。并且在吃感冒药的时候千万不要过早地服用,因为过早地服用会让感冒药在短时间内失去效果,鼻塞症状也很有可能又会在短时间内恢复。因此建议在睡前半小时服用,这样在睡觉的时候鼻塞现象能够得到有效缓解。

第二种方法,使用一部分鼻腔喷雾剂或者是在鼻腔内滴点生理盐水。

这种办法可以是最有效,也是最直接的一种办法。对于大部分普通感冒的人群来说,可以在鼻腔附近用棉花蘸一点生理盐水然后缓缓滴入鼻腔内,在10分钟以后鼻塞的现象可以得到缓解。当然有条件还可以去医院买一点鼻塞喷雾剂。在睡觉的时候直接往鼻腔内喷1~2次鼻塞现象迅速得到缓解。但是不能经常使用这种药品,因为很有可能会养成依赖性。因此最好建议每周只使用1~2次左右。

最后,调整枕头高度,或者换一种睡觉姿势。

当感冒鼻塞来得太突然而又没有必要可供选择的时候,可以用下面这种方法。第一是调整一下你的睡姿,以前你喜欢侧卧着睡,那你现在可以平躺着睡,可以有效地减少鼻腔的压迫感。另外一种办法就是调整枕头高度,如果喜欢靠较矮的枕头,这个时候你可以稍微靠高一点,让鼻腔呼吸更自由一些。当然还有另外一种方法,如果是右边鼻塞,那么你把左腿稍微抬起来,如果是左边鼻塞就可以用相反的方法。

感冒鼻塞该如何入睡?

感冒鼻塞的原因一般是病毒感染后引发炎症,导致鼻粘膜充血水肿

所以想要缓解感冒时的鼻塞症状,主要有三种方法。

第一种方法要花点钱,就是买点感冒药吃。

吃感冒药是能最快速缓解鼻塞等不适症状的方法。

买药时注意看药物成分,一般含「伪麻黄碱」成分的都有助于缓解鼻塞;其他像含有「马来酸氯苯那敏」或者「苯海拉明」成分的可以缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。

需要注意点,很多感冒药里都有「抗组胺成分」。然而部分抗组胺药物会通过血脑屏障进入大脑,对大脑产生明显抑制作用而让人犯困。

所以吃了感冒药以后不要开车。

第二种方法也要花点钱,具体做法有两个:

买个空气增湿器,增加空气湿度;

去药店买个生理盐水滴鼻或者直接买个生理盐水鼻腔喷雾剂。

除了生理盐水喷雾,成人缓解鼻塞还可以去药店买「羟甲唑啉鼻腔喷雾剂」,它可以减轻鼻黏膜充血的症状,不过因为「羟甲唑啉」连续使用过多会有反弹效应,甚至会加重鼻塞。

所以使用时,要记得:

第三种方法,最简单不用花钱。

对于一般感冒,按照个人免疫力的差异,正常人一般 7~14 天就会痊愈。

所以,入睡时眼一闭,腿一伸,忍一忍也就过去了。

当然啦,这种不花钱的解决方可能导致因为连着几天因为睡觉是张嘴呼吸,而产生诸如口干舌燥,鼾声如雷,口水乱飞,床单遭殃,枕巾弄脏,睡姿不雅等副作用。

所以,此方法只建议独睡人士使用。

内容参考丁香医生科普文章:

这 10 种实惠又有用的好药,每个家庭都该备齐 - 丁香医生

感冒了,鼻子不通气,睡不着怎么办

感冒鼻塞该如何入睡?

感冒几乎是所有人都会患的疾病,感冒鼻塞不仅影响日常生活、工作,连睡觉也睡不好。对此,我们有哪些方法可以让鼻子通气呢? 煎熏法:将一小把葱白或三四个洋葱头切碎,熬汤,熬好后趁热用鼻子使劲吸热气,也可以将食醋烧开,然后对着热气做深呼吸,直到食醋变凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。 填充法:将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将一个大蒜瓣削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。 侧卧按摩法:睡觉时鼻子堵了先别抠,左侧鼻子堵就向右侧卧,右侧鼻子堵向左边侧卧,用双指夹住鼻梁按揉1-2分钟,鼻塞即可消除。 热敷法:用热毛巾敷鼻,把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位。在

晚上睡觉感冒鼻塞怎么办

晚上睡觉鼻塞的时候,如果是左鼻子不通就躺在床上朝右侧躺一会,右边不通就朝左边躺一会,等到鼻孔通畅的时候,趁它没反应过来抓住这个时机以迅雷不及掩耳盗铃之势平躺回来,完美。


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