高三学生长时间12点睡5点起会有危害吗？

高三作息时间十二点睡 五点起好吗？

高三学生怎么安排作息时间最合理 1、晚上睡觉不要超过12点 很多高三学生都会强打精神学习，一直到半夜一两点钟才睡，这种学习的方法不仅不能增加学习进度，还会导致学习效率下降。因为这个时候人的大脑处于混沌状态，不能像白天那样很清晰的思考问题，而且经过一天的劳累，身体和大脑非常疲劳，这个时候大脑更多的精力是用来抵抗困意，而不是用来学习。所以高三的同学们，该睡觉的时候睡觉，该学习的时候就好好学习，不要同时耽误了。 2、高三学生要养成午休的习惯 经过一上午的学习，身体和精神都会比较疲劳，如果不午休缓解疲劳的话，那么下午上课就睡昏昏欲睡、注意力也很难集中。 午休也要注意时间，不要吃完饭就睡，也不能睡的时间

想问问高三党12点睡觉5点起来合适吗(╥ω╥`)想问问学霸们，能不能给点建议啥子？

最好不要这样，长期睡眠不足，会让你饿记忆力下降并且反映能力也会下降，高中生精力旺盛，身体好，但是至少也要有七个小时睡眠，中午还要午休半小时左右才足够，身体是革命的本钱。

高三学生晚上十二点以后睡觉早上五点四十五分起床会不会影响第二天的学习？

就我个人的经历来说应该是不会影响的，因为我是一个复读的学生，在我读高四的时候我每天晚上基本上都要到12点才睡觉的 ，真的，我晚自习回家的时候还都会带上一本书回家看的，这个时候做数学题目我感觉是不错的选择

高三党。晚上复习到12点，早上4 5点起床接着复习，长期如此对身体有害吗。

不会长期的， 我看到你的问题是3月11， 你看高考不过眨眼间。 年轻人身体底子熬这几个月没事！ 注意营养补充，小病大病都重视起来及时就医； 十七八的年轻人，身体没问题的！

高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床这样好吗？

高中这个时期，对于很多人来说，都是一个非常煎熬的时期，因为每天都得不停地学习，不停地做题，如果稍微松懈，可能会让自己落入深渊，跟不上其他同学，每天都变得很焦虑，但是这个时期也要控制好自己的睡眠时间。高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床这样好吗？这样的睡眠时间并不是很好，晚上11点钟睡觉很正常，但是早上起得太早，反而会让自己的学习效率降低，睡眠不足还可能会降低学生的记忆力，一天都是昏沉沉的状态。

一.高中时期一定要保持充足的睡眠

在高一高二一定要打好学习的基础，到了高三就是冲刺阶段，要进行几轮的复习，要不停的做题刷题考试，就是要强化做题的能力，并且要培养学生们应对考试的心态。这个时期一定要保持充足的睡眠，老师的一节课要比自己课下花几天的时间还要重要，因此，要保证课上的精神状态。高中时期晚上11点钟睡觉非常的普遍，但是早上五点钟起床就太早了，起的太早，自己一直感觉很疲倦，看书也看不进去。

二.高中时期要学会放松自己

如果每天不停的学习，日复一日，高中三年，谁都不能坚持下去？就算是学霸也需要放松，因此要注重劳逸结合，不要每天只是把心思放在学习上，当自己感觉学不进去，或者比较皮时候，一定要学会自我放松。比如适当的做一些运动，打打篮球，会让自己的身心得到放松，学习效率也会跟着提升，学习讲究的是方式方法，有时候勤学苦练，但是方法不对，也只是徒劳无功。

高中学习感觉一刻都不能受限，这个时期要找到属于自己的学习方法，也要保持足够的睡眠和充足的营养。