腰椎骨折半年，如何恢复进行锻炼？

腰1骨折如何锻炼？

于腰椎骨折锻炼而言，中医往往讲究动静结合，这是中医重要的治疗原则，腰椎骨折常见功能锻炼方法如下： 1、仰卧位锻炼法：常见方法为五点支撑、四点支撑、三点支撑。五点支撑就是以头、双肘及双足跟五个点为支撑，使腹部尽量抬离床面，形成向上弓形；四点支撑以双肘及双足跟为支撑点，使腹部抬离床面，形成向上弓形；三点支撑以头及双足为支撑点，使腹部向上抬离床面，形成向上弓形； 2、俯卧位锻炼法：常见方法为飞燕式，飞燕式以腹部为支撑点，双手向后、双足展开、头向上抬，形成弓形，类似燕子飞的动作。只要在患者全身状况允许情况下，一般在患者受伤后的1-2天，就可以开始指导患者进行功能锻炼，循序渐进，从易到难，持之以恒。患者

腰椎骨折如何进行康复训练

腰椎骨折要看骨折程度，一般手术复位内固定，或者保守治疗，平卧硬板床三月，一般需要腰背肌功能锻炼，平卧挺腰，俯卧小燕飞。

腰椎骨折手术后如何进行康复性锻炼

腰椎骨折术后，首先要制动，卧床休息最少三个月。骨折愈合良好复查后可以进行康复锻炼，太极拳或者散步等，不要做剧烈运动，弯腰的活动尽量少做。

腰椎压缩性骨折如何恢复？

腰椎骨折通过练功活动可达到复位与治疗目的，不但能使压缩的椎体复原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的稳定，也可避免或减少后遗慢性腰痛。稳定骨折在复位后第二天起开始进行练功活动，不稳定骨折卧床1—2周后开始进行练功活动。屈曲型骨折早期练功可采用五点支撑法：在木板床上，患者仰卧，用头部、双肘及足跟五点支撑起全身，使背部尽力腾空后伸。中后期采用三点支撑法：让患者双臂置于胸前，用头部及双足跟撑在床上，而全身腾空后伸；也可用飞燕点水法：患者俯卧，上肢后伸，小腿与踝部垫一枕头，头部与肩部尽量后仰，在上肢后伸、头与背部尽力后仰的同时，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。一般在4周以后即可带腰围下床活动。不

腰爆裂性骨折应该如何调理身体？

腰椎爆裂性骨折的情况下，是需要严格的卧床休息，不要过度的劳累，要保持局部的一个形成清洁，适当的可以多晒太阳，多吃一些营养丰富的钙质品，丰富的食物，增加身体的抵抗力 腰椎爆裂骨折手术之后，首先患者需要注意卧床休息一段时间。饮食方面要注意饮食的清淡，可以多吃一些富含蛋白质钙质维生素的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。可以定期的翻身，防止出现压疮的症状。而且要进行四肢肌肉力量的锻炼。可以在医生的指导下，服用一些药物进行治疗。 腰椎爆裂性骨折的情况下，建议可以多吃一些维生素丰富的水果蔬菜和钙质品丰富的食物，促进骨折的愈合，不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，可以多吃一些蔬菜豆制品，油腻的时候不要吃，养成良好的