考研当天中午在哪睡午觉?
时间:2023-08-18 11:43:19 来源:网络
考研期间午休怎么办?
考研中午回酒店休息不现实。
三个小时去掉一个小时车程,总有半个多小时吃饭吧。 所以还是在外面休息,建议不要爬下来或者躺下来睡,不利于大脑皮层调节,还是坐着闭目养神,也有利于注意力集中,这样的话考试的时候才不会因为没办法调整过来而感到难受。
你可以在考场周围租宾馆或者在饭店保间里面,外部环境不要太嘈杂。
考试期间一般比较累,要特别注意保障休息时间。第一天考完后,晚上以休息为主,可以散散步,听听音乐,和朋友聊聊天,或者看看自己喜欢的书或报刊。
当然,也可在考前留些任务放到这天晚上完成。但千万不要留那种需要动脑筋才能完成的任务,一般就是温习性质的笔记就可,最多翻翻课本。这一天晚上不管考得怎样,都要坚定信心,保持平静的心情最好。
上午考完后,中午一般应休息一会儿。如果平时有午觉习惯,一定要保持;如果没有午睡习惯,也要躺一会儿,再也不要看书或想着以前的考试了。
饮食及饮水问题可以总结如下:
吃得卫生,追求营养。
补充干果,多吃鸡蛋。
功能饮料,可以考虑。