正常人每晚会有呼吸暂停嘛？
时间：2024-05-27 17:49:45 来源：网络
全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停，呼吸暂停是什么原因引起的？
呼吸暂停一般是因为工作过于劳累，先天性因素，疾病因素所导致，常见的是下面的这些原因。
1、工作过于劳累
呼吸暂停可能和过度劳累有关，比如经常性加班熬夜，这就可能会导致人体处于一种紧张的状态，此时就可能会出现明显的呼吸暂停。
2、鼻部原因
也有一部分患者之所以会有呼吸暂停这可能和鼻子原因有关，常见的是鼻甲肥大，鼻息肉，鼻中隔偏曲，慢性鼻炎，还有鼻粘膜充血肥厚。这些鼻部疾病的出现就会导致鼻子的正常通道变得狭窄，所以在晚上睡觉时会有鼻子堵塞的现象，出现明显的呼吸暂停。
3、先天性因素
也有一部分人可能是因为先天性因素而导致呼吸暂停，主要是咽部或者是鼻腔的通道狭窄，如果通道狭窄就会导致日常的呼吸受到影响，也会影响到正常的睡眠，此时呼吸暂停的情况相对来说就比较明显。
4、咽喉部位因素
如果咽喉部位出现疾病也可能会导致呼吸道的通道狭窄，常见的是扁桃体炎，在炎症没有得到控制时也会有腺体肿大，此时就会形成呼吸不畅，也会出现明显的呼吸暂停等现象。
5、呼吸道原因
在经过调查之后会发现一般容易会出现堵塞现象的，主要是咽喉部位还有口咽部位，而且基本上这两个部位都可能会有塌陷的现象，所以在此时就会导致人体有明显呼吸暂停。一般在出现呼吸暂停时，不要过于的忽视，需要尽快的接受治疗，万不可能拖延，因为后期会有更多的隐患。
6、肺部疾病
也可能是肺部疾病所导致，比如外界的环境污染比较严重，此时就可能会导致人体出现慢性的肺部疾病，在出现肺部疾病时也容易会出现呼吸暂停。
全国约五千万人睡眠中发生过“呼吸暂停”，这究竟是一种什么疾病？
“呼吸暂停”指的是睡眠期间呼吸暂时停止。主要原因为呼吸道阻塞、不通畅，打鼾声很大等症状，可见白天疲劳没精神、睡眠缺陷、心动跳动过缓或心律失常等。
一、睡眠呼吸暂停
据统计，全国约有千万人在睡眠中发生过呼吸暂停现象，有人认为这是一种无关紧要的病症，其实很危险。如果感觉自己并没有通宵熬夜，睡眠时间也超过了7个小时以上，但是白天总是感觉昏昏沉沉、深色疲倦，夜晚鼾声很大，那么建议最好去医院检查一下。据研究表明，有的人甚至一个晚上呼吸暂停达到了上百次，呼吸暂停的时间长达30秒以上，长期以往，会严重影响自己的大脑以及身体健康。
二、睡眠呼吸暂停的辨别
虽然睡眠呼吸暂停虽然并不是什么严重的疾病，但是如果频繁发生，会严重影响脑部神经，而且此种疾病在睡梦中猝死的风险相当高，比正常人高了好几倍。可以通过录音、他人观察等方式进行辨别。自己睡觉是听不到自己鼾声的，最好找一个录音机放在身边进行记录，在第二天进行回放对比，就可以知道自己究竟有没有呼吸暂停了。
这只是常见的睡眠呼吸障碍，并不算什么大病，但是如果多次发生，会严重影响心脑血管和神经，让人在白天也没有精神，而且这种病在睡梦中猝死的风险相当高，比正常人高了好几倍，你可以让他人观察自己在睡觉的时候算一下时间，如果鼾声突然停止，过了一会之后继续打鼾，那么患此病的几率较大。
三、如何预防
想要预防“睡眠呼吸暂停”有很多种方法，比如不要熬夜、保持良好正确的睡姿，不要趴着睡、不要睡高的枕头，睡前泡脚，睡前喝一些牛奶等等。
全国约有五千万人在睡眠中发生过呼吸暂停，人为什么会在睡眠中呼吸暂停？
睡眠呼吸暂停，其在医学上的名称为“呼吸暂停综合征”，多发于肥胖以及中年人士，并且有90%以上的发病人群都会打鼾
一、呼吸暂停综合征是如何发生的？
以打鼾的人群为例，在睡眠过程中，由于睡姿或其他基础疾病所引起的呼吸道狭窄，气流通过时受阻，就会发出鼾声，严重时呼吸道会被堵塞，这时呼吸暂停就发生了。如果在睡眠过程中，每小时的平均呼吸暂停超过五次，就可以考虑诊断为呼吸暂停综合征。并且该病不仅发生于打鼾的人群，高血压，心脑血管疾病，肥胖都会导致罹患该病的概率
二、怎样预防呼吸暂停综合征？
上面既然说了疾病的原理以及高危人群，接下来就要讲讲如何预防，首先白天的工作生活不易过度劳累，要注意休息。因为白天过于疲劳晚上睡觉时就更容易打鼾，以及睡觉时采取不易堵塞气道的睡姿，比如侧卧，不要平躺。而且要注意自己的体重，不要让自己过于肥胖。肥胖会增加打鼾的频率，平常要注意饮食，不要暴饮暴食，湿度运动。保持健康的体重。
三、对于已经发生的疾病如何治疗？
有些人的发病原因并不是以上所说的，可能是心血脑血管疾病，或者神经系统的疾病造成的打鼾，这时候就要去医院请相关的医生诊断，并采取药物治疗，也有一部分人本身的扁桃体肥大，造成了气道狭窄，这时候就要考虑手术治疗了。
四、其他睡眠呼吸暂停状况。
这里还有一个点，就是不同于上面任何一个，而是酒后造成的睡眠呼吸暂停，或者说属于急性酒精中毒，在有人员醉酒时，要有专人陪护，多注意醉酒人员的状态，一旦发生睡眠呼吸暂停或终止，需要及时送医。以及要避免醉酒人员睡眠中呕吐，呕吐物堵塞呼吸道所产生悲剧。
全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停，导致呼吸暂停的原因是什么？
有可能是过度劳累，神经紧张导致，也有可能是疾病引起的。
其实我们只要仔细观察，就容易发现。如果人体过于劳累的话，睡觉的时候会特别的深沉，而且鼻寒声会特别大，这一种就有可能是，所以说不同寻常的鼻鼾声，有可能存在呼吸暂停的现象。特别是鼻鼾声太大的人，一定要引起重视。
一、我认为过度劳累，是呼吸暂停的因素。
由于现在的人越压力越来越大，特别是工作压力非常大，经常熬夜都完不成自己的工作。所以在睡觉的时候，会处于一种非常紧张的状态，而人体过于紧张的话，睡眠就会出现障碍，这样就容易产生呼吸暂。如果长期熬夜，身体得不到放松的话，这种现象会越来越严重，有可能会因为长时间不能呼吸而死亡。所以当人体出现这种状况的时候，一定要引起重视，否则的话，后果不堪设想。
二、我认为也有可能是身体有疾病，引起的呼吸暂停。
如果有烟部，肺部，鼻部等疾病，都有可能会导致鼻腔的通道比较窄，鼻腔通道变窄，那么在睡眠过程中就容易导致呼吸暂停。如果鼻腔有炎症而引发鼻腔肿大，那么就更加有可能会出现呼吸暂停的情况。所以每当有出现这种疾病的时候，一定要及时就医处理好，否则长期下来，鼻腔通道得不到改善，就容易发生猝死现象。
三、个人看法。
从某种程度上来讲，人体在睡眠的时候有打鼾的现象是正常的，但是经常有不规律，或者是声如雷大的那种，就要注意了，这个有可能是暂停呼吸释放的信号。特别是一些比较肥胖，有三高，又缺乏运动的人更加要注意这个问题。因为像糖尿病，呼吸道疾病，咽喉疾病等都是比较容易导致呼吸暂停的。
