高三晚上不熬夜早上早点起来学习可以吗？

高三可以早睡早起吗？

高三早睡早起是不可能的了 高三老师就一个原则，把你可以压榨的时间全部压榨光，这是我一年的心得 基本上人人都是每天11点到早上6点，更有甚者两头都能再缩短一小时，就是12-5点，完全废寝忘食，太刻苦了。。。。 我们那时候基本上都是每天6小时睡眠，中午在睡上半小时，效果还可以 高三上课很容易犯困，给你点心得吧 喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵 其实早读读出声音来的话就不容易瞌睡了，而且读出声还有助于记忆，是个不错的方法 还有些方法是我看到其他一些同学经常会做的，也给你了，呵呵 1，洗把冷水脸， 2，做一下深呼吸， 3，上课前闭目养神，泡杯茶或

高三每天睡晚些复习好，还是起来早复习好？

高三学习复习，尽量不要熬夜。高效的学习、复习，一定要要学会听课： 1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握； 2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。 3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。 4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等

晚上不熬夜学习，早点睡觉，早上4点左右起床学习，这样做会比熬夜学习好吗

这样学习效率可能会比晚上熬夜好，比较清醒。不过具体还要看个人的自身习惯和经历以及身体素质。但是长期这样的话生物钟容易受影响哦~两种都不建议哦~

参加高考前是早上起早学习与晚上熬夜学习哪个效果更好？

我觉得应该是早起学习效率会更高一点。虽然有些人可能他晚上熬夜的效果好一点，但是等你熬完夜的第二天你会非常的痛苦。熬夜固然能让你学进去东西但是它会影响第二天你的学习效率。但如果是早起的话，就不会一般早起的话。反而会让今天一天都会很精神，学习效率会有所提高。

我高三学生，晚十一点睡，早四点起，这样的作息好吗？谁能提供个科学作息？

不是太好，高三正是精力和体能耗费最多的时候，你这样的作息时间不利于身体的休整。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血