如果地球上所有人都晚上十二点睡觉，八点起床，世界会怎么样？

一般十二点之后睡觉八点醒会影响身体吗？

有影响，正常要十点睡觉，早上六点起床，冬天老人小孩可以晚点起床，这样对身体有好处，因为晚上十一点必须进入梦香，是最佳美容时间，各个脏器都要恢复，有利于笫二天工作，所以，不能熬夜，不利于身体健康。

十二点睡八点起和十点睡六点起，有什么区别？

凌晨12点睡，八点起床和十点睡觉，六点起床，其实没有太大的区别。如果说你能够一直保持着12点睡觉，八点起床，那么每天的睡眠时间就是在河里的范围之内，所以说就不会对大家的身体造成非常大的影响。但如果说你每天的作息时间都是不一样的，而且还经常熬夜，那么就会对自己的身体造成非常大的影响。一般是建议大家十点睡觉，六点起床也可以选择多睡一会儿懒觉，六点半到七点的时候起床也是没有太大影响的。

只要每天的休息时间在八个小时左右，就是属于正常的，但是我们无法保证自己每天的作息时间都是这样的，所以说为了避免对身体造成一定的影响，还是建议大家在十点左右的时候上床睡觉最好。人是不能够不睡觉的，小编之前看过一篇文章，人不吃饭最多能活一两个星期，但如果不睡觉的话，可能撑不过五天。

当我们休息好了之后，做任何的事情才会更加的有精神，而且也能够保护我们的身体健康。一定要做到早睡早起，12点睡觉确实是比较晚了，像很多的人，如果经常12点睡觉的话，其实也是会影响到自己身体多个方面。而且我们说的是12点睡觉，但是有的时候也无法进行控制，可能在玩手机的过程当中觉得这个东西非常的有意思，会继续的去看，因此，在不知不觉当中，大家熬夜的时间也是会慢慢的增加。

如果说你能够保证自己在每天的12点左右睡觉，每天的八点起床，那么就不会对我们的身体造成任何的影响。但如果你无法保证的话，小编建议大家最好是正常的去进行作息，这样也是能够有效的避免自己的身体受到一定的影响。

每天12点睡8点起床健康吗？

每天12点睡8点起床不健康。

12点睡觉、8点起床不是熬夜，而是晚睡晚起的睡眠周期。正常睡眠应该从晚上11点左右开始，早上6~7点起床，这要根据患者的实际年龄来确定。

如果病人是年轻人，12点上床睡觉就有点晚了。如果中老年人12点睡觉，8点起床，这是常见的。因为中老年人大约要睡6~8个小时，老年人12点睡觉，8点起床，基本正常，多数老年人会早睡早起。

任何年龄段12点睡觉都算比较晚，因为到了半夜荷尔蒙分泌和心脏应该休息，这个时候还在工作，对身体有一定的伤害，所以建议11点睡觉。

睡觉时间注意事项

对每个人来说，睡意往往在每晚的一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感，精神活动减弱、感觉冷、有时打哈欠。特别要注意这些表现，有这些表现说明此时是上床睡觉的最佳时机，也是睡眠之旅的前奏。

如果此时上床，那么从决定睡觉关灯到闭上眼睛入睡，持续的时间很短，一般不到10分钟。所以每个人有自己不同的睡眠规律，需善于利用，形成规律，而不是单纯的与周围人对比，造成无谓的压力。

我每天都是晚睡晚起，十二点睡觉，八点起床，这对身体到底有没有伤害，是不是应该调节一下

因人而异吧，不过最好是10点之前就睡，早晨6点起床，以前听中医讲过一天有十二个经，10点以后是肝经，这段时间是肝开始恢复造血的时刻，所以常熬夜的人会脱发，如果不对的话也可能我记错了，你再上网查查，但绝对有这么一回事的，而且早起的话可以锻炼一下，对身体好，早起一个小时还会感觉一天的时间变长了似的

晚上十二点半睡，早上八点起算熬夜吗？

算。只要是超过晚上十一点后睡觉，都算作熬夜，早上八点半起床，也是有点晚起了，建议早上起早一些做事，晚上早点睡才好。希望我的回答能够帮助到你，如有不懂可以追问。