请问体重过轻(BMI值过低)对健康有什么影响?
时间:2024-06-28 11:43:46 来源:网络
低于BMI会得什么病?
1 身体免疫力下降 把体重从正常状态减到消瘦程度,成人的体重指数BMI低于18.5,不仅会使日常生活、工作受到影响,而且容易感到疲倦,体力差,身体抵抗力会降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱,易患多种疾病。 2 会造成骨质疏松 过低的bmi指数的女性体内的雌激素水平不足,而雌激素是一种会影响到钙质和骨结合的激素,所以当这种雌激素不足的时候,就无法维持正常的骨密度了,进而会影响到女性的骨质健康,容易造成骨质疏松,骨折现象。 3 导致胃下垂 bmi小于18.5即为消瘦,而当人过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,体重过轻,对身体有什么危害?
体重过大容易超重和肥胖,对健康造成不利影响。但是体重也不是越低越好,体重过轻也会对身体造成危害,主要体现在下面几个方面。
(1)骨质疏松:脂肪能够抑制骨丢失,肌肉生长则会促进骨量增加。脂肪、肌肉不足时,骨量也会减少,造成骨质疏松。不仅力量、行动能力减弱,还容易骨折。
(2)呼吸系统疾病:每一次呼吸都需要调动一大群肌肉,过度消瘦会影响肌肉力量,导致呼吸困难,增加肺炎和呼吸衰竭的风险。
(3)生育问题:脂肪过少会降低性欲,形成所谓的“清心寡欲”。女性脂肪含量过低,雌激素水平也会降低,容易出现月经减少、延迟甚至闭经,还会影响生育。
(4)免疫力下降:身体是革命的本钱,肌肉和脂肪作为“储备仓库”可以随时面对疾病、创伤等各种消耗。消瘦的人“仓储”不足,生病受伤时恢复更慢,死亡率也更高。
体重指数低对身体有什么危害
危害:身体质量指数是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险更高。 BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。 需要注意的是并非每个人都适用BMI,如果属于以下情况,那么BMI指数不适用: 1.未满18岁; 2. 是运动员; 3. 正在做重量训练; 4. 怀体重过轻对健康有什么影响
如图所示:
由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响。
因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。
长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调,年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。医生们都会建议我们多跑跑步,以及学习控制食量。在现在的社会,“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说,过瘦也是一种风险。
扩展资料:
体重控制方案可使用4种疗法:饮食和营养咨询,行为治疗,药物和外科手术。 饮食 现在是极少采用传统的饮食疗法;代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的,明智的,渐变的吃的方式。
改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果,蔬菜,面包,谷类制品,意大利面制品),并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行,因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。