中老年人患严重的骨质疏松症，该怎么调理？
老年人大多食量减少，所以在饮食习惯不改变的情况下，摄入的改自然就少了。所以最直接的方法就是补钙，可以直接吃钙片，也可以吃一些含钙量较高的食物，对大多数人来说，骨质疏松症是可以预防的。首先均衡营养的饮食。每天摄入适量的钙和维生素D；再次是戒烟、少饮酒，少喝咖啡和碳酸饮料，保持健康的生活方式。
首先戒掉一些不良习惯，如吸烟、酗酒等。其次改变体位要注意平衡，比如从坐着起来，或蹲着起立的时候一定要小心，勿跌到；外出尤其天气寒冷，下雨下雪也要注意勿跌倒；光吃钙也不行，我们还需要一些活性的维生素D，因为维生素D能促进我们的钙的吸收。而且现在的研究也发现这些活性维生素D可能对我们老年人的一些肌肉的平衡能起到一定的作用。
预防比治疗会更加有效，更加有必要。多吃含钙的食物可以有效地预防。运动可以强身健体，增强骨质，不要要注意不要做太剧烈的。晒太阳可以促进钙的吸收，补充钙含量。脸上身上，手和胳膊上的斑痕出现，就是因为微循环己堵塞，补充不到末稍造成的。骨骼和滑膜更是难以补充，药物补充造成血压升高，食物又达不到末稍，因此说补钙是不可能有结果。面对骨质疏松症，我们太过于强调补钙了，当然这可能是广告宣传做的效应而已，但是这里要一再强调：治疗骨质疏松症，不补钙不行，但是光补钙是万万不行的。
休息一段时间后，疼痛减轻，直至某一次做检查才发现之前胸椎压缩性骨折。骨质疏松的老年人摔倒后可发生严重的骨折，最危险的骨折部位是骨盆骨折、最常见的部位是股骨颈骨折。
老人骨质疏松怎么办？
1、多参加体育运动 适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。 2、注意合理营养 钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。 3、防止跌倒 老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。 以上解答仅供参考，希望可以帮助你’
老人骨质疏松怎么办
1、调整生活方式：不良生活方式容易发生骨质疏松，包括过量吸烟、饮酒、过量摄入含咖啡因饮料、碳酸饮料，以及服用影响骨代谢药物。无体力活动、不接受日晒，以及营养不良、营养过剩皆会导致骨质疏松。因此，需调理生活方式，避免不良生活方式； 2、营养补充剂：可补充钙和维生素D。如老年人合并骨质疏松后，每天钙摄入量要求元素钙达到800-1000mg，维生素D治疗剂量即800-1200IU/天，这是骨质疏松的基本营养素摄入量。但仅补钙和维生素D并不能够治疗骨质疏松，仅仅能给骨头提供营养，把这些变成恢复骨密度的营养，需通过一些特殊抗骨质疏松药物治疗。 目前抗骨松药物治疗主要分以下几类： 1、抗骨吸药物：包括较常
老年人骨质疏松怎么调理？
老年患者的骨质疏松，首先一定要适当的进行体育运动锻炼，要防止外伤，同时要加强优质蛋白质饮食，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如说豆制品，牛奶，海鲜等等，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物。还可以使用一些药物进行调理，比如碳酸钙d3，阿法骨化醇软胶囊，鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液等等。
老年人60岁，骨质疏松非常严重怎么办
有效的措施有以下几种。 1.运动 在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力，鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。 2.营养 良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1，000mg，绝经后妇女每天 1，000～1，500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400～800U/
