本人皮肤比较黑，可以变白一点吗？褪黑素可以美白吗？

一般褪黑素吃了能变白吗？

吃褪黑素后并不会变白，因为这种药物的作用并不和他的名字一样，有一定美白，祛除黑色素的作用，这种药物是属于一种安眠类的药物，主要补充脑内的褪黑素分泌，从而对于失眠有一定治疗效果，如果出现压力过大，晚上不能入睡的话，可以口服这种药物进行治疗。

想了解褪黑素吃了能变白吗？

不会明显变白，延缓衰老是可以的，褪黑素是人类的松果体所分泌的一种胺类激素，在正常人的身体中都会存在，它是一种能够使皮肤色素变浅的物质，在正常情况下，夜间2-3点是褪黑素分泌的高峰期，当白天或者光线变亮时，褪黑素就会减少分泌或者停止分泌。 它的主要作用不是使人体的皮肤变白、变黑，而是用于调节昼夜节律以及延缓衰老。这种激素能够缩短入睡时间，改善睡眠质量，使深睡眠阶段延长，使睡眠中觉醒的次数减少，尤其是对睡眠颠倒的患者来说它能够调节昼夜节律，使其睡眠恢复到正常的状态，夜间睡眠白天觉醒。

天生皮肤比较黑的到底能不能变白？

天生皮肤比较黑的到底要注意以下几点： 1、了解肤质类型，亚洲人大部分是Ⅲ型和Ⅳ型皮肤，了解自己的皮肤特点，知道努力变白的最终效果。 2、注意防晒，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞，暴露的地方擦防晒霜，包括阴雨天和冬天。因为可见光中的紫外线会诱导黑色素的形成，而且是持续存在的，持续防晒，避免做无用功。 3、避免熬夜，促进自身褪黑素的形成。夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。 4、口服、外用一些维生素C、维生素E等，有美白效果。

褪黑素能美白吗？

褪黑素（又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。 1、褪黑素的来源：一种能使皮肤色素颜色变浅的激素物质。这种激素是在松果腺中以色氨酸为基质而合成的，其化学名称为N-乙酰基、5-甲氧基色胺。 褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。其他因子如睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况也有一定影响。注射褪黑素于下丘

皮肤黑怎么变白？

皮肤黑应该避免日晒、加强皮肤保养、调整饮食，也可使用医疗美容手段加以改善。 人体的肤色是黑素、胡萝卜素、氧合血红蛋白/还原血红蛋白共同决定的，受遗传和环境双重影响。黑素由皮肤的黑素细胞产生，其形成是为了避免细胞染色体受到日照等光辐射的损伤，因此，长时间日光照射后皮肤会保护性变黑，这是正常的生理现象。所以防晒是避免皮肤变黑最简单的方法。一旦已经晒黑，则需要加强皮肤保养，涂抹滋润皮肤的护肤品，外出前涂抹足量防晒霜；为了加快黑色素的代谢，可以增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬果和坚果类饮食。如果皮肤局部黑斑，如太田痣或雀斑，也可以借助激光或光子等医疗美容手段改善黑斑情况。如果皮肤黑是因为