备孕的时候，男性要做好哪七点准备呢？
男性要做七点准备：
1、男性在备孕期间要注意补充锌硒这两种元素，在日常生活中多吃一些牡蛎、瘦肉以及动物性肝脏等。
2、精子的生成以及成熟除了锌硒元素的影响之外，还有多种营养成分的参与，在补充锌硒元素的同时还要注意保证营养的均衡吸收，多方面补充营养，有利于精子的生长。
3、烟酒对精子有很大的影响，不仅会导致精子数量减少、质量下降，严重的还会导致精子畸形与死精，备孕男性一定要注意远离烟酒，为优质精子做准备。
4、男性的睾丸是生产精子的大本营，并不适宜在温度较高的环境中生存，对精子不利，在备孕期间要远离高温环境。
5、环境污染以及辐射也会影响到男性的精子质量，导致男性的精子质量下降，备孕期间最好远离污染源以及辐射源，保护自己的精子，孕育优质的宝宝。
6、男子在备孕期间需要饮食均衡的支持，合理饮食，补充人体所必需的维生素蛋白质等物质，注意补锌，提高身体素质，使身体处于最佳的状态。
7、男子在备孕期间需要注意有充足的休息时间。合理作息，避免熬夜。熬夜伤神，伤身，良好的作息时间可以使得身体的各个器官处于最佳状态，熬夜则会使身体一直处于比较疲惫状态。
备孕男性吃什么好：
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。
富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。
番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。
男的备孕要怎么做?
男的需要通过建立健康生活方式、加强锻炼等方式进行备孕，全面检查评估是否有影响生育的高危因素。 1.建立健康生活方式，饮食清淡均衡营养，适当服用含维生素、锌等较丰富的食物，比如蔬菜、水果等。注意龟头清洁卫生，保持良好心态及情绪，戒烟禁酒半年以上。避免服用对备孕有影响的药物或者接触化学物质、射线等。男的备孕阶段也可以适当服用叶酸。 2.加强锻炼：每天适当做有氧运动，比如跑步、游泳、爬山等，通过锻炼增强身体抵抗力及免疫力。 3.全面检查：男的备孕前需要检查精液常规了解精子质量、数量、致畸率等情况。如果有少精症、弱精症等，需要治疗后再备孕。还需要检查前列腺液常规明确是否有前列腺炎，以免炎症加重会影响正
男人备孕需要注意什么？具体要做什么
男性备孕时，注意事项如下： 1、男性备孕时，3个月内应尽量避免做X射线检查，如X片、CT检查等。上述检查会影响睾丸生精上皮，导致上皮损伤，出现精子畸形率升高现象； 2、备孕期间应避免吸烟、饮酒。大量摄入尼古丁，会破坏睾丸生精上皮，导致精子活力下降，精子畸形率升高。备孕期间大量饮酒，尤其是酗酒后，易导致睾丸生精上皮和海绵体内皮细胞受到损害，继而出现阳痿； 3、备孕期间应大量摄入富含叶酸的食物，叶酸在嘧啶和嘌呤合成中起重要作用。精子生成过程中，如从初级精母细胞变为次级精母细胞，要经过若干次减数分裂，此过程需大量叶酸参与，尤其是四氢叶酸，可促进精子数量和精子活力增加。所以男性在备孕期间应多吃叶酸，以
男性备孕需要准备什么？
男性也需要备孕，在备孕期间的注意事项主要包括以下几个方面： 第一、要保持良好的心情，进行适当的体育锻炼，保持健康的体魄。 第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。 第三、如果存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，要进行系统治疗。 第四、要远离对生精功能产生影响的药物和食物。 第五、如果存在泌尿生殖系统相关疾病，需要及时治疗。 经过以上的处理，男性在备孕期间可以保持健康的生育能力。男人在备孕期间是需要禁止吸烟和禁止饮酒，如果正在服用某种药物或者是家族有某种遗传病史时，需要到医院听从专业医生的建议。另外在备孕期间，根据自身的情况做些相应的孕前检查，如生化检查，阴囊超声检
男人备孕需要做些什么？怎么备孕比较好？
这个问题可以这样想 男性备孕前的准备，包括不要穿紧身的衣裤，不要泡温泉和热水浴，不要长时间的久坐、开车或者骑自行车等，具体如下：1、不要穿紧身的衣裤，也不要泡温泉和热水浴等，睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会影响睾丸的生精功能。2、不要长时间的久坐、开车或者是骑自行车等，会阴部的睾丸、前列腺等器官，如果受到长时间的挤压，会引起缺血、水肿、炎症，从而影响精子的生成，以及前列腺液、精液的正常分泌。3、其他注意：戒烟、禁酒，注意合理的饮食，均衡营养。避免接触具有生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染，以及一些药物等。1.有计划、有准备的怀孕，避免高龄妊娠，高龄妊娠也就是年龄大
