DHA补充过量会有什么危害？

宝宝DHA如果过量服用的话，有哪些副作用呢？

宝宝DHA如果过量服用的话，有哪些副作用呢？

DHA对于胎儿大脑和视网膜的发育非常重要，所以很多孕妇都会在孕期补充DHA来保证宝宝的健康成长，但是DHA并不是尽可能的多，过量补充会导致一系列的副作用。DHA和其他营养素一样，需要合理摄入，即必须强调营养均衡。过量摄入DHA会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA能抑制血小板聚集，预防血栓形成，有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍的人群应适当控制DHA的摄入，避免引起或加重出血。

在怀孕期间，DHA优化了胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是当胎儿在5个月内过期时，如人类胎儿的听觉、视觉和触觉刺激，会使胎儿大脑皮层的感觉神经元长出更多的树突，这就需要母体胎儿提供更多的DHA。DHA不仅在胎儿大脑发育中起重要作用，而且在视网膜感光细胞成熟中也起重要作用。孕妇在孕期可以通过A-亚麻酸食物增加亚麻酸的摄入，利用亚麻酸在母体血液中合成DHA，然后转移到胎儿大脑和视网膜，在那里可以增加神经细胞的成熟度。

透明质酸是细胞和细胞膜的主要成分之一。DHA主要存在于海洋鱼类中，但眼窝脂肪在鱼类中含量最多，其次是鱼油。因此，建议合理选择食用油。在各种食用油中，橄榄油、核桃油、亚麻籽油都含有必需脂肪酸，从人体内的DHA中可以提取出α-亚麻酸、ω3和ω3。人体长期摄入某些营养素不够，存在营养缺乏的风险。但如果摄入水平超过人体最大耐受摄入量，出现毒副作用的可能性也会增加。DHA也是一样。所以不建议给宝宝吃太多补品，从食物中摄取。我们都知道鱼油富含dha，而鱼油主要来源于深海鱼类脂肪。Dha有助于开发宝宝的智力，让宝宝更聪明。但是，妈妈们需要注意的是，宝宝吃dha是有一定时间限制的。并不是吃的越多越好。后期宝宝对dha的吸收会减少，宝宝的智力发育也会到最后，所以这个时候吃dha不是很有用。一般来说，dha宝宝一岁就可以停止了。

宝宝dha吃多了会怎么样

如果DHA摄入过量，会打破人体所需的营养平衡，进而出现一些副作用。DHA摄入过量一般会有以下副作用：影响人体的免疫能力以及造血功能；刺激胃肠道，造成消化吸收负担；造成脂质过氧化，导致细胞纤维化、透明性病变，甚至会造成人体器官、神经、组织的损伤。