孩子下午刚离开幼儿园，就要吃东西，家长觉得是饿了吗？
时间：2023-10-05 17:48:57 来源：网络
孩子一放学就喊饿，真的是在幼儿园没吃饱吗
首先，孩子刚刚进入幼儿园，在新的环境中，面对新的老师和不熟悉的小朋友，常会感到不安和紧张，有些孩子的不安和紧张会表现得很强烈。这种紧张的心理状态会在一定程度上抑制幼儿的食欲。孩子在进餐时表现出心神不定，进食量减少。老师问孩子还要不要添饭时，孩子会说已经吃饱了，当孩子离开幼儿园这个新环境回到家里时，紧张和不安消除，食欲也随之产生，这时孩子感觉到饥饿是正常的。 二、幼儿园的饮食结构不同 由于幼儿园的饮食结构和孩子家中的饮食结构有一定的不同，幼儿需要一段时间来适应这种变化。同时，孩子在家中经常是成人喂，孩子被动地吃；而幼儿园就需要自己吃，喂养方式的不同导致孩子“不愿吃”。当然，也有些孩子在家里本来就孩子放学回来总喊饿，是不是在幼儿园没吃饱
很多家长说：我家宝宝从上幼儿园后，放学回家就喊“饿”，回家第一件事情就翻冰箱抽屉，水果、零食全部吃光！明明幼儿园的食谱搭配合理，也有很多幼儿园规定不能剩饭，怎么孩子还跟没吃饱、吃好一样呢？ 总结起来，其实原因主要有以下几点： 01新入园会因为环境变化导致食欲降低 很多孩子刚刚进入幼儿园，本来就跟父母有严重的分离焦虑，在新的老师和陌生的小朋友面前，常常会感到紧张和不安。而这种情绪，会在一定程度上影响食欲和进食量。再加上面对老师有点害怕，不敢表达自己的真实想法，当老师询问“要不要添饭”或者“吃饱没有”时，往往会说“不要”或“吃饱了”。当孩子离开幼儿园这个新环境回到家里时，紧张和不安消除，食欲也随之孩子回家总喊“饿”，是在幼儿园没吃饱，还是怎么回事呢？
开学啦，许多父母会有这类困惑：我们家孩子从上幼儿园后，放学后回家就喊“饿”回家第一件事儿就翻电冰箱，水果、零食所有吃完！也是有父母说：幼儿园倒是每日都是有菜谱，但是究竟吃啥样大家也看不见啊！我每日都问老师孩子的用餐状况，老师都说吃得非常好，究竟是什么缘故呢？
孩子回家之后的反映是父母必须做分辨的，孩子回家之后会出现各式各样的反映，尤其是新入园的孩子，会见到有一些孩子回家会拼了命的用餐，老跟饿着一样，因此有一些父母说是否孩子在幼儿园没吃好？
有一些孩子的确是由于又哭又闹吃不太好，或是不适合幼儿园的饭食，由于幼儿园是团体膳食，并不像家中各做各的口感，有的家中咸，有的家中淡，这不一样，因此一开始不适合是很有可能的。
或是孩子在家里是喂着吃的，在幼儿园老师激励孩子自身用勺吃的，三岁的孩子应当会自身用勺用餐了，那样的状况底下的孩子不适合，在幼儿园不想吃饭，回家拼了命地吃，父母就会焦虑情绪，觉得是否教师如何怎样了。
有一些孩子用劲吃也有一种可能是，他一焦虑不安就用劲吃，在家里他这类焦虑不安都还没彻底的解决，尽管教师在幼儿园对他早已很好啦，可是他依然会不自觉的焦虑不安，都还没融入回来的情况下，回家就会根据吃的方法来解决自身的焦虑情绪，因此会发生那样的状况。
最好是的方式是让孩子回家后吃些新鲜水果或蔬菜水果，夜里能够让孩子喝一次牛乳，食量可适度多一些。那样确保了营养成分，孩子不容易觉得饿，进餐的内容也不会尤其提升胃肠道压力。
从幼儿园回家后再说一顿丰厚晚饭的许多见，有的父母尤其担忧孩子在幼儿园没吃好没吃饱了，都要给孩子再好吃吃一顿。而有的孩子的确一回家就吃许多饭，仿佛在幼儿园没吃一样。
实际上通常并不是幼儿园的饭不太好只是孩子不太好美味。一是很有可能饮食搭配规律性不一样，例如原先每日中午在家里只吃奶不想吃饭，而如今幼儿园仅有饭没有牛乳，由于不习惯因此吃得少，或是很有可能由于偏食而进餐太少，或是孩子感觉幼儿园没有家中的饭美味，在幼儿园饿着等待回家吃。
回家后再大吃一顿因进餐太迟过多，针对肠胃一般的孩子非常容易产生肚子疼，晚间又哭又闹，危害生长发育，而针对过重或肥胖症的孩子会导致休重进一步提升。因而，不建议回家后大吃一顿，应当激励孩子在幼儿园吃饱了。
对孩子的晚饭分配，最先要考虑到的是发热量，即晚饭发热量应高些，约占24小时发热量的40%为宜，少食高脂质或不容易消化吸收的食材，提升晚饭品质可合理地改进人的健康状况。因而，人体较柔弱的孩子，父母更应高度重视孩子的晚饭，运用改进晚饭品质来提升孩子的身体素质。
反过来，若孩子休重早已过重乃至长胖，则应坚持不懈“晚饭吃少”的标准，但这一“少”指的是发热量要少，而不是降低总数，由于总数少了，孩子食不果腹，还会继续危害夜里的睡眠。
