坐月子期间可以吃红糖吗？

坐月子可以吃红糖吗

坐月子期间饮食上有很多的禁忌，例如不能吃辛辣、油腻食物，而部分人说女性坐月子期间吃红糖可以促进恶露的排出，但有些人说做月子期间吃红糖，会出现血崩的情况。那么，坐月子能不能吃红糖？下面来看看吧。 坐月子能不能吃红糖 坐月子是可以适量吃红糖，但是要控制好量，不能大量的食用红糖，否则容易出现血崩情况，适量吃红糖可以促进恶露排出，对女性身体恢复会有很大的帮助，此外月子期间对那些生冷食物是不可以吃的，生冷食物往往会影响恶露排出，一旦引起淤血，带来的后果是很严重。 哺乳期不能吃哪些食物 1.韭菜禁吃 坐月子期间是不可以吃韭菜的，韭菜中含有的物质会引起产妇发生回奶，将不利于哺乳，一旦奶水缺少的情况下就无法保

产妇坐月子可以喝红糖水吗

在坐月子期间是可以喝红糖水的，但是一定要趁热喝，红糖水有排除血性恶露的功效，并且还有补血的功效，所以坐月子时可以喝红糖水。坐月子营养一定要均衡，一定要多吃含有蛋白质的食物，多吃鸡蛋、多吃鱼。另外也建议多喝一些肉汤，或者是鸡汤，可以使乳汁分泌的更多，有利于婴儿哺乳也有利于身体尽快的康复。在饮食上还要补充蛋白质、补充维生素类，主要是维生素类可以促进胃肠蠕动。因为在坐月子期间活动比较少，代谢减慢，胃肠蠕动减慢，可能会造成便秘，所以要补充维生素类。