顺产宫开十指，痛得你的意志要被摧毁，是什么支撑你挺过来？

时间：2024-06-22 17:49:20 来源：网络

顺产过程中该如何用力是正确的？

很高兴为您答疑解惑！顺产过程中正确用对力，省时省力，少受罪，宝妈妈们快学起来吧！众所周知，顺产是自然分娩方式。生一个孩子就是一场较量，不仅是体力较量，更是是技术较量。十月怀胎，瓜熟蒂落。说起来容易，生一个孩子可不是那么容易，每个宝妈都拼尽了全力，才生下朝思暮想的宝宝。要想了解顺产过程该如何正确用力，就要先了解顺产的过程：顺产分3个产程，每个产程怎样用力，需要宝妈们运筹帷幄之中，拿捏有度。顺产的过程中，分娩的妈妈都会遇到的情况就是见红、羊水破、宫缩、阵痛、胎儿经过产道、子宫口“开十指”以及胎儿娩出。医生会通过内检来判断产程进展状况。正常情况下，3个产程需要10-14小时左右。因此，对于临产产妇

生产时，产妇会痛地昏过去吗？

在医学上，把疼痛进行了0-12级别的划分，其中，顺产分娩被认为是最高级别的痛，比起断胳膊断腿，生孩子的疼会更胜一筹，很多人就奇怪了，有人遭受了别的疼痛，还能疼晕过去呢，咋生孩子这么疼，孕妈全程保持清醒？十几个小时硬是挺过来了？其实，没疼晕多亏了这几方面的助益。

其实，十二级别的痛是网友杜撰的，在医学上并不存在，比如6级痛是肠胃炎的疼，痛经是8级痛，9级痛是神经痛或者颈肩腰腿痛等，11级别的痛就类似于急性阑尾炎，疼的受不了了，而12级的痛就分娩的疼痛，也是最高级别的痛，很多男士在体验生孩子的痛时，不到12级就败下阵来，大呼受不了了。

而在医学上，真正的疼痛会划分为四级，第一级是间歇性的痛，可以不用药。第二级是中毒的疼，可能会持续，会影响休息，需要服用止痛药。第三级别是重度的疼痛，也是持续性痛，需要服药，否则不能缓解。第四级的疼痛，就是持续剧痛并伴随着血压和脉搏的变化，而顺产分娩，就符合了这种特征，从这一点上看，生孩子也绝对是最高级别的疼痛了。

产妇之所以不会疼晕，得益于这几点

宫缩疼是逐级增加的，且有间隙

看电视的时候，看到审犯人的，一个刑罚可能就让人疼晕过去了，这是一下子加到了最高级别的疼痛上，人体承受不住的自然反应。而生孩子分为三个阶段，第一阶段是开宫口，从一指到十指开全，需要十几个小时，疼痛是逐级增加的，让身体有一个反应的过程。

生孩中，宫缩伴随着整个过程，但是宫缩也是有间隙的，中间会有一分钟的休息时间，后期可能会缩短，但是这也是一种巨大的缓和了，让产妇能够稍事休息，从头调整，如果一直是持续地疼痛，那么谁也受不了了。

疼痛部位也是随之变换的

生孩子的痛，每个人也不尽相同，据统计，有一半的产妇感觉到了剧烈的疼痛，觉得必须使用无痛分娩或者剖腹产了，但也有四成的产妇，觉得还可以忍受，另外一成的产妇，并没有感到强烈的疼痛，耐受力非常好。

分娩时，痛感也是在转移的，比如一开始是宫颈和宫颈下端疼痛，后来就发展到会阴和肛部，还有的宝妈，生孩子时后背痛、腰痛等，等到了第三产程，痛感就不那么明显了，这也在很大程度上分散了疼痛的感觉。

意志力支撑

人在分娩时，人体也会分娩一种止痛物质，类似于止痛药物，能够消除身体的一部门疼痛，而更多的是宝妈的意志力在支撑，明明没有力气了，很想睡觉和休息，可是知道自己多争取一分钟，孩子就少一分危险，所以攒着一口气，把孩子生下来，整个人也就虚脱了，很快进入了梦想。

生孩子时顺产中的宫口开十指，究竟是什么样的概念？

有过顺产经历的孕妈，大都直言“再有二胎一定剖”。为什么都很多宝妈会有这样的想法呢？顺产除了过程太长太煎熬，经常疼得孕妈“死去活来”，最重要的一点，忍受不了待产时的“非人待遇”！

孕妈最怕的内检，医生常说的“宫口开十指”，到底是什么意思？

内检是孕妈待产时必经的项目，医生需要用手进入产妇的阴道探查宫口打开的程度，这常常让孕妈觉得很难为情，要是检查时再碰到个男医生，孕妈内心一定是崩溃的“求放过”！

宫口的打开程度就是产兆，医生们在描述时常常用到一个专业术语“开指”。“开一指”意味着产妇进入临产阶段，需要多加留意，必要时到医院待产；“开三指”意味着产妇离生宝宝不远了，可以进入产房待产了；“开十指”就意味着宫口全开，产妇正式进入到生宝宝的阶段，要开始加油使劲儿了。

对于“开几指”很多人有疑惑，“指”代表什么，一根手指的宽度吗？“十指”又该怎么度量，是十根手指都伸进去的程度吗？

其实不然，宫口差不多是个圆形，多少“指”是指这个圆的直径，一指就代表1cm。宫口全开是10cm左右，这时候宫颈边缘消失，宝宝的头突破宫颈，暴露在阴道里。

孕妈产房大喊大叫，实在是疼痛难忍

正常情况下，宫颈口是闭合的，只有一个非常非常小的孔，但在孕妈即将分娩时，伴随着宫缩子宫颈开始变大变薄，这个过程无疑是非常痛苦的，很多陪产的家属觉得孕妈在产房里大喊大叫太矫情，事实是真的难以忍受！

宝宝的头大约是10cm，身高大约50cm，这样“庞大的圆柱体”要在孕妈的身体不停的蛹动，最后通过宫口娩出，有多痛苦可想而知。所以分娩过后，家属尤其是宝爸一定要更多的关怀孕妈，她们真的很伟大！

孕妈分娩时的“三阶段”

在临产前，宝妈常常会出现一些征兆，例如阵痛，入盆（胎儿下坠感）和见红等等。宫口打开只是孕妈产程中的一部分，在医学上常常将产程分为三个阶段。

1）第一产程：开宫口

指产妇从开宫口到宫口全开这一阶段，头胎孕妈常常会用时较长，大概在12个小时左右，二胎宝妈较短大约7个小时左右。孕妈在这阶段常常有宝宝胎头下，有规律的宫缩，宫口下降，在宫口接近全开时会出现胎膜破裂。

2）第二产程：娩胎儿

从宫口全开到胎儿娩出，是第二产程，通常不会不久，最多2个小时，有的二胎宝妈甚至几分钟就可以将胎儿娩出。

虽然这一阶段耗时短，但也是最重要的，孕妈需要在这一阶段根据医生和助产士的指导，把握住宫缩的时间，正确用力，间歇是休息保存体力，孕妈要记住在这一阶段，屏住气不要喊叫。有的孕妈到后面体力不支，就是因为喊叫把力气卸掉了。

3）第三产程：娩胎盘

孕妈成功娩出宝宝后，医生会第一时间给你看，让你确认宝宝的性别，然后就抱去，给宝宝剪脐带清理口鼻和孩子身上的污物等这些处理。

这还没完，孕妈还需要在助产士的帮助下娩出胎盘，确认产道内没有胎盘残留后，第三产程才算结束。

顺产宫口“开十指”才能生，“十指有多大”？孕后期如何做才能加速产程？

顺产的妈妈们都要经历宫口“开十指”这一关，在待产的时候医生会给妈妈进行检查，检查后医生也会说宫口开到几指几指了，只有等到宫口开到十指的时候妈妈们才能真正的用力生宝宝，宫口开几指妈妈们应该都知道是指宫口扩张的一个程度，但是很多妈妈们可能就不知道十指有多大，不知道的妈妈们可能还以为是十个手指并起来的宽度，其实并不是，那么宫口开十指究竟有多大呢？

妈妈的子宫就相当于是胎宝宝的“房子”，而宫颈口就相当于是“房子的大门”，在这长达40周的租期里，合约到期，胎宝宝要“退租”就会从小房子“搬出来”，此时这扇“大门”也会为胎宝宝而打开～

子宫扩张与胎先露下降的速度和程度是产程进展的重要标志和指导产程处理的重要依据，只有子宫扩张到十指的时候妈妈们才能生产，说到这个十指有多宽，我们就要说说检查子宫扩张的方法:

检查子宫扩张的情况的方法有两种，一种是阴检，一种就是肛检，肛检的这种方法目前是比较少采用的，大部分医生都是采取阴检的方法，阴道检查可以直接摸清胎头，触及矢状缝及卤门，确定胎方位，了解宫颈消退和宫颈扩张的情况（前置胎盘为阴道检查的禁忌证），在检查的时候妈妈们需要平躺在床上，双腿微屈，医生会给妈妈的外阴进行消毒，然后戴上无菌手套将中指与食指探入妈妈下体进行检查，在医学上常用一个手指头为1cm来判断，子宫颈完全扩张的时候差不多是10cm左右，故开十指并不是十个手指并起来的宽度，而是10cm。

宫口扩张的速度一开始是比较慢的，在进入活跃期之后就会加快，疼痛感也会加强～

宫口扩张4－6cm并消退（阵痛早期）:阵痛早期是整个分娩过程中，时间最长的一个部分了，特别是第一次分娩的妈妈们，宫口从两指扩张到三指是最慢的，刚开始的宫缩通常是20分钟左右一次，一次持续30－45秒左右，当然也可能是没有规律的，但它会随着产程的进展逐步加快，到了阵痛早期末尾的时候，间隔时间会缩短至5分钟左右一次，初产妇妈妈们在刚开始出现宫缩的时候会感觉到像痛经一样的疼痛，宫口开至两指半的时候疼痛感会明显加重很多，经产妇妈妈在这个阶段过的还是非常轻松的。

宫口扩张7－8cm（阵痛活跃期）:在进入阵痛活跃期以后，子宫扩张的速度就会加快了，同样的，妈妈宫缩疼痛和不适也逐渐加强了，此时的宫缩间隔时间已经缩短了很多，持续时间也随之加长了，每次宫缩的间隔时间约3－4分钟左右一次，一次持续40－60秒，初产妇妈妈们在这个阶段可以说是已经痛到没有休息的时间了，墨妈生头胎的时候也是在这个时候出现情绪崩溃的，经产妇妈妈在这个阶段的疼痛可能就相当于是初次分娩疼痛早期。

宫口扩张9－10cm（过渡期）:

过渡期是产程中最费神的一个部分，这个时候宫缩的强度突然增加，变得更有力了，每间隔2－3分钟就会出现一次宫缩，每次宫缩都会持续60－90秒，除了剧烈的疼痛此时胎先露下降挤压到妈妈的直肠，妈妈们还会有强烈的便意，妈妈们再忍耐一下这种疼痛感，宫口开全的时候妈妈们就可以用力帮助宝宝娩出了。

上文就是开宫口的一些小知识，那么在孕后期的时候妈妈们如何做才能加速产程呢？

孕晚期是胎宝宝发育最快的一个时期，7－9个月的时候是胎宝宝的“猛长期”此时妈妈的体重也会随之增加，这个时候妈妈们就要控制好自己体重的增长速度，不要增重过多，增重过多很有可能会使胎宝宝的体重也相应的增加，胎宝宝的体重对分娩也是有着一定的影响的，胎宝宝过大分娩就会难一些，剖宫产的几率也会高一些；除了控制体重以外，妈妈们还要注意适当的运动，在孕期里妈妈经常运动有益于控制体重保持体形，经常运动的妈妈子宫更有弹性，更有力度，在分娩的时候子宫收缩的频率也会更快，相应的产程也会缩短一些，还能减少分娩时的疼痛；再一个，孕晚期也是非常关键的一个时期，孕妈妈们也要按时做好产检工作，在孕晚期里如发现胎位不正就要及时纠胎位，胎宝宝的胎位对分娩也是有着很大的影响。

开宫口的这个阶段是整个产程里耗时最长最痛苦的一个阶段，除了孕期控制体重，多锻炼以外，在开宫口的这个阶段里，妈妈们也要做好这几点:

增强分娩的信心:很多妈妈在分娩的时候会因为疼痛和产程能否顺利进行而产生焦虑、恐惧等情绪，这种情绪对分娩是不利的，妈妈们要对自己有信心，生孩子确实疼，但这种疼是有积极意义的，它可以让妈妈早点与宝宝见面，妈妈们也不用担心分娩能否顺利进行，要相信医护人员。
补充能量:在阵痛还不是太强烈的时候妈妈们就要及时吃东西补充体力，摄入足够的水分，但不能过多（剖宫产概率高的妈妈医生会要求禁食，但会进行静脉补液给予营养支持），在第二产程就是考验妈妈体力的时候了。
及时排尿:临产后，妈妈最好是每2－4小时就排尿一次，以免膀胱充盈影响胎先露下降及子宫收缩，如果妈妈想大便要及时给医生说，这个时候医生会判断妈妈的直肠是否有大便以及宫口扩张的程度，在排便的时候必须有人陪伴，不能长时间屏气用力排便，避免加重宫颈水肿，或造成接产不及时的可能。
适当的走动:妈妈的产程比较慢的时候，医生也会适情况建议妈妈们稍微走动一下，妈妈们可以在家人的搀扶下在走廊里走动走动，开宫口的时候走动可以刺激骨盆松缓，同时还能让胎宝宝下坠的速度加快，这样妈妈开宫口的速度就会快一些。
刺激乳头:到了预产期胎宝宝还没有发动的迹象，妈妈们可以捏乳头来刺激宫缩，同样的在分娩的时候妈妈们也可以刺激乳头来加强宫缩。