有什么怀孕时期一定要买的东西吗？

时间：2024-08-20 17:49:54 来源：网络

有什么是怀孕时期一定要买的东西？

1、叶酸

补叶酸的重要性：

现有报道表明，孕妇早期缺乏叶酸，会影响胎儿大脑和神经系统的发育，严重时会导致无脑和脊椎裂等畸形。

孕中晚期，缺乏叶酸影响胎儿发育迟缓，早产、低体重等。因此怀孕后补充叶酸时必须的。

补叶酸方法：

1.药补

一般确认怀孕，医生就会建议口服叶酸片。

2.食补

也可以多吃富含叶酸的食物，比如：菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及香蕉、苹果、柑桔等。

注意点：

叶酸预热会破坏，因此以上食物不易加热时间过长，以免破坏食物中含有的叶酸。

2、补铁

补铁的意义：

孕妇缺铁性贫血，不但导致孕妇头晕、乏力、心慌、气短，血红蛋白持续下降，会影响孕妇免疫力。还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，智力发育障碍，贫血等。

补铁方法：

1.药补

定期产检很重要，若缺铁性贫血铁，医生会建议你补铁。若能食补，可以不用额外补铁。

2.食补

含铁丰富的食物：如红肉（牛肉、瘦肉）、动物肝脏、猪血等，坚果、干杏也含有丰富的铁元素。

注意点：

补铁不是多多益善，过量补铁会影响人体对锌的吸收，也会影响胎儿发育。听从医嘱。

3、补钙

补铁的意义：

我怀孕时就有小腿抽筋，腰酸背痛等毛病，特别是一胎孕后期，经常大半夜抽搐睡不好，二胎及时补钙症状好了很多。

所以孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐等。准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐，骨质酥松、牙齿松动、腰酸背痛等症状。

补钙方法：

1.药补

一般孕中后期，医生会建议你是否需要补铁。

2.食补

奶、蛋、豆制品都是丰富的·钙制品，另外肉、海产品等也能提供丰富的钙。每天至少一杯奶，一个鸡蛋。

注意点：

补钙过量容易导致胎盘提早老化、钙化，也可能影响胎儿面部美观等。最好是根据医生的建议及时、恰当的补充剂量。

特别提醒的是：钙会降低铁质的吸收率，同时补充钙和铁，人体的吸收效果会减低。因此，不要同时服用钙片和铁剂。医生给我的建议是，餐后两小时再补铁。

叶酸、铁剂、钙片如果社区有发免费的最好，也可以产检的时候让医生开，几十元就够了。外面有些药店卖的特别贵，我怀老二的时候，买一瓶复合型的三四百元，推荐我一次性买两三瓶，一千多快，最后都闲置了，还是吃医生给的放心又实惠。

二、孕期日常必备品：

1、体重秤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：

使用频率高

自从怀孕，几乎每周会上称。生完宝宝后，也会根据体重增长来控制饮食。

2.孕期控制体重

整个孕期体重增长尽量控制在25斤。胖人要控制更严格，增长要少些，瘦人可以增长的相对多一点。

我怀老大，整个孕期涨了快40斤，每次产检都被要医生说，“控制体重，控制体重”。最后自己都不忍直视自己。

孕期由于体重过快，导致一肚子的妊娠纹，松垮、花斑的妊娠纹太影响美观了，自信心降了好几个度。

体重增长过快，还容易导致孕期高血压、高血脂、高血糖，还可能导致婴儿太胖，难顺产。

少吃多餐、适当运动，多吃高蛋白、少吃高淀粉等食物。怀老二严格控制体重，产后两个月恢复到产前体重，以后有机会再详细写一篇孕期如何控制体重。

有什么怀孕时期一定要买的东西吗？

一个人怀孕，全家都跟着高兴，家里有了一个宝宝了，怀胎十月，对于孕妇来讲是很辛苦的，不仅身体上会出现各种变化，而且还会经历不同程度的疼痛，尤其是在分娩时，是非常辛苦的，她们要经历我们无法想象的痛苦。当然，在此期间，为了宝宝的健康，还会有一些基本的需求。需要买一些东西，以供孕妇使用。我认为有以下几样东西是必须具备的：

1.钙片。

我们都知道，在怀孕期间，身体的消耗是两个人一起消耗的，除了孕妇要吃东西外，宝宝也是需要补充体力的，因此，保持身体的健康是十分重要的，身体的营养必须跟上，只有这样，宝宝才能吸收到充足的养分，宝宝的身体才能健康。因此，在怀孕期间买一些钙片给他们补充营养是很有必要的。不仅仅是使孕妇有充足的体力，而且也是为了孩子的健康。

2. 舒适的抱枕。

在怀孕期间，孕妇是不能劳累过度的，否则就会影响孩子的健康。这时，孕妇就会在床上躺着休息，一个舒适的枕头就显得很重要了，这不仅能使孕妇得到充分的休息，而且她的睡眠质量也会大大的提升，精神状态就会很好，气色也会看起来充满了活力。因此，对孕妇来说，舒适的抱枕是很有必要的。

在怀孕期间，需要注意的细节很多，这将会直接影响到孩子和母亲的身体健康，作为丈夫，引起重视很有必要，在这个时期，除了要准备以上的东西外，也可以询问一下老人，毕竟他们的经验和阅历比较丰富。他们会告诉我们需要的东西。

有哪些怀孕时期一定要买的东西？

1.钙片。

2. 舒适的抱枕。

哪几样东西，堪称孕期“最佳神器”，孕妈一定要拥有？

孕妇枕

伴随着肚子慢慢变大，孕妈妈不但会行走不便，连入睡会变得十分“痛楚”。肚子大以后，孕妈基本上不可以平躺着睡觉，由于不但会引起孕妈的腰部压力，还很容易导致胎儿宫内缺氧等。一般来说，到孕后期，孕妈都选择侧卧。但长期侧卧也会使孕妈妈腰部和腹腔十分难受，这时候孕妇枕就派上了用场。在睡觉时，孕妈能用孕妇枕撑起腹腔，降低腹腔对腰部的挤压，那样孕妈会睡的舒服些。此外，除开孕妇枕以外，还有一种称为护腰枕的东西了，它可以很好地维护孕妈腰部，降低腹部对椎间盘的挤压。

托腹孕裤

就像以上常说，伴随着孕妈肚子越来越大，对其腰部的挤压也会慢慢提升，这也会导致孕妈腰酸背痛，而托腹孕裤则能够很好地替孕妈腰部分担压力。说托腹孕裤，就是一种布料弹力特别大，并且腰部设计方案非常高的牛仔裤子。由于它的弹性大，因此孕妈穿上后不容易觉得勒肚子，此外它有极强的伸展性，能起到一定的托腹功效，能分摊腹腔对腰部的挤压，缓解孕妈腰酸背痛的病症。

矮凳

绝大多数孕妈在怀孕期间总要经历浮肿的时期，原来是S码的小腿，就是肿成了XL码。当然，浮肿会严重影响孕妈纤细的身材，更容易让孕妈小腿酸胀、行走不便，这时候孕妈除了能多注意休息、多推拿、适量运动以外，还能提前准备好多个矮凳。

矮凳的功效十分广泛，例如孕妈躺在沙发上休息时、上厕所时，两脚能够踩到矮凳上，那样两腿拉高，有益于缓解全身上下对大腿的挤压，减轻脚部不适感。

月子鞋

到了孕晚期，孕妈除开小腿肚会发胀以外，脚还会肿的不成样子，比如说我在怀孕后期时，双脚肿变成“猪脚”，什么鞋都穿不了，只有衣着大两号凉拖。但穿凉拖有许多不方便与不安全性的地方，因此孕妈建议还是挑选专门月子鞋。月子鞋比较宽松、绵软，地面防滑性与抗震性能都还不错，孕妈穿上它行走会舒服些。怀孕期，孕妈除开得吃好、喝好、守护好胎宝宝以外，也需要选择一些像以上这类好用的怀孕期间好用物，他们可以有效协助孕妈“抵御”孕期的各种各样“摧残”，让孕妈活得更轻松一点！