快18岁了吃这个能长高吗？

18岁了还能长高吗，吃什么可以长高啊

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗

十八岁吃什么能长高

你好，你是男生还是女生啊？18岁半男生的平均身高是172.7cm，标准体重是61.40Kg,女生18岁半的平均身高是160.6cm，标准体重是51.41kg 吃的东西只起到辅助的作用，成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好。对长个子有帮助的食品, 蛋白质---对个子，肌肉的成长有益的：牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鲜食品含丰富的蛋白质食品。钙---对骨骼和牙齿组织的生长有益的：牛奶、乳酪、豆腐、鳀鱼海带等含有丰富的钙质的食品。 维生素- 有益于骨架和内脏器官的发育，对钙和营养成分的吸收有帮助，对骨骼健康成长有益的：菠菜，胡萝卜，紫菜，蘑菇，橘子，草莓等水

18岁吃什么可以长高

1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球； 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉； 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键； 4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料； 5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。 希望能解决您的问题

18岁了，吃钙片能长高吗求大神帮助

能帮助长高，但应注意不要盲目吃钙片，最好通过食补，另外要注意锻炼最好。

男生18岁还能长高吗，吃钙片能长吗

身体长高是需要身体分泌生长激素作为基础的，只吃钙片是不管用的。正常人，25岁之前是都有长高的机会的，由于，生长环境，遗传基因，营养射入是否足够均衡，等问题的影响，每个人结束生长的年龄会不太一样。有的人，18岁就不长了，再锻炼也没用。建议去医院看看，是否还在分泌生长激素。