怎样忘掉一个人啊?

如何忘掉一个人？

想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。
如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢解开。
一个简单的远行能够让你尽可能的放松，忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又有倾诉的对象。

忘记一个人最快的方法是什么？

忘记一个人最快的方法就是进行下一段感情，但是这也是对自己的一种伤害。忘记一个人可以采取的方法也是很多的，可以多种方式同时进行，这样才能够更加高效地忘记一个不相干的人。

• 快速忘记一个人的方法

首先，可以快速进入下一段感情中。如果有了新的爱情的甜蜜和滋润，自然就会忘记之前的伤痛，不会再感觉到之前的感情的影响。但是这种方法就要有看人术，如果看人不准很容易被下个人欺骗感情、玩弄感情。

第二，可以选择转移注意力。将精力放在学习或者是工作当中，这样也可以转移自己的注意力，不至于总是想起之前的这个人。专注于提升自己，并且从中获得充实的感觉，能够让自己更加有价值感，这是一种非常好的办法。

第三，可以做一些感兴趣的事情。这也是转移注意力的方法，可以培养个人爱好的同时，也能够减轻之前的感情带来的伤害。如果一个人无所事事的时候，是很容易陷入沉思陷入爱情的思考中，这样是很难忘记之前的感情的。

最后，可以远离这座城市。这也是忘记一个人的办法，离开了跟他存在记忆的城市，投入到新的环境当中去，能够结识到更多新的朋友。在新的环境中快速地适应下来，忙碌的同时也不会再想到之前的种种不快。

以上都是忘记一个人的很好的办法，每种办法都不是独立存在的，可以采取多管齐下，采用适合自己的办法去忘记一个人是效果加倍的。在生活中尽量减少独处或者是陷入沉思的状态也能够快速忘记一个人。

当然真正忘记一个人或许需要一辈子，因为只要人的记忆力不失效，那么就会一直保存下来。

• 我的个人经历

像我有时候会选择忘记一个人的时候，也会选择投入到新的工作当中，去结识新的朋友，进行一些体育运动，让自己无暇顾及令人厌烦的感情中去。这样能够让自己的身体感觉到疲惫的同时，也能够减少大脑的思考，特别是剧烈的运动会让大脑进行无氧运动，来不及繁乱的思考活动。

当然每个人的身体体质是不一样的，不要尝试过度的运动，要循序渐进式的运动，让身体有一个适应的过程。这样才能够快速的忘记一个人，并且能够帮助自己找到新的归宿，新的方向，新的目标。最终成就最好的自己。

怎么忘掉一个人的方法

忘掉一个人的方法如下：

1、分散注意力是一个短时间内非常有效的方法，你可以逛街，吃东西，看电影，唱ktv，学习，兼职，总之让自己沉浸在别的事件上，没有空闲的余地，就能暂时忘记那个人的存在，而且更利于个人成长。

2、另一个方法，就是喜欢上另一个人。每一个在上一段爱情里受挫的人，都会暗自笃定，自己不会再爱了。任由自己封闭自己，不给自己机会，更不给别人机会。你可以试着打开那道门缝，不要一味地拒绝，说不定你的命中注定就是下一个。

3、喜欢上别人之后，他在你的心里就会越来越不那么重要了，你对他的感情和执念也会越来越淡，因为这时候爱情转移了，你的心该腾出更多的地方给现在那个人，之前想忘忘不掉的人也就慢慢地这么烟消云散了。

4、来一场远行：一个简单的远行能够让你尽可能地放松，忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又有倾诉的对象。

5、远离对方，远离熟悉的生活场景，如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。

如何彻底忘掉一个人

忘掉一个人最好的方法：斩断联系，不再关注，转移注意，专注工作，谈谈恋爱，重新开始。

第一步：斩断联系，不再关注

只要两个人长时间不联系，感情会散，记忆会淡。所以，想要忘记一个人，你首先就要做到斩断联系，不再关注。也许你们两个人还在一起工作，也许你们的家离并不是特别远，可无论如何，你都不该再和他保持联系。

不联系，你才不会想他。不想他，你才不会心有不甘。没有心不甘，你才真正能够忘记他。你可以留住他的联系方式，但你不可以再去联系他，你甚至都不该关注他。不联系，不关注，完全把他当成陌生人来对待，慢慢也就忘记了。

你一直忘不了他，就是因为你还在关注他。可能你的初衷只是想知道他过得好不好，但在关注的过程中，你想要忘记他的难度就又大了许多。如果你不想再被过去的感情困扰，那就别再联系，别再关注了。

第二步：转移注意，专注工作

光靠不联系和不关注，你是没有办法彻底让他忘记的，因为在一个人的时候，你很有可能会想起你们的过去。想要彻底将他忘记，你还需要转移注意力。转移注意力最好的办法，就是专注于你自己的工作。

这一生不可能把所有的精力都放在感情上面，除了感情，事业也是你应该重视的。都说“情场失意，职场得意”，既然感情已经不再是你的牵绊，你就应该放开手脚地去打拼你的事业。当你真正取得事业上的成功时，你就会发现，过往的一切不过都只是浮云罢了。

在认真工作，努力打拼的过程当中，你不会再有更多的时间去回忆过去，也不会再因为忘不掉而折磨难耐。有事业来填补感情的空缺，其实是个不错的办法。很多人就是靠着这个办法，才成功走出了伤痛的怪圈。如果你不想情场失意，职场也失意的话，那就在分手之后，好好专注你的事业吧。

第三步：谈谈恋爱，重新开始

不联系也好，专注事业也罢，其实都是治标不治本的。想要彻底忘记一个人，第三步才是关键。有人说：“你在感情里所受的伤，只有感情才能够治愈。”当你在一个人身上受到伤害时，你就应该从另一个人身上寻找温暖。当你想要忘记一个人时，你就应该爱上另一个人。

所以，想要彻底忘记一个人，应该好好去谈一场恋爱，有新的感情来弥补你的过去的感情里所受到的伤害。人这一生不可能只爱一个人，继续向前走，你总能遇到一个既爱你，又愿意陪你走到白头的人。这个人，就是让你忘记过去的帮手，有了这个人的爱，过去的一切都将变得不再重要。

靠自己的力量，你会觉得有心无力，有爱你的人来帮助你，你会更容易走出谜团，迎来希望。因此，不管你有多么怀念过去的感情，你都应该尽早走出来，去谈一场永不分手的恋爱。

怎样才能忘掉一个人？我好痛苦

方法如下：
1、切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。
2、睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。
3、不要再想他（她）。
4、放弃报复的想法。
5、如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。
6、用某种消遣分散你的注意力。