分手后明知道他很渣很无情，可有时想起来为什么还那么痛？

和渣男分手了，为什么总有种时而想开了，时而又想不开，的感觉，情绪很不稳定？？

很正常，这倒不是问题，终归时间需要一点。来调整一下自己的心态。或者来慢慢的淡忘对方。但当时我觉得你其实应该感到开心的，既然是渣男。那么越留到后面。你就会越痛苦。所以说长久的痛苦还不如短暂的痛苦。

已经不想跟Ta复合了，为什么想起Ta还是那么难过？

你好，因为你曾经深爱过，就算现在不跟他复合了，但是想起那段自己付出的感情，还是会伤心难过，明明试着彻底忘掉很多关于她的回忆，但是我做不到，因为本身你去试着忘掉这些事情的时候，就总会想起这些事情。我继续我的生活，工作，学习，睡觉，我路过我们从前一起走过的街角，看见屋里某一样物件，总是回想起我们曾经的小浪漫，但是我明白，现在那些已经与我无关了。其实真正杀我的，从来不是分手那一刻的狠话，而是平静下来的某一刻，我突然想到与你有关的零碎，那一刻就是凌迟。

也许分手后难过很久的人都是真正在这段感情里付出真心的人吧，记得刚分手的几天，最怕的就是回家，看见周围熟悉的环境，一想到没有了她，那种感觉难以言表，一种悲伤难过会由内而外的发散出来。刚分手的几天，只要有机会就会找朋友宣泄，吐槽她的种种不好，而朋友也会安慰我，劝我忘记她，次数多了，朋友见我总提起她，虽然都是不满，他们也明白我其实根本还放不下她。我跟他们放的话，说要忘记她，也只是狠话而已，让自己看着洒脱。之所以分手后难过还会很久，只是我不曾放弃她，不曾忘记她。我不知道这种难过还要持续多久，也许再一个星期，一个月，或者是半年，一年，时间能冲淡一切，我只想把一切交给时间，最后也祝她能过的幸福，如果不幸福，我会心疼，但是不要比我幸福，因为那会让我心疼我自己。
最后的最后，你们有什么样的分手经历呢，又都是多久走出来的，评论区留言，如果你还记得他（她）的话，一起为这段经历的感情画上一个完美的句号吧。所有的经历只会让你走向更好，所有的感情上经过的伤都是为了让我们走向那个真正对的人。

为什么分手了之后会感到心痛？

1、没有真证的放下

生活中有些人总问为什么有些事已经过去很久了想起来依然会扎心呢？如“前任”明明分手很久彼此都成家为什么想起还会心痛扎心。会扎心，会心痛说时还没真证的放下，所以想起心里就会紧张与只不自在。

2、彼此还保持联系

时常让人无法忘记的事大多在感情上。感情的结束没有所谓的合平分手。然而有此人明明已经分手，他们依然保持着联系相互观看着彼此的生活状态。看到对方跟另一个人恩爱有加另一方心里却是另一种滋味，扎着心的痛。

3、伤得过深

分手后想起对方心还会痛。那时你在这段感情中伤得过深一时无法接受与释怀，还无法面对现实，你在回想着对方对你的好与不好中纠结所以你会心痛。

4、付出过多

我们在年轻时的恋爱凡事考虑的不够长远与周到，认为爱他就要为他付出一切。从而在这段感情中迷失自我，自己不停的付出换来的结果只有“分手”二字。所以在分手后想起对方为什么会心痛是因为心有不甘。

5、对方的不忠

感情出现不忠往往最伤人心。她会怀疑自己不够好不够有魅力，怀疑自己眼光有问题，在她的心里会产生一种害怕信任他人心里。只要想起这事她们的心里就会恐慌与心痛。

6、受过对方的怠慢

我们都说爱情如果有一方开始怠慢自己，那就选择离开。但有些人终究傻认为自己的纵容能换取对方对自己一点的爱。直到分手后才醒目他的怠慢不仅伤了自己自尊还侮辱了自身的人格。所以每想起对方所做的就会心痛。

为什么偶尔想到前任，心会痛，该怎么办

也许就是一些美好放不下，我想到前任也会心痛，跟他一起时会觉得他配不上自己，不想跟他一起，分开了心里痛，不知道为什么，也许爱的只是他对我的好，我们之间的默契，痛的只是遗憾，谈了三年没接过吻什么都没发生只是简单的拉拉手

和男友分手后我一直难以释怀很痛苦，想不明白他为什么这么绝情，怎么办？

网友自述：

“我和男朋友今年1份分手的，之前处了一年半吧，已经谈婚论嫁了，但是后来因为结婚问题两家有点不太愉快，但也不至于多严重，后来和他冷战了一小段他就想分手了，理由是他家里不同意了。

分手后我俩一直没联系，直到最近我家亲戚无意中和他联系上，他还是很热情，并跟亲戚说对我还是有感情的，现在没有女朋友，找时间找我吃饭见面聊聊。

然后我就重新加上他微信 跟他聊了两句 他还是很热情，之后就没联系我了，过了两天我主动跟他聊，问他为什么不联系我了，他说忙没时间，但是他又说了见面的事，还说对我有感情。

就这样没有联系的大概过了四五天吧，正好赶上他过生日，我就给他打了个电话，想祝他生日快乐，可是电话接通后他超级生气，好像仇人那种，说正在和女朋友吃饭呢，说我影响到他了，总之那种语气态度根本想象不到是同一个人。我说那你之前为什么还要说没女朋友，还要约我见面聊聊，他说是不想伤我！我问他什么时候有的女朋友，他说5月份就有了，我们4月末才分的手。

接完这个电话超级超级难受，就是那种满怀希望然后一下子什么都没了的感觉，最让我受不了的是有女朋友难道我就非得是仇人么，毕竟处了一年多基本天天在一起都谈婚论嫁了，难道一点情意都没有么？我现在心里非常难受怎么办？”

我的建议：从你的叙述来看，你只是备胎，他对你并没有很深的感情，要是真的爱你会不顾一切来找你和你复合，会怕失去你，很明显对你不是，即便勉强和你在一起，等他遇到真正心动的人时可能会再次弃你于不顾。

一直不珍惜你的人不值得珍惜，做好以下三件事：

一、释放自己负面情绪。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球，郊游，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉，你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，舒服一些。

二、培养自己爱好。失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏，你的爱好往往是带给你自信有力武器。

四、开始新的感情。如果必须要分手，一定要断绝你们之间所有的联系，不要再有约会，尽量避免你们在一起的机会，离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。多看看现在这个人的优点，多想想之前的个人缺点，这个世界离了谁都能活得很好。

曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。如果没有分手，我们怎么会有机会再去和更适合自己的人谈恋爱呢？谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真命天子呢？谁不是在分手后，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。