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起床

晚上23睡觉，早上3.30起床学习，长期进行是否合理，只有早上起床困，上课能强撑保持清醒（高三党）?

早上起早学习与晚上熬夜学习，哪个效果最好？序言：我们在学习的时候，可以根据自己的实际情况去选择。有些人早上记忆力非常好，于是早起学习背书。有些人晚上效率比较高，那么我们就可...
晚上想尿不想起床怎么办？

想尿尿，不想起床，请问怎么在床上解决？哎呀,真是知音,我告诉你,这是我的经历,上大学的时候干的尿急,懒的起床,怎么办呢? 准备一个大矿泉水瓶子(或者饮料瓶子或者小口缸子一类的...
请问10点半睡觉，3点起床对身体有什么伤害嘛?

每天凌晨三点半起床会对身体有影响吗?每天凌晨三点半起床会对身体会有影响的，长时间早起，生物钟紊乱，会使人内分泌失调。熬夜对身体不好的主要原因是睡眠不足，生物钟紊乱。如果...