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自制力
为什么自律？
为什么要自律我们身边，总有这些人存在：他们生活极有规律，按时作息，锻炼身体，几十年如一日每天散步亦或跑步，定时三餐不少吃一点，但也绝不多吃一口，体重保持在一个数字上不动，甚至坚持...
