据报告，50% 的抑郁症患者为在校学生，青少年抑郁症患病率已达 15~20%，如何关注青少年心理健康？

我国青少年抑郁检出率24.6%，学校该如何关注这一问题？

引言：抑郁症这个病症受到了越多越多人的关注，而且也有许多人对它产生了比较正确的认知。而且我国的抑郁症患者逐渐形成了低龄化的趋势，在我国青少年抑郁症检出率高达24.6%。那么学校应该怎样去关注这么一个问题呢？

一、加强对学生的心理健康辅导

当学生出现抑郁症的时候，很多时候不知道该怎么寻求关注，主要是因为学生在这方面所能够寻求的力量实在是太少了。因为很多家长并不认同抑郁症，这种病在学校里面的话，学生又觉得找老师并不能得到自己想要的结果这个时候学校其实可以给这些学生帮助的，就比如说开办一个心理健康指导所，让学生可以找学校里面的心理老师来进行倾诉。而且学校也可以在适当的过程中组织班集体去了解和认知抑郁症这个病症，让更多的学生能够理解这个病症，从而让学生在患有抑郁症时心理压力会少一些。因为学校就是学生生活的大部分，如果在学校里面学生能够得到帮助的话，也有利于去缓解抑郁症。

二、组织开展课外活动

组织开展课外活动可以让学生多进行交流和沟通，去减轻学校学习生活的枯燥。而且在开展课外活动的时候，也可以增强集体的力量，在集体活动之中，学生就可以进行自我教育，而且能够培养独立的个性。从而让自己的心理变得更加的强大，也可以让学生变得更加的开朗，远离抑郁症的困扰。

三、加强体育锻炼

因为有一些学生，在学校生活中的压力还是挺大的，毕竟要考虑到以后的升学和所考取的大学。而体育锻炼就可以让学生很好的抒发自己内心中的压力，让心理变得更加轻松一些。所以学校可以在日常生活中组织学生体育锻炼，教会学生体育锻炼的正确方式。

抑郁的孩子为什么会有这么多？

现在并不是抑郁的孩子非常的多，而是孩子的性格差异越来越大，导致别人难以理解。

第一点，现在的通信太过于发达，而且人们了解外界世界的手段也特别的多，所以同一件事情知道的人就特别的多，导致我们会出现好事不出门，坏事传千里的现象，所以主要还是舆论上对于一些反面的事情报道的太多了，总是关注这些事情的话，就会让我们感觉到这样的事情非常的多。

第二点，我们平常太过于缺乏一些事情的新鲜感了，好多人都不去关注一些正常的事情，而对一些意外的事情投入了特别大的关注，这样就会格外的导致抑郁的人特别的多，他们对周围世界已经缺乏了关注，更加关注自己内心的情感，所以总处在焦虑之中。

第三点，社会太过于忙碌了，人与人之间都是快节奏的生活，交际也变得过于敷衍了事，就连亲情都变得远离很多，很多父母与子女都是过年的时候才能见一面，基本上平时都见不到几面，这样就会出现了缺乏关注度，缺乏谈话，缺乏理解，所以孩子处在这样的环境里，很容易就会变得抑郁一些。

第四点，父母的功利心比较重，当父母拥有非常重的功利心，希望孩子能够达到某种目的的时候，孩子会感觉到望而不及，自己怎么努力也达不到父母心目中的要求？他内心中肯定是要充满恐惧，无法理解的恐惧，从而自己封闭自己，导致自己抑郁起来。

第五点，孩子的抗挫折性越来越差，好多孩子根本就遇到不了困难，如果他遇到了困难，就很难爬起来，需要别人替他坚强起来，这种性格更加容易让孩子抑郁起来。所以我们在教育孩子的时候还是要训练他们的抗挫折能力，要使他们从小到大并不能什么都去满足他们的要求，适当的对他有一些挫折感。

总之，孩子的抑郁是多方面造成的，家长还是要及早的干预，马上找到原因对症治疗，恢复效果是很明显的。

青少年抑郁成为社会普遍现象，家长应如何正确引导？

随着现在学习、升学压力的越来越大，很多青少年患上了严重的抑郁症，给个人以及家庭带来了不小的伤痛。现在的家庭普遍都是独生子女，全家人的希望都寄托在孩子的身上，可想而知，孩子需要面对多大的压力。而如果孩子发生了什么，对于一个家庭来说，是毁灭性的。那么，我们日常生活中应该如何预防青少年患上抑郁症呢?

青少年抑郁如何预防

1、保证充足的睡眠

大脑是我们身体的指挥中枢，对于维持我们日常活动具有很重要的作用。而青少年本身由于学习负担比较重，用脑就比较多，所以如果夜间没有好好休息，长时间下去，对大脑细胞会有很严重的损伤。另外，保持充足的睡眠，还可以起到改善记忆，对预防青少年抑郁症具有很好的作用。

不过在睡觉的时候，一定要注意千万不要蒙头睡觉，因为这样会导致大脑供氧不足，脑细胞得不到应有的休息。

2、坚持参加体育锻炼

经常有规律的参加体育锻炼，不仅可以增强体质、促进骨骼肌肉的生长，而且还能够培养孩子面对挫折的不屈不饶的信心，帮助孩子很快从不良的情绪中走出来。

青少年抑郁如何预防

3、记得一定要吃早餐

很多学生为了节约时间，会不吃早餐。长此以往，大脑的营养供给跟不上，就会影响孩子的功课以及大脑的发育，而且如果稍微遇到不开心的事情就会容易产生抑郁的情绪。

4、不要带病用脑

当身体有病欠佳的时候，最快的恢复健康的方法就是好好休息。如果这个时候为了不落下功课，依然坚持带病上课，不仅学习的效率会降低，而且还会导致大脑的损伤。

关于如何预防青少年抑郁症已经成为了迫在眉睫的问题。各位家长不要一心追求孩子的高分数而忽视了孩子的心理健康。如果发现孩子不太对劲，一定要及时带孩子去看心理医生进行心理疏导，以避免更坏的情况发生。

青少年抑郁症状检出率高达15％，为何出现这种趋势？

现在的青少年他们的心里越来越成熟了，他们在看待一些问题的时候，大多也会十分的悲观。其实主要的原因就是家长在教育孩子的时候出了问题，让他们心里面产生了不健康的想法。在遇见遇到一点挫折，遇到一点压力就直接想要放弃自己的生命，而且频频发生抑郁症的情况。家长如果不能够很好的去教育孩子的话，那么孩子的身心肯定会出现问题的了。

在小的时候，孩子要有很大的自信心，让他们不能够被那些所谓的东西击垮。而作为家长也不要给孩子过高的压力，过高的压力会让孩子有一定的心理问题，让他们不能够健康的成长。为什么越来越多的孩子出现了抑郁症的行为，而且压力也越来越大，主要的原因就是家长没有好好的引导孩子，给孩子相当多的压力，这样孩子的心理出现问题。

很多的孩子他们在患抑郁症的时候，由于没有得到相关的治疗，就让他们轻易的放弃自己的生命。其实这么多的人都出现了抑郁的情况，主要就是加上没有引起重视，才会发生这样的情况。在小的时候孩子还不懂事，在听到家长的一些事之后，他们也快很快地去执行。

但是由于他们长大了，有更多的想法了，如果家长再去施加的话，那么他们也会接受不了。家长不要过多的打击孩子，要给孩子强大的自信心。有的孩子他们在遭受到一些挫折之后，怎么也不会放弃自己的生命，反而会越挫越勇，这就是家长给他们带带来的一些思想了。

但是有些孩子他们是十分玻璃心的，在经历一些小事没有办法达到之后就选择自杀，这样对于家长来说是很崩溃的一件事情。为什么出现这种趋势？其实就是家长自己作的。如果在教育孩子的时候能有一个好的教育方式的话，那么孩子的身体就不会出现这样的问题。

青少年抑郁患者增加，如何防治青少年抑郁？

青少年阶段的小孩很有可能会面对许多困难。忧郁症对青少年的危害比人们以为的要更为比较严重。事实上，约有五分之一的青少年会在青春发育期的一些时候被抑郁症症状所困惑。尽管忧郁症是还可以被治疗的，但大部分青少年抑郁症病从没获得帮助。

青少年忧郁症不但是简单的不稳定。它是一个比较严重的健康问题，会危害青少年生活的各个方面。幸运的是，它能够被医治，而且父母的作用能增进小孩恢复。你的关怀，具体指导和合适的语言能够很大地协助小孩战胜抑郁，并让她们的生活重返正常。

防治青少年抑郁

如果不开展医治，忧郁症会产生较大伤害，因而请不要等着这种令人堪忧的病症自动消退。假如你猜疑孩子患上了忧郁症，要以一种充满着关怀的，非评定性的形式明确提出自个的观点。即便你不确定性孩子是不是患上忧郁症，她们繁杂的情绪和情感都代表着有一些难题亟待处理。

怎样与青少年儿童抑郁症病人沟通交流？致力于倾听，而不是说教。一旦孩子张口，就需要指责或说教的方法不理智。

既要柔和也需要保持自己的主见。在重视你的孩子，让它们不容易觉得难受的与此同时，还需要注重自身想要去关注和倾听。了解她们的体会。只是认可她们已经经过的痛楚和忧伤就能大大的协助她们感受到了解和适用。

坚信自己的判断力。假如孩子不肯对你打开心扉，能够让孩子与可信赖的第三方沟通交流：院校咨询顾问，她们感兴趣的教师或身心健康专业人员。重要的是让孩子能向别人倾吐。

针对身患忧郁症的青年而言，家人是她们唯一心理的安慰，理当变成可以提供适用和暖和的海港。文中为这种父母提供了详细的引导和提议，可以帮助他们渡过艰辛的时时刻刻。