遇到事情，一般是先处理情绪，还是先处理问题？
时间：2023-04-21 09:22:31 来源：网络
你在遇到问题时，是先处理情绪，还是先处理问题？
只有先处理了情绪，我们才能解决问题。带着情绪，我们只会将问题变大，甚至对周围人造成伤害。大多数问题主要是情绪问题，比如觉得某一件事一定要完成而特别着急，着急到身边的人都变成了障碍和对立面;比如在讨论中因为某些观点不一致而产生了矛盾，很大程度上是彼此的证明心态作祟。
遇到问题，感受糟糕时，恰好是自我成长的最好时机。问问自己为什么会有这样的感觉;问问这件事不做会怎样;问问自己一定要得到外界的认可吗;问问自己为什么这么害怕行动。
情绪通了，有些问题将不再是问题，反而会变成让我们觉得有趣还能成长的人生通关项目。
因为情绪是人的底层操作系统，在焦虑的时候你满脑子都是痛苦焦虑，很多糟糕的事情来了立马想怎么办立马做。底层系统崩溃了，再使用所有的应用软件，其实都做不好。
能察觉自己情绪的人或善用情绪的人，也是一个高情商的人。好多人在说情商，情商不是口是心非，不是明明这个人不好看，你去讲一些和事实违背的说，你真好看;也不是八面玲珑见到每个人都去讨好;而是能够察觉自己的情绪，能够理解别人的情绪，善于管理情绪，最后还能经营好各种人际关系。
先控制好情绪，然后解决问题。若不然，问题是解决不了的，而且多数时候，只会让事情变得更糟糕。哪怕表面上解决了问题，由于态度和方式不正确，也必然留下隐患，一旦再度出现必然也是更大的坑!
生活中总会遇到一些不愉快的事，是先选择处理自己情绪，还是先处理事情呢？
我们应该先处理好自己的情绪，然后再处理问题，不然可能会影响到最终的结果。我们在生活中经常会遇到一些让自己感到不愉快的事情，这种情况下应该先处理好自己的情绪，然后再去考虑处理问题，不管是家庭还是工作都同样如此。
一、家庭
夫妻间经常会闹矛盾，脾气暴躁的夫妻会因为一点小事而发生争吵，到最后不仅事情没有解决，反而让矛盾扩大化。也许事情本身只是一点鸡毛蒜皮的小事，之所以会出现这种问题，是因为彼此之间没有处理好自己的情绪。当我们带着暴躁的脾气去处理问题时，只会激化矛盾，对于解决问题不会起到任何一点帮助。但是如果我们可以先平和自己的心态再去处理问题，就可以避免异常争吵，问题也会很快解决。
二、工作
工作中就更是如此了，我们绝对不应该把情绪带入到工作里，这是一个人最起码的工作态度。例如你和同事之间产生矛盾，但是两个人需要共同去处理一个问题，如果你把情绪带入到工作当中，很容易影响本身的工作进度。所以我们不妨先调整一下自己的情绪，之后在全身心的投入到工作当中，你会发现工作效率提高，问题自然而然的得到解决。
之所以要先解决情绪问题，是因为不好的情绪可能会影响到问题处理的结果。控制情绪确实不是一件容易的事情，尤其是对于一些容易暴躁的人来说，遇到矛盾就会火冒三丈，两三句话挑起战火。所以这种情况下我们一定要先让自己冷静下来，可以用其他无关紧要的小事来转移注意力，而不是着急处理事情。一个人想要获得成功，控制情绪尤为关键。
