抑郁症到什么程度会有想割腕等轻生做法?
时间：2023-04-28 17:47:56 来源：网络
抑郁症为什么会让人想自杀？
01、情绪灵活性受损，疼痛感被放大 其实不只是抑郁症患者，普通人也会在生命中的某个困难阶段，有过短暂的自杀念头。但是，一旦想到ta们所爱的人，这个念头就被自然而然地“驳回”。 这种认知灵活性（Cognitive Flexibility）是我们自我保护的机制。 本质上，抑郁症会损坏我们的这种认知灵活性，改变我们的思维和感知方式。 当我们陷入抑郁症当中时，我们很难摆脱当前的情绪和心理状态，也很难预想未来的场景。 除此之外，抑郁症会放大我们对痛苦的感知。 也许大家都注意到了，抑郁症患者的消极，不只是对当前环境不满，而是对过往所有的失败、挫折、损失都充满消极的情绪。如果还有不幸的童年经历，那么抑郁症患者会更觉得痛苦、难以走出来。 对抑郁症患者来说，ta们每一天都不由自主地沉浸在消极想法里，不断重温着自己人生失败，即便是看起来成功有为的人，可能也重温着自己认为的人际、自我追求的失败。Ta们忍受着不断地自责、只能设想凄凉的未来。 对于抑郁症患者来说，任何形式的拒绝——亲密关系破裂、朋友的回避、社交排挤，这是最难以忍受的严酷经历之一。 有研究表明，当我们经历“拒绝”时，大脑中掌管着“身体疼痛”的区域也会被激活。 但是，和“身体受伤，伤好了就不疼了”不同，心理疼痛在大脑中无休止地循环播放。 而且，当我们再次经历这样的场景，痛苦与痛苦之间产生共鸣，会以极其强烈的情感浓度再次被唤醒。 02、会加重自杀念头的因素 就像是抑郁症很容易“传染”一样，自杀的念头也是。有家人、朋友自杀身亡的抑郁症患者，自杀的可能性、风险更高。 如果患者身边出现了自杀案例，那么不管你是否觉得ta开心，最好让ta始终都有人陪着；如果ta愿意沟通，也可以主动询问ta们对于亲友自杀的感受。 药物滥用、酒精上瘾等，也是让一个人产生自杀念头的危险因素。当酒精和药物滥用伴随抑郁症同时出现，一个人的自杀风险数倍提升。 因此，如果处于抑郁症初期阶段时，一定要避免通过“借酒消愁”，这种发泄方式不只是“愁更愁”，更会让我们完全失去与命运抗争的意识。 再者，因为大脑很多时候无法区分生理和心理疼痛，因而很多同时患有慢性病和抑郁症的患者，会比其他单一病症的患者更难忍受病痛和孤独。当你已经知道ta不止有抑郁症，也有一些其他慢性病，那么多花些时间陪伴。 也许你无力改变ta们的病情，但是降低ta们的孤独感，就已经分担了ta们的疼痛感。 国际上大多数完成自杀的是男性，但是在我国，女性自杀死亡人数更高。而且，国际上有调查显示，虽然全球而言男性自杀身亡者更多，但是女性产生自杀念头的可能性是男性的4倍。
为什么抑郁症患者会有轻生的想法？
抑郁症是一种心理疾病，是经过长期压力后导致，但是抑郁症也得分轻重，较轻的患者可以服用一些改善心理压力的药物，或者出去旅游，亲近大自然。较为严重的患者，可能是心理压力过大，或者受过什么刺激，才会导致轻生。
抑郁症症状体征，心境低落 、思维迟缓 、意志活动减退、 认知功能损害 。患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
治疗方法，药物治疗 、认知治疗，让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之 。运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议 。
预防护理抑郁症该怎么做，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
得抑郁症的人为什么会想要自杀？
严重抑郁症是会有自杀念头和行动的，有些还会特别恨父母。他们自杀的原因有这几种：
1..绝望。对未来不抱有任何希望，或者对当下的处境感到极度失望，觉得永远都翻不了身。对这个世界没有了留恋，只有无边无际的痛苦，死亡变成了唯一的解脱途径。
之前有新闻报导一位妈妈带着年幼女儿跳楼的新闻（最终母女被解救），在痛苦的婚姻里感受不到希望的母亲，但不想让女儿受苦，所以选择带她放弃生命。从她的声诉里可以听出对生活是多么深的一种绝望。
2.精神洁癖。诗人海子就是有精神洁癖的代表，内心的圣洁让他对自己和别人有着严苛的道德高标准。有精神洁癖的人包容性较差，美好干净的灵魂无法忍受与藏污纳垢的世界同流合污，最终选择了自杀。
演员张国荣也是有着精神洁癖，其实哥哥内心很高雅，但世俗社会却让他感到无比痛苦，还是选择放弃生命。
3.感受不到爱。感受不到爱的人，内心是极度自卑的，这种自卑让人感受不到生命的意义，所以也会抑郁轻生。
那些情变的情侣，因失去爱而突然感到万念俱灰，人生无望；还有从未得到过父母亲人关爱的人，他们的内心是荒芜的，仿佛这个世界从未欢迎过他。因此对世间毫无留恋。
抑郁症患者很需要感受爱，感受希望，在自己灰色的世界里，如果能有一束光照进来，他们也就不会轻易选择放弃自己的生命了。
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想轻生是几度抑郁？
中度到重度的抑郁症患者，通常会有自责、自罪等情绪问题，同时会有自残、自伤的行为，甚至会有自杀的念头，也许严重了会有付诸行动，这也是抑郁症最严重的后果。
所以当被诊断为抑郁症，是一定要进行科学有效的治疗方法。首先要进行药物治疗，通过药物治疗的方法，能够快速有效地改善抑郁症状；之后可以配合心理咨询的治疗，这样能够达到非常好的效果。
