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如何了解自己内心最真实的想法?

时间:2023-09-06 11:43:51   来源:网络

如何确定自己内心的真实想法?

进行冥想,已经设定了场景,你现在可以选择一个安静的环境,首先把自己将事情解决的方法的过程写下来,然后合上。进入冥想,自己这么做以后会产生怎样的感受,记住这样感觉。


敢于接触新事物的人内心更强大,对于未知的事物,我们总会感到恐惧和抵制,这种现象普遍存在。比如,很多年以前不少人抵制网上购物,认为网上购物不安全,不真实,而现在几乎每个人都有网上购物的习惯。苹果手机一开始的无按键的设计,遭受不少人的嘲笑,很多人认为没有按键是愚蠢的设计,但现在呢。

行为心理学家指出,未知事物带给人的恐惧感很难在短时间内消除,人们都需要经历熟悉一个事物,最终获得安全感的过程。而一个敢于喜欢接触新事物的人,说明他可以更快的获得这种安全感,是内心强大的表现。

怎样来判断自己心里最真实的想法?

那就要看你想的是什么了`?对事情对事物有不同的想法。 这需要积累足够的经验,你的阅历可能无法进行判断,我也只能教你一部分,你平常也要多观察,多积累。 比如和人说话的时候,很多人喜欢用手去拨弄头发。 (1)如果是个女性,如果是拨弄额头前的头发,说明这个mm很爱打扮,而且对自己有信心,也有可能是头发遮住眼睛了。 (2)如果是个男性,用手挠头,代表很紧张或很为难。 (3)如果是拨弄脑后的头发,说明对感觉到很无聊或很无趣。 又比如,很多人喜欢敲桌子。 (1)如果是那种悠长型的,说明这个人在深入思考,而且有一些头绪了。 (2)如果是节凑感很强,说明此人心情很高兴。 (3)如果是很杂乱,说明这个人此时很烦

你有什么办法可以了解自己内心最真实的想法?

顺其自然。 每一个人的内心都有藏的很深的想法,想要知道自己内心最真实的想法,你需要静下心来,慢慢的去思考,慢慢的去想。 当然你也不用刻意的去想这些事情,顺其自然就好了,一般自己内心最真实的想法都会暴露出来。

我们要怎样才能认清自己内心真实的想法?

怎么才能准确捕获自己内心真实的想法?

自由联想法,不引导人的思想,不限定回忆的范围,但遵守一个规则,就是随时把心里出现的任何想法立即说出来,不论这些想法多么荒谬,多么没有意义,或违反道德甚至愚蠢、有罪。不要怕说出来会使自己感到羞耻、难为情或者烦恼、伤心,也不要顾虑别人的批评、耻笑和非难。自己斜卧在躺椅上,咨询师坐在侧后面看不到的地方,不加暗示和干扰,自由地表达自己的内心。

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