如何确定自己内心的真实想法？
进行冥想，已经设定了场景，你现在可以选择一个安静的环境，首先把自己将事情解决的方法的过程写下来，然后合上。进入冥想，自己这么做以后会产生怎样的感受，记住这样感觉。
敢于接触新事物的人内心更强大，对于未知的事物，我们总会感到恐惧和抵制，这种现象普遍存在。比如，很多年以前不少人抵制网上购物，认为网上购物不安全，不真实，而现在几乎每个人都有网上购物的习惯。苹果手机一开始的无按键的设计，遭受不少人的嘲笑，很多人认为没有按键是愚蠢的设计，但现在呢。
行为心理学家指出，未知事物带给人的恐惧感很难在短时间内消除，人们都需要经历熟悉一个事物，最终获得安全感的过程。而一个敢于喜欢接触新事物的人，说明他可以更快的获得这种安全感，是内心强大的表现。
怎样来判断自己心里最真实的想法？
那就要看你想的是什么了`？对事情对事物有不同的想法。 这需要积累足够的经验，你的阅历可能无法进行判断，我也只能教你一部分，你平常也要多观察，多积累。 比如和人说话的时候，很多人喜欢用手去拨弄头发。 （1）如果是个女性，如果是拨弄额头前的头发，说明这个mm很爱打扮，而且对自己有信心，也有可能是头发遮住眼睛了。 （2）如果是个男性，用手挠头，代表很紧张或很为难。 （3）如果是拨弄脑后的头发，说明对感觉到很无聊或很无趣。 又比如，很多人喜欢敲桌子。 （1）如果是那种悠长型的，说明这个人在深入思考，而且有一些头绪了。 （2）如果是节凑感很强，说明此人心情很高兴。 （3）如果是很杂乱，说明这个人此时很烦
你有什么办法可以了解自己内心最真实的想法？
顺其自然。 每一个人的内心都有藏的很深的想法，想要知道自己内心最真实的想法，你需要静下心来，慢慢的去思考，慢慢的去想。 当然你也不用刻意的去想这些事情，顺其自然就好了，一般自己内心最真实的想法都会暴露出来。
我们要怎样才能认清自己内心真实的想法？
怎么才能准确捕获自己内心真实的想法？
自由联想法，不引导人的思想，不限定回忆的范围，但遵守一个规则，就是随时把心里出现的任何想法立即说出来，不论这些想法多么荒谬，多么没有意义，或违反道德甚至愚蠢、有罪。不要怕说出来会使自己感到羞耻、难为情或者烦恼、伤心，也不要顾虑别人的批评、耻笑和非难。自己斜卧在躺椅上，咨询师坐在侧后面看不到的地方，不加暗示和干扰，自由地表达自己的内心。
