不知不觉抗抑郁一年多了，嘿陌生人，能帮我加个油吗？让我再坚持坚持？

怎么让别人理解并同情自己有社交恐惧和抑郁症陌生人能帮我解答一下吗求求你了谢谢????🙏？

朋友，你好，很多很多心理问题的人老是想把自己内心的痛苦向亲人或朋友倾诉，希望得到他们的理解，你们完全搞错了，没有真正经历过内心巨大痛苦的正常人是根本无法体会到心理问题的人内心的痛苦的，就像跟一个从来没吃过杨梅的人跟他解释“望梅止渴”这个词，他最多只能理解表面意思，但是无法深刻体会到那种真实的滋味。所以你找他们去倾诉肯定白费心机，再说了你把自己的痛苦倾倒给别人，虽然内心的痛苦可能暂时会缓解些，但是后面会给自己带来更巨大的痛苦，所以一定不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，最后从轻度转化成重度。 再说了我们本身就已经很痛苦了，不能把快乐带给别人，还

请问抑郁症能否治愈,有没有朋友能帮到我?

一例重度抑郁症的治疗 韩美龄 五个月前我接待了这样一位严重抑郁症患者，抑郁症史五年，吃过西药，吃过中药，还找过为数不少的心理咨询专家。这位抑郁症患者在政府职能部门上班，在单位是个正头，男性，四十一岁，结过两次婚，和前妻生了一个男孩，一直带在身边。自述五年来他一直忙着看病，其中有一年经过中药调整，自感状态比较好。但没过多久，又回复原样了。他首先是强调自己是有病的，其次认为是没治的，最后才是忍受不了痛苦，认为活着不如死了好。要死又觉得对不起爱人、孩子和父母，要死还觉得自己死得太窝囊。咱先说说他的症状表现，早晨感觉特难受，起床是个最痛苦最困难重重的事。好不容易在9点起了床，起床后又难以出门，总是反复

怎样战胜抑郁症

首先您不用担心，有比你这严重得多的都很快的好了，办法是：每天诵1-3遍金刚经和1遍地藏经，平时心里称念南无阿弥陀佛或者南无观世音菩萨，不要接触不好的网站和不好的东西，不杀生，不偷盗，不邪淫，7天之内见效，诵经效果好的话半年内康复，如没有效果您找我，经书可以在网上下载也可到就近的寺院流通处去请。不明白的地方再密我， 下面是一位诵经好病的例子您可以看看： 修佛诵经治疗抑郁症有神奇功效——浅显的点滴体会！ 原作者：善哉玫子 我发现诵经对治疗抑郁症的确有巨大神奇的疗效，无法形容的妙处，真是难以预料，难以想象啊，这是我的亲身体会。请朋友们耐心把我的文字看完，我建议大家不妨亲身试试。用庄重的态度，用虔诚的

抑郁症毁掉了我的生活，现在好了，我不知怎么很好的过完后半生？

先不要想那么远，对很久以后的忧虑会让你忽视当下，并且情绪状态会受影响。 可以先设定一些近期的小目标，关爱自己，一步步布置自己当下的生活。当你对当下的掌控感在不断增强的时候，对未来的掌控感也在慢慢增加。生活就会好起来。加油！

抑郁症严重到一定程度就治不好了吗，我很痛苦，怎么办？

抑郁症是可以治愈的。抑郁症的特点是情绪比较低落，表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施，精神状态即可恢复正常。要经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的其他技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。没事多听听音乐让自己放松一下。