想问问躯体化的抑郁症患者如何学习或工作啊?
时间：2023-11-20 09:24:21 来源：网络
抑郁症患者该如何做到努力学习？
对于抑郁症患者来说，想要更好的努力学习以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、首先一定要摆脱自己的抑郁症，尝试改变自己的性格，让自己变得更加活泼开朗，这样在不久之后也一定能够得到自己想要的结果。
2、给自己制定一个学习目标，这样不仅能够提高自己的学习效率，只能够让自己的抑郁症得到更好的缓解。
抑郁患者如何选择工作？
抑郁患者在选择工作的时候，应该考虑到自身的一个条件因素，选择竞争压力小，工作强度低，相对比较轻松的工作。但可以缓解抑郁症，避免抑郁症发病。
抑郁了如何选择合适的工作，你可以讲讲吗？
要注意，对于有抑郁症状的人，工作环境需要具备以下特点，可以更有利于恢复。呢抑郁了如何选择适合的工作呢，四个方面。
第一、强度弱，且安静。建议抑郁症患者可能会有自我评价比较低，反应迟钝，思维迟缓，注意力不集中，容易自责，精力不足，很容易感到疲劳，或者本身就感觉到疲劳这样的原因，所以一般不适合于特别的耗费脑力的活动，或者是重体力的活动。所以呢，建议考虑劳动强度相对的，或者是工作强度不大的工作，例如像档案员、图书管理员、统计员、文员等等工作。
第二、避免嗅觉或视觉过于刺激。基于噪音对人情绪的影响，常年有工厂，建筑队等等不停的发出噪音等情况的工作环境，其实，不适合抑郁症患者从事，建议低压的刺激的工作环境，环境当中，也没有大量的噪音，或者是其他太强烈的视觉或者是嗅觉的刺激的工作，不需要有大量的社交，这样的环境或者是这样的工作会比较适合。
第三、工作时间灵活可操控。基于经历或者是精神损耗过大的原因，不鼓励抑郁症患者独立创业，不过可以从一些店员做起，到一些富于生活情趣的小店里帮忙，例如有特色的手工艺店或者是宠物用品店，这样的环境如果工作时间灵活可控，可以根据自己的状态来安排，那就更好了。
选自己擅长的领域。不一定是自己感兴趣的，而是自己做起来会更高效的事情。如果有条件，还可以考虑经常可以接触到大自然的一些户外的工作，或者是可以接触到小动物的一些工作，以及轻松运动身体这样的工作。所有的选择都是基于实际的病情和恢复的效果出发，谨遵医嘱服药，大部分的抑郁症患者都可以回归原本的生活，做自己大家
抑郁症患者适合哪些工作?怎么做职业规划?
抑郁症患者适合人文社科艺术这样的工作和开小店，做工作室，自由职业，各种自由独立的工作比较适合。
职业规划：前期摸索阶段还是要打工存钱养活自己，那么就找各种自己能做的能找到的工作，反正我觉得大众商业化的职场都差不多。
干一段时间存点钱，如果做的期间难受了遇到奇葩了，随时辞职，立马跑路，再找，一个城市找不到了，换个城市，就当去旅游了。
总之远离一切让我们难受的人和环境，才有助于病情稳定。一看不对劲，赶紧跑，千万不要有再忍忍就好了的想法，凡事以自己为主，切记切记。不要被普世的价值观绑架了。
怎么样安慰得抑郁症：
1. 专业的事情交给专业的人来做。
鼓励她就诊，遵医嘱吃药、求助心理咨询。
2. 陪伴她。
理解TA的感受，承认TA的痛苦。不要试图改变对方。提供陪伴，给她关注、尊重、接纳与爱。
我们特别善于给别人打些鸡血。
说你看你拥有这些拥有那些，你还有这么多好的东东，不要难过了；说其实这不过是小事一桩，没有什么大不了的，你睡一觉明天就好。
还有就是，切记不要在抑郁症患者面前摆出紧张，焦虑不安，担心的表情，因为对于抑郁症患者来说，他们看到这样的表情，会自责，会害怕，会更加讨厌自己，想要逃避。
