如果去年的今天你自杀了，你会错过什么?

时间：2024-02-20 17:49:41 来源：网络

人究竟是经历了什么样的绝望，才会产生想要自杀的心理念头？

这个问题也是比较笼统和难以确定的。因为有自杀念头的人并非同一类型的人，他们遇到的问题和所处的环境也不尽不同；更重要的是他们的认知以及个人经历差距甚远。

比如年龄不同的人，遇到同一问题，年龄小的容易产生自杀念头；不同职业的人与到同一问题，社会地位较高者容易有自杀念头；不同环境下的人遇到同一问题，环境条件优越者容易出现自杀念头等等。

一般而言，个性心理脆弱者、人生经历顺境多、性格内向且自尊心太强者，在遭受打击后容易产生“天欲灭我”的观念。那么，此时会有自身念头和自杀倾向。

比如就大学生群体而言，自进入新世纪以来，有自杀念头的比例呈上升趋势，已经引起了社会的广泛关注。他们本来可以有辉煌的前途，也可以成为社会的骄傲。但是，他们在遇到了一些人看似很一般的问题时，采取的却是“傻傻的”“幼稚的”方法。比如他们面对升学、就业、感情、贫富差距等问题带来的普遍性压力时，不像有知识的高材生，倒像一个“弱智者”。

其实，就自杀问题来看，它已经不是哪一地哪一国的问题了，在不断日益严峻的“逆流”形势下，全世界各个国家都建立了预防自杀的干预部门和干预机构，如政府和社会组织中的“心理门诊”“心理访谈”“心理探秘”“心理医生”和“心理咨询”等，帮助许多人解除了心理困扰，应该加以肯定和推广。

最后，再来说说人经历了怎样的绝望，才会产生自杀的心灵念头呢？

第一是由于患了不治之症的人（比如癌症等）。

第二是犯了严重罪行的人（杀人又被追杀）。

第三是长期在困境中挣扎又看不到希望的人（连续失败者）。

第四是被家庭拖累或拖累家庭的人（产后抑郁）。

第五是背负着巨额债务且难以偿还的人（投资失败或被人欺骗）。

第六是受人追捧后突然跌入深渊的人（这个不举例了）。

第七是从小被歧视被侮辱又不能被理解的人（早期抑郁不能康复）等。

如果仔细排列，还有很多，这里不一一赘述。具有自杀心理念头的人都是看不到希望之后才义无反顾走向了不归之路。没有希望就是绝望。

总之，怀有自杀念头的人，内心极度痛苦，情绪极端低落，此时应该得到家人和社会的理解和帮助。尤其是具有专业知识人士的帮助，帮助他们就是挽救生命，让他们脱离苦海走向新生。

通常来说，绝望是自杀的根源。绝望来自于我们的自卑感，无助感，自卑感以及其他疾病的因素，它们让人感到自己被社会他人所排斥、拒绝和淘汰，它们使人感到命运似乎专门与他们在作对，久而久之，人便会对世界感到越来越绝望，自杀也就变成一种顺理成章的选择。

有自杀意念的人，往往夸大了个人的精神痛苦程度，他们认定自己所承受的打击是完全没有办法进行解决的，于是便产生了万念俱灰的感觉。一旦让自己陷入这种心理暗示，世间的一切事物就会变得灰暗无比，对于他们而言，只有死才能让自己得到解脱。

自杀的根源是绝望，而绝望的可怕之处在于它是虚无缥缈的一种感觉状态的，外在很难对于绝望者所感受到的绝望进行改变和帮助。对于有明显抑郁情绪的人来说，有研究表明抑郁情绪会让大脑的生理机制发生明显的改变，而严重的抑郁会让他们对生活缺乏想象和期盼，比如不再相信有美好的未来，或是事物有往好的方面改变的可能；而一旦当他们遇到挫败和坎坷，就非常容易让自己陷入绝望，这样的循环让他们被自杀意念所困扰，难以自控。另一些人的绝望，则来自于他们长期持续承受着的巨大生活和社会压力，这些压力导致他们身心疲惫，最终不再愿意继续面对生活，所以越来越渴望通过死亡获得解脱。绝望者从绝望到自杀，是社会、生理和心理因素的积累与综合作用。每个因绝望而想要自杀的人成因各不相同，我们需要根据个人的自身行为和动机，提供相应的指导与帮助。

珍爱生命，善待自己

好死不如赖活着，是人们对生命的敬畏。

但在现实生活中，我们看到确有许多人，由于各种原因所羁绊，陷入困境，迷茫无助而绝望，选择了自杀，走向了不归路，令人惋惜。

据笔者耳闻目睹，不同群体自杀者大体原因如下。

一是，有的不堪忍受病痛折磨，如癌症睌期患者，他们自杀的动机是生不如死，长痛不如短痛，自杀是摆脱痛苦最快捷的了断方式，一死百了。

二是，有的企业经营者因企业破产，债台高筑，摧债人咄咄逼人，寝食不安，走投无路，看不到人生的希望而逃避，继而选择自杀。

三是，有的在校的高中生，因为学习负担重，面对父母的压力或由此引发的家庭矛盾，因想不开，一时冲动而自杀。

四是，有的因失恋不可自拔或已婚者另一伴出轨背叛，这种打击超越了心理承受能力而选择自杀。

自杀是一种勇气，并非人人做得出。但这种勇气不应提倡更不能效仿，因为这是对生命的蔑视，同时也反映出一个人心理承受能力低下。

半醉人丿原因大致如下，一，沉鱼落雁，闭月羞花。无一落实，感受浮夸。素肠断天涯。为情所困，梦醒无他（她）。妄心休止，还自去吧！二，家庭变故，自难承受。了此尘缘，不堪为人。三，道业受挫，精神蹉跎。左右为难，心火阑珊。现实难堪，难自还原。不如断尘，今生无恋，，，解决之道！经雨承风，过却精彩。受亨得失，随缘自得。偶有不顺，还自豁达。偶有所得，切莫浮夸。人生起落，笑向繁花，，，竹木合一

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

你提到的“人究竟是经历了什么样的绝望，才会产生想要自杀的心理念头？”这个问题，

实际上是人为何要自杀的问题，即自杀原因的探讨，不知道我的理解是否切合你的提问，依照我从事心理咨询的经验看，我是这样理解的。

是啊，一个人究竟是经历了什么样的绝望，才让他产生自杀的意念和行为呢？

首先，我要说自杀是一种十分复杂的心理行为现象； 当我们试图解释自杀缘由时，对自杀倾向及行为进行的分析永远是一种可能性猜测。因为这世上只有自杀的人自己最清楚他为什么要自杀，也只有自杀的人自己才有可能理解“我为何不能再活下去？”

其次，我以大学生自杀来解答这个问题； 在大学生的日常生活中，存在着许多与自身发展相关的生活事件。有的是已经被意识到的，如学习压力、人际交往、账务管理等；有的是尚处于潜伏阶段，如专业学习与兴趣、就业、恋爱与异性关系、家庭变故等等。生活事件，就对个体的影响来说，可以分为积极的和消极的两类，特别是那些消极的生活事件，要求大学生要以积极的态度去适应，主动付出努力应对生活事件导致的各种变化。否则，这种因生活事件而引发的心理压力就会对个体的正常生活形成危机，进而出现不良的认知和行为体验，导致个体采取过激方式予以应对，以生命的完结作为回应的选择，结束自己的生命。

再次，那么，造成大学生自杀的原因有哪些呢？一是 大学生自杀的原因还当首推个人因素，毕竟这与个人心理承受能力、意志力乃至生活阅历等息息相关； (1)解脱型：自杀作为个体在绝望中摆脱痛苦、寻求解脱得手段。(2)防御型：自杀被作为对挫折感和自责感的一种消极和自我防御机制。(3)报复型：自杀被作为一种报复手段，借此释放愤怒和敌对情绪。(4)求救型：自杀可以作为求救或引起别人注意的一种特殊方式。(5)操纵型：自杀被认为是操作别人的途径 。二是 心理社会因素；（1）心理压力；（2）心理脆弱；（3）情感纠葛；（4）悲观厌世；（5）严重的身体疾病；（6）人际关系疏离，失去社会归属感。

第四，“活下去还是不活”，这是自杀者面临的尴尬处境。 在现实生活中，每个人都以他自己所选定的方式，或快或慢、或迟或早、或直接或间接地杀死他自己，写作《人对抗自己》的美国精神病学专家门林格尔，在分析个体自杀的根源时说：“自我毁灭确实根植于我们的天性，我们必须熟悉它的各种表现形式，在此基础上才能作出相应的努力来与这种根深蒂固的死亡本能抗衡。”因此，作为旁观者，我们没有理由评论、指责或讥笑那些以自杀完结自己生命的个体。他们选择自杀结束自己的生命，总有自己的动机，也许是他们对生命本身的存在产生怀疑，也许是他们缺少生活的勇气，或者因了其他的变故而自我毁灭，但总有他们要离开这个纷繁扰乱世界的原因。自杀作为个人性事件“我不想活”，我们只能理解，而不要讥笑，不要指责！

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

其实，我觉得一个人一生当中能够一帆风顺的生活在这个世界，是很少见的，多多少少都会经历一些苦难、挫折。有人可能会说，有的人经历的挫折小，自然不会对他造成很大的伤害。那挫折的大小又是怎么去界定的呢？同样一件事情发生在不同的人身上，结果就会有所不同。所以，我们不能去否认别人经历的苦难和挫折，我们更应该看到经历这些后个人的反应。有的人因为失恋而选择轻生，有的人经历多次感情波折仍然对爱情抱有希望，所以，我觉得经历什么不重要，重要的是我们以什么样的心态去面对。在我们遇到挫折是怎么去面对它，并解决它，这个才是最重要的。不是吗？

一个人都敢自杀去死，还有什么过不去呢，有自杀的勇气，就有活着的力度。

我觉得自杀的人心里太脆弱，自己夸大加重了事情，导致绝望。

我觉得自杀的人没有责任感，最起码没有想到自己的父母，忘记了生命是父母带给他们的，所以我从来不同情自杀的人。

我小姨就是喝百草枯自杀的，在我看来，她的事根本就不算事儿，可是任凭怎么劝，她自己就是钻进死胡同了。

终于在大家没注意的时候，喝药了，在医院抢救的时候，我明显感觉到了她的求生欲，可是人生不会给任何人后悔。

所以奉劝那些要自杀的人，醒醒吧，别为了不值得的人，不值得事放弃生命，爱情可以再找，金钱可以再挣，人死了，啥也没了。

我觉得多大的绝望取决于每个人不同的对待，每个人的承受能力不同，有好多觉得很悲伤的事有的人轻松的就挺过来了，而有些不那么伤感的事却会成为某个人的重伤！

"如果一个人自杀了那这个世界是多了一个自杀的人还是少了一个自杀的人

我没有被死亡狠狠敲打过，这是我的幸运。因此，我也没有认真思考过死亡，这是我的不幸。今天，我之所以想写写关于死亡的话题，是因为米奇·阿尔博姆。阿尔博姆对死亡有着持续的热情，他用清澈、轻盈的文字，一次又一次碰触这个浊且重的主题。我两次阅读他的三部作品《相约星期二》、《一日重生》和《你在天堂里遇见的五个人》，中间跨度十余年。这十余年，我曾经自我破碎，然后又重建自我。我用自己重生的眼睛，去过滤他写下的死亡故事。滤网中留下的，就是这些文字。爱和责任可以净化不堪的人生那时，我十一、二岁，是一个退缩、自闭的农村女孩。母亲在厨房里做饭，我给她打下手，负责烧锅。我把棉花柴、玉米杆、枯树枝、半干的烂菜

如果我自杀了，会不会让家里人因为我这件事觉得很丢脸，会不会让那些伤害我的人忏悔一辈子？

你的想法不对，你自杀了，是一了百了，可是家人看中的并不是面子上的事情，而是你这个人！家人都很爱你，为你付出多少？他们不求你回报，只盼你能好好的，平平安安幸福的生活着！

看得出你是无法原谅伤害过你的人，每次想起那些人那些事，你可能都会很伤心，伤心到不能原谅。人首先要好好爱自己，才能爱别人！如果你一直心怀怨恨，
那么每一次的回忆，都是把已经结痂的伤口，重新揭下来。如果一直不把伤心的事放下，那么受伤的人不是别人而是你自己！更何况根本不值得为了那些人用生命作为代价！所以要学会放下，不要去想，而是要努力超越，这才是伤害带给你的价值！对待伤害我们的人，不是报复，不是选择自杀，而是超越，也是对伤害你的人最大的报复！

把你有限的时间和精力投入到那些家人和帮助你以及值得珍惜的人身上！