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为什么总是会觉得自己很恶心,很讨厌自己?

时间:2024-03-19 09:24:15   来源:网络

觉得自己好烦,讨厌自己,怎么办?

每一个人都出现过这种想法,讨厌自己,觉得自己很烦,感觉自己被世界抛弃了。这很正常,但我觉得没必要自己和自己过不去,自己都不喜欢自己,别人怎么会喜欢你呢。下面,我说些建议,希望能帮到你。

首先,你感到自己很烦,是因为你想太多。一旦人胡思乱想,就会觉得自己很烦,也会感到很压抑,很抑郁。尤其是一个人独处的时候,会感到孤独,就会想很多,想一些无厘头的东西,慢慢的就会感到烦。所以,一定不要想太多,去做事情充实自己的生活,当你忙碌起来,就没有时间去想,也会忘记烦恼。

接着,你要去做自己感兴趣的事来转移注意力。比如去看书,阅读是能很好的慰藉你的心灵,看感兴趣的书,沉浸在书里,与书产生共鸣,能很好的开阔思维,改变你的一些想法。还可以去和朋友倾诉,诉说自己的烦恼,把自己的不愉快全都发泄出来,心情会好受些,朋友还能作为旁观者给你一些很好的建议,帮助你。或者你可以去运动,挥洒自己的汗水,心情会变得很愉悦的。

其次,你在一个环境中感到压抑,就暂时逃避这个环境,去外面的世界看看。去到一个新的环境,领略美丽的风景,放松自己的心情,让大脑变得清晰,可以理性的去思考一些问题。

最后,你一定不要自己看不去自己,不要自卑,学会知足常乐,顺其自然,不要过多去强求,尝试去过自己想要的是生活,会让你变得更好。

我为什么会觉得自己恶心 憎恶自己

说实话,我有一点时间也像这样过。到后面慢慢的就想开了。 我是一个很倔强的人,有什么困难从来都不想别人知道。因为很多的困难把我压垮了,所以慢慢的变得消极起来,也像你一样,不说话、讨厌自己、想急切地分离集体、没有办法不在乎别人的的看法和眼光。其实,都是你自己的自信心在作祟,有些时候,你应该努力地放开自己,和有好感的的人交流,把烦恼诉说在日记里,累的时候就玩玩,伤心的时候就哭哭,寂寞的时候就和好友聊聊天,或者和自己的宠物倾诉。 你记住,在任何时候,不要在意别人的目光,想做,就勇敢的去做。在自己的后面,还有一颗强大的心灵。

觉得自己很恶心?

总体来说,你是一个不够自信的人,外加有些神经质。

不自信的人比较容易在意别人的表现,别人不同的表现能轻易地引起自己内心的波动。一般情况下,产生了不良情绪也不愿意和对方明白沟通。这就造成了憋屈的感觉。积累到一程度,就爆发出来,表现为发火。

神经质呢,是说发过火之后心情平复了,理智回归之后,又反复自责,觉得自己不应该这样,不应该那样。然而下次面临类似问题的时候,仍然无法有什么改变。

性格在成年以后是很难从根本上改变的。但也不是完全不可能。

就目前你的情况来说吧,如果你能拓宽一下自已的视野,比如静下来阅读一些长篇小说,或哲理性的书籍,会有一定的修身养性效果。另一方面,如果收入方面能有提高的话,也能让人变得更豁达一些。

至于自私自利,基本已经和人融为一体了,是剥不掉的特性了。只能说,在做决定的时候,让良心发挥作用,用代入法,把自己替换到别人的角色上思考一下,权衡一下再做决定,多少会有所改观吧。

看得越远,心越宽广

为什么有时会觉得很讨厌自己?

我理解你,这其实不是不自信,我就是一个很自信的人,我甚至偏激的认为,只要我开心,什么都可以无所谓,总有人疼我宠我,所以有时候我也有些自负. 但是即使这样的自信,在一个人安静的时候,就象你说的"只是偶尔静下来的时候,想些事情,突然觉得自己很讨厌." 我一个人安静的时候就会乱想事情,想那些自己知道是做错的事情,自己知道不对的事情,和一些让自己让别人都麻烦的事情,比如做了些什么错误的决定,比如自己优柔寡断,想什么都做好,却伤害了更多的人,就会觉得自己很讨厌. 没关系的,每当我自己讨厌自己的时候,我就去找些朋友说说话,把自己的想法告诉最好的朋友,告诉他们,我为什么觉得自己讨厌,哪里讨厌了,但是我也没办

觉得自己越来越恶心。越来越孤独,讨厌自己,嫌弃自己,什么事情都高兴不起来,突然觉得自己就是个废物?

你觉得自己越来越恶心,讨厌自己,嫌弃自己……这是自己有自卑心理,缺乏自信,缺乏安全感的缘故,要知道每个人都不是十全十美的,要看到自己的优点和长处,给自己增加信心,另外既然讨厌自己,那就不如去改变自己,重新振作起来,做一个让自己满意的人。

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