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如何治疗回避型人格障碍?

时间:2024-03-25 11:44:18   来源:网络

回避型依恋人格怎么治?

回避性依恋型人格解决方法如下:
1、你应该学会安慰自己。是的,我知道你肯定会去安慰这个人,但你永远不要忘记适当地安慰自己。
2、你要习惯对方的“退缩”行为。回避型依恋人格与他人最大的区别在于,他人在关系中冷淡退缩往往是因为另一半“做错了什么”;但是回避型依恋人格在感情中比较冷漠孤僻,有时候让他退缩的是因为你“做对了一件事”。

回避型人格能治愈吗

回避型人格是能够治愈的,需要自己让自己的内心变得强大,不再逃避。

如何治疗回避型人格障碍?

每个人的性格和心理状况是不相同的,通常与生活的环境、遇到的事情、他人的影响等多种元素息息相关。接下来带大家一起了解回避型人格是什么,以及有什么症状。

回避性人格是指,对外界十分敏感,因为害怕失败或失望而不敢跟别人交往,而且很怕与新事物接触,这可以说是社交恐怖症的升级或变异。

有这种人格的人与焦虑型的人完全相反,主要的特点是冷淡,不喜欢与别人有过于亲密的关系,甚至是恐惧亲密。

而且他们不喜欢别人靠近自己或依赖别人,自己也一样不想跟别人有过多联系。甚至是很反感与别人有肢体接触,对拥抱亲吻拉手毫无兴趣,有的人会以为自己只是有洁癖或性冷淡。

有回避性人格的人,他们很少相信人,很会少嫉妒,生活中比较独立自主,可以自己吃饭、逛街、看电影,想想也挺寂寞的。

他们对感情之事不太感兴趣,反而喜欢把时间投入事业和兴趣上面,这类型的人大多会成为工作狂哦。

当发现自己属于回避性人格时,应该从了解自己,认识自己开始,然后去适应它,并且尽量与积极开朗的人相处,慢慢接触这个社会。

作者:小可涵宝贝

逃避型人格怎么办?

回避型人格障碍最主要的是评估共病,看患者是不是有其他精神障碍或精神疾病合并发生,比如回避型人格障碍最常见的一个共病是社交恐惧或社交恐怖,患者会回避社交场合等。这时候的重点是治疗共病,共病治疗好了之后,病人的生活质量会获得大大的改善。因此,经过评估之后发现了患者有共病之后,采取相应的心理治疗或药物治疗去治疗共病。当共病的情况治疗好转或治疗痊愈之后,或者是评估了患者并没有其他共病,单纯的是回避型人格障碍,则建议心理治疗。心理治疗可比较大程度上的改善病人的认知、行动、情感、内心痛苦等等。心理治疗时往往并不需要特殊的药物治疗,因为药物治疗也不会有特别好的效果,而长期坚持系统心理治疗可以很大程度的帮助患

回避型人格该如何改变。

回避型人格又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付。


关闭自己的心灵,不与他人作亲密的接触。真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去,他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。

(1) “正确认识自己,提高自我评价。”形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己,因此要消除自卑心理,须从改变认识入手。只有提高自我评价,才能提高自信心,克服自卑感。

(2) “要正确认识自卑感的利与弊,提高克服自卑感的自信心。”自卑感也有其有利的一面,不要因自卑感而绝望,认识这些优点可以增强生活的信心,为消除自卑感奠定心理基础。

(3) “要进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。”

自我认定,在开始人格偏离之前还是优秀的,知道自己有哪些优点。

分析原因,建议先找客观原因,就是找别人或环境因素引起的原因。

自我认识,慢慢提高认识找主观原因,明白自己身上的缺点。

制定目标,发扬自身优点。给自己做规划,学习什么,学成之后做什么。

关键是“靠自己”,要有积极的态度,肯定自己,希望你尽快走出困境。


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