当你碰到一件不开心的事情很想倾诉的时候，身边又只有平时对你也不关心的人，你会跟这个人倾诉吗？

遇到不开心的事情，你都会和谁去说？

一遇到不高兴很烦恼的事情，父母绝对的是首选的。

父母是你身边最亲密的家人，他们最关心你，平时对你的关心无微不至。所以，遇到不高兴的事情，跟父母说，父母绝不会拒绝听你诉苦，他们一定会花很多时间来听你述说烦恼。父母还会想很多办法帮助你解决困难，不论是经济上的帮助，还是人脉的帮助，父母对子女的帮助基本上都是全力以赴的去帮助。

二遇到不高兴的事情，找身边要好的朋友分享。

每个人身边都有好朋友，只有关系很好的朋友才愿意听你诉说。作为好友，他们会给你提一些好的建议。一个人一生总会交到几个真正的朋友，这些朋友会在你最困难的时候给你信心和有力的支援，帮你度过难关还有你不希望看到的事情的吧。

三找一些和你聊得来的网友来倾诉

如果身在异乡，父母和亲朋好友都不在身边，或者。你的好朋友一时工作忙，不能在第一时间跟你沟通交流，你可以找和你聊的来的微信好友或者其它网友。这些网友跟你志趣相投，而且以前网上沟通过，印象还不错。最重要的是他们跟你没利害关系，一般不会因为私利做出危害你的事情。作为网友，可能会出一些好的建议，即使不喜欢你，一般也没有必要打击你的情绪，毕竟你和网友无冤无仇。但是，你不要指望网友能真正帮助到你，可能网友给你的建议对你不合适，也可能没有什么效果，不能真正解决你的问题。但是，你通过跟网友沟通，释放了压力和一些负能量，心情会好一些，这也算达到自己想要的目的了。

当你想倾诉的时候，朋友不愿意理你怎么办？

有人愿意听你倾诉，当然是一件幸福的事情。但是，每个人都有着自己生活呀。或许朋友在忙于其他事，或许朋友现在的生活重心是在自己的家庭上，大家总归都是为着生活而忙碌的。不会像年纪还小的时候，总是两人一起，什么事都可以跟朋友倾诉。毕竟，年少的那段时间已经过去了。长大后，朋友之间，更应该多了一份不用说出口的理解。而且，跟朋友聊天。可以聊聊自己的生活趣事，聊聊八卦，聊一些让两人都会觉得很开心的话题。若遇到了自己不开心的时候，再倾诉一些不开心的事情，朋友也不会嫌弃自己带来了负能量吧。如果遇到了心事，但是又朋友不愿听。可是，自己一个人，没有可说，真的很心烦的时候。不妨通过文字写下来吧。文字，真的是一个很好、很

生活中遇到的烦恼你会与对象倾诉吗？

不会。

我选择不倾诉。你仅仅是将倾诉定义为一种发泄，通过对朋友的倾诉使自己找到安慰，那些委屈会消散一点点。说多了，对双方都是压力。我爱一个人不会给他太多负能量，就算想吐槽，也是很欢快的说，因为我爱他也爱我自己。

然而并没有什么用。这样其实也仅仅是解决你一时的压力和委屈，对于让你产生压力的问题源头没有一点用，到时候你该委屈还是委屈，不停的找你朋友倾诉这会让你产生依赖，而长时间的倾诉会被认定为一种负能量的散发，你们的关系会岌岌可危。大家都很忙，所以不要老是抱怨，人类需要倾诉和发泄，但要适度，慢慢学着做个坚强独立的人，才能更开心更平和。

有不开心的事情和谁说都没用，并且最重要的是千万不要在情绪最饱满的时候说出来，因为有很多话说出口了就会有更加强烈的心里暗示，说出来并不会好受，只会让自己更辛苦。所以我的想法是如果遇到了不开心的事，自己慢慢消化会更好，具体怎么消化我觉得每个人都该学着找到自己的方法。

王国维老先生有句话：假话全不说，真话不全说。留点隐私总是好的，再说了，谁也不愿意天天听个祥林嫂抱怨抱怨抱怨！去看书，会让你宁静下来。不同人有不同人的想法，如果是我，我会选陌生人倾诉，或许太多的牢骚别人也接受不了，这时才发觉与陌生人谈论问题更轻松，因为我不想把不好的情绪带给我爱的人，我承认这样的想法有错，但我依然会这么选择。

不开心的时候，你会如何解忧？

你好，不开心的时候，可以通过多种方式来调节情绪，释放压力。

第一，睡觉解压。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式，在睡觉的时候就什么事都不想了，也让自己的身体得到充分的休息，缓解疲劳和压力，有助于心情恢复正常。

第二，旅游解压。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转，有时间和机会可以去看看海、爬爬山等，在自然美景中去放松心情，感受大自然的魅力和乐趣，更好地缓解坏心情。

第三，吃美食解压。很多人不开心的时候会选择去大吃一顿来缓解情绪，这也是非常不错的一种方式，通过吃东西来发泄自己的坏心情，吃完东西把心情收拾好，又是一条好汉。

第四，简单泡个澡。人在泡澡的时候可以很好的放松身体和心情，不去想其他的事情，闭目养神泡个澡，注意不要泡太长时间或者水温过热或过冷，避免对身体产生伤害。

还有一些其他的方式，每个人排解压力的方式不同，比如有的人选择运动、有的人选择看剧等形式，因人而异，自己觉得舒服即可。

总的来说，坏心情可以通过外部方式去缓解，但最终还是需要自己内心想明白，否则一直在心里有心结，会持续影响心情和健康，祝大家每天都有好心情，摆脱坏心情开开心心工作生活。

当你不开心的时候，你会找朋友去倾诉吗？

这其实是要看什么事情的，有些事情是可以跟朋友倾诉的，但是有些事情就没有办法去跟朋友倾诉。不过生活中大部分的事情都是可以跟自己的朋友去说的，毕竟朋友对于我们每个人来说，应该是很重要的存在，而且朋友跟家人相比起来，会少了很多代沟，沟通起来也会更加的方便一些。

当然我也知道有些人的心思是比较沉的，他们不太愿意跟别人去说关于自己的一些事情，因为觉得跟别人说了也不见得会有什么作用，而且有些朋友并不会真的帮助到你，反倒是会看你的笑话，与其这样还不如自己去解决。

但是在我看来，这样的想法是不对的，虽然说朋友并不一定会真的帮助你，但是在你跟她说的过程当中，你的心里就会好受很多，就不会像刚开始的时候憋在心里那么难过了。要知道一个人心里藏的事情太多的话，一直都没有找到一个发泄的口，迟早有一天是会把自己憋坏的，而且很有可能会因此患抑郁症。

所以我建议大家在不开心的时候跟朋友说一说，他们会站在一个旁观者的角度去帮你解决这件事情，正所谓众人拾柴火焰高，多一个人就会多一份力量，你多一个人看待一些事情的方法会有些片面，你的朋友就会看得比较清楚，相信我你会从你朋友那里得到令你自己开心的办法的。

如果说你觉得跟你身边的朋友难以说出口的话，你可以找一个陌生人倾诉，有些时候在陌生人面前我们更容易卸下身上所有的防备，不过不管怎样，当我们的心情不好的时候，千万不要一个人默默的承受，憋在心里真的会让人感到难过，说出来心情真的会好很多。