紧张的时候脖子抖动，头部轻微抖动，是为什么？

我激动紧张的时候就会脖子僵硬，然后头部会轻微抖动？

这个是由于过度激动或者是紧张，造成的肌肉痉挛，平静后会好，建议你去医院检查一下，看看医生怎么说，在采取措施治疗！

我一紧张，头就会发抖，怎么回事？

肢体甚至头颈的不由自主的抖动，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上又将其细分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。 静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律。帕金森综合征即属此类。 运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。表现为无节律、振幅大，常因情绪激动、精神刺激而发作。这是拮抗肌协调障碍的结果。常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。 姿势性震颤又称意向性震颤。其实此种震颤归属运动性震颤，即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现

激动的时候头抖怎么办？

人在情绪紧张时，肢体容易出现一些异样的表现，比如说，有的人在特别生气或是极度悲痛时，就会出现小腹疼痛或是手颤抖的情况，有的人则会出现脖子僵硬以及头抖动的现象。建议容易紧张的人平时要注重自我心理调节，学会放松，避免出现过于紧张的情形，肢体上的异样表现也就不会发生了。

工具/原料

• 紧张头抖

紧张激动脖子僵硬头抖是怎么回事呢

• 考虑头颈部缺血引起的，建议最好做个头颈部核磁共振检查看看，注意休息，注意饮食，低盐低脂饮食为主。

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  建议到医院测量一下血压和空腹血糖，如果血压过低如果血糖低可能是平时不吃早餐或饮食营养搭配不合理导致的。

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  紧张的时候就会出现颈部肌肉持续收缩就会出现僵硬神经冲动也会受到影响，从而出现不自主的抖动。建议平时自我调节很重要，任何事情没有必要太在意，太紧张当一切没有那么重要，就不会出现紧张的状态，平时需要加强锻炼，学会自我放松。

  END

注意事项

• 有些人说，那么我们”顺其自然“不去关注它，是不是就可以了，是的，道理确实如此，但实际操作起来，却不容易。小赵建议大家如果长时间的手抖头抖尽快就医治疗才是最正确的。

紧张脖子抖动

大多数人反应在手上，你体现在脖子上，实际都是一样的道理。 资料： 两种情况：1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮

总莫名感觉紧张，身体就不受控制地抖动，怎么回事？

你好！看到您的问题表述，提关于出现的紧张症状，关于紧张，应该去了解一下自己的紧张情绪，不要去排斥自己的紧张状态。对于您所说的控制不住地的身体或者头部抖动，这个是也是您过去的一些习惯性反应所导致。

一、不要压制自己的紧张情绪

当自己与人交流的时候，自动化的会出现紧张的情绪，这个时候察觉到不要急着想要把出现的紧张情绪，身体抖动的一些症状急于想让症状消失。因为你是无法去抗拒它的出现，排斥掉它的。所以是要允许它的出现，允许身体抖动的感觉，不要抵抗，越抵抗这种感觉就会越是强化。

二、与紧张的情绪共处

与紧张的情绪共处，因为情绪的发生发展，存在与消失都是它自然而然的走向，不要试图阻止抵抗紧张的感觉。只有你允许了自己的紧张情绪，允许自己的紧张情绪导致的身体的抖动感觉，不去排斥抵抗试图消除它，它才会自己慢慢消失。只要你不去阻碍它，把紧张的情绪和身体的感觉，各种不自然的感觉当做障碍物，允许它们的存在，它们才会自己慢慢消散。后面提到自己开车时好些，说明还是您在社交交流的时候，内心激起了紧张的强化反应，所以才会导致身体，头部抖动的一些症状被固着。要放开紧张的感觉，当感觉紧张不自然的时候出现，不要急于想把这种紧张的感觉给解决掉，而是要允许这个紧张的感觉和自己共处一会，放过去，把注意力放在你当下想要讲话的内容上，当下的场景中，让自己的心回归当下，而不是总是陷入在自己的紧张感觉里，不断的排斥自己的紧张感觉。

三、形成新的良性的反应习惯

这是一个慢性化的自我优化训练的过程，当你能够习惯，慢慢放松下来，形成新的良性的反应习惯，代替旧的紧张习惯的时候，就不会出现紧张的相关症状了，所以这也是需要时间来不断的优化锻炼的。在应激紧张场合，感觉到特别紧张，自控感差的时候可以深呼吸几次，也可以很快的缓解紧张情绪。但重要的还是要从根上接纳自己的紧张情绪，而非排斥。

简单总结一些习得建议，希望可以帮到您！