活得太拘谨，对任何事都放不开，有没有什么好建议？

时间：2024-09-23 17:49:23 来源：网络

拘谨性格放不开怎么办

1，多去和别人接触，多去参加集体活动，即使你感觉到不舒服那么也要去参加，强迫着自己去做，去做那些你认为自己不敢做，或者说是让你不舒服的事情。越害怕什么，就越做什么，在什么样的环境里你认为不舒服，那么你就去做。 2，把自己给自己的标签去掉，可能去内心当中你就认为自己是一个内向的人，可能你在别人面前表现出来的也是内向的一面。所以从自己内心里去改变自己，暗示自己，给自己贴上一个开朗外向，活泼的标签，当时在别人面前表现的也不要太过，或者说在朋友面前的表现要循序渐进，不可能一下子像换个人是的。别太过。自然一些。 3，一定要学会放开，拥有一颗平常心把自己想象的渺小一些，自己本是这世界上一个渺小的生命个体，

总是放不开，拘谨，严重影响了社交和生活怎么办？

总是放不开，非常的拘谨，严重影响了社交生活，那么这个时候要尝试，要放开心扉，要尝试跟别人接触，因为只有多接触了，才会有社交的一些方法和技巧。

我总是过于太拘谨，放不开，怎么去改变自己？

如果一个人总是过于太拘谨，放不开，一定要偿试去改变自己，这是必须的，生活在社会上，就要学会与人交往，也才能成为生活的主人。当感觉自己一个人有点孤立的时候如果真的一时之间融不到群体里面你可以在一旁看着或者做做自己的事情不过不要给别人添麻烦或者因为寂寞刻意的在人群面前表现自己的存在这都是很招人烦的。在别人打牌、下旗或打球、聊天的时候自己可以当一个旁观者或者倾听者时不时的奉承几句看着别人赢了你也要随他人一起喝彩，人家输了也不要幸灾乐祸或者麻木不仁，可也发出婉昔声，让别人感觉到你的存在，会给他（她）安慰

怎样才能不拘谨，放的开

很多时候拘谨放不开自己，都是一些缺乏自信的表现。有些人。在做一些事情或者面对一些人的时候，会产生过多的顾虑，过多的想法。，比如我要怎么和这个人相处，怎么样才能把这件事情做好，这样的想法会使人做一些事情。时产生一些畏畏缩缩的情况。，也就是拘谨放不开的情况。其实只需要把自己的心态放好，自然而然的接受一些事情，不要顾虑太多。可以在。做这件事情之前或者与人相处之前，在心里给自己打个气。相信自己可以做得好，相信自己很优秀，这样的反复告诉自己几遍，可以。消除很多的负面情绪，时间久了，自然而然的就能改掉这种拘谨放不开的心态。