2022年发生了什么，那么多人说他们陷入了政治性抑郁？

时间：2024-10-22 17:49:37 来源：网络

政治性抑郁是什么意思

政治性抑郁释义：

指通过各大社交网站平台，接触了过多的负面新闻和悲剧的发生，出现了同理的痛楚。

政治性抑郁有以下几个维度：

第一，是由政治事件诱发的抑郁症，但可能先于已有的抑郁症状发作；

第二，是可能触发或加剧本身已经存在的抑郁状态；

第三，沉浸于事件带来的负面情绪但又无力做出改变，导致了抑郁状态。

谁更容易政治性抑郁？

政治性抑郁主要与人与社会性有关。

那些容易产生政治性抑郁的人，通常比较敏感细腻、具有同理心并且具有强烈的社会责任感。他们殷切期望着这个世界变得更好，并希望自己在其中发挥一定的作用。

但与之相对的，理想化的愿望在残酷的现实面前会很容易让他们很容易觉得失落和无助。这种创伤感可能会让他们不愿意面对现实，从而陷入抑郁。

2、政治性抑郁的另一个原因可能来自于个体对于不可抗力的恐惧。对于政治、社会、文化、群体习惯等种种综合原因造成的悲剧面前，人们通常感到以个体之力难以与之对抗，并恐惧同样的命运有朝一日会落在自己的身上。

3、理性面对远方的呼声

导致政治性抑郁非常重要的一个原因时，我们的心理防线被层出不穷的坏消息给搞垮了。沉浸于各类新时事热点，乃至“翻墙”去查找外文报道，

这种行为其实也算得上另一种信息同温层与信息茧房。如果长时间地接触大量同类新闻，我们会很容易把所看到的看成这个世界的真相。

我们作为信息接收者，在接受信息时，总是会有意无意间更多注意那些与自己原有观念、态度及价值观相吻合的信息；而各类平台、媒体作为信息发出者，利用大数据的选择化信息投放，也使得我们更容易得到自己本身偏向关心的信息。

“因公众自身的信息需求并非全方位的，公众只注意自己选择的东西和讯息领域，久而久之，会将自身桎梏于像蚕茧一般的‘茧房’中”，就像美国传播学者凯斯·R·桑斯坦所说的。

政治性抑郁是什么意思

政治性抑郁的意思如下：

政治性抑郁是比较难以定义的，它可以是由政治事件诱发的抑郁症，可能先于已有的抑郁症状发作，也可能触发或加剧本身已经存在的抑郁状态。此外，在原有的抑郁症状表现基础之上，政治抑郁可能会多出一个表现维度，即个体会觉得自己失去了对于命运的掌控。

有人认为，在各类社交媒体和资讯平台占据人们生活的当下，人们能随时随地了解世界上每个角落发生的灾难，是造成政治性抑郁的主要原因。而另一方面，人们又清楚的意识到这些新闻背后还有更多无法被看见的恶性事件。但大部分人只是通过新闻资讯，来了解事件的观看者，能做的仅有舆论上的支持，却改变不了事情本身，最后被一种巨大无形的无力感所击溃。

在这种环境下，人们尤其是确信自己不受种族、性别、宗教、阶级或财富限制的年轻人，会更容易感到焦虑、愤怒、被欺骗或背叛，并且不愿意开始重新审视自我的信仰体系。而当人们发现当下的自己和原来的价值观步调不一致时，政治抑郁可能会反过来引发更深层次的、关乎生命意义问题的危机。

谁更容易政治性抑郁：

那些容易产生政治抑郁的人，通常敏感细腻、有同理心并且具有社会责任感。他们期待世界变得更好，并希望自己也有责任使社会变得更好。但与之相对的，理想化的愿望在残酷的现实面前会很容易让他们很容易觉得失落和无助。这种创伤感可能会让他们不愿意面对现实，从而陷入抑郁。

政治性抑郁的另一个原因可能来自于个体对于不可抗力的恐惧。对于政治、社会、文化、群体习惯等种种综合原因造成的悲剧面前，人们通常感到以个体之力难以与之对抗，并恐惧同样的命运有朝一日会落在自己的身上。

在生活中陷入政治性抑郁，该怎样有效的处理？

社交媒体的广泛运用，会让人们接触生活中各种各样的灾难，这些事件很有可能会让人们的情绪低落、焦虑，进而产生政治性抑郁。产生这样的情况，需要人们及时调理自己的心态，意识到自己只是一个个体，并不能改变这些事件的发生，要让自己摆脱这种悲伤的情绪。不能够将自己的情绪完全沉溺在悲伤的事件中，要保持独立思考的能力，直面现实的苦难。

通常心思细腻，比较有同理心的人，更容易陷入政治性抑郁。人们透过悲伤的事件中会产生焦虑的情绪，也会进一步联想到在这些事件的背后还隐藏着更加悲伤的故事。政治性抑郁带来的创伤感容易让人们不再愿意面对现实，还会让人们进一步逃避自己，不再关心社会上的事情，严重的话还会让人们渐渐冷漠起来，与世界脱离，也会影响自己的人际交往，不利于健康生活。

人们通过大量的悲伤事件意识到生命是如此脆弱，引发了对生命的思考，而且还会恐惧这些事件会降临在自己的生活中，产生了无法反抗的感觉。每一个人的力量都是有限的，并不能阻止这些事件的发生，这些是偶然性与必然性的统一体，非人力可抗拒。人们要对自己有一个充分的认识，不能够让这些情绪笼罩在自己的内心，影响自己的生活，要以正确的态度看待这些灾难。

生活中不仅有悲伤事情的发生，也有许多美好的故事，需要人们用眼睛去发现。生活的无力感并不能够消磨人们的热情，需要人们去观察世间的美好，而不能仅仅局限在悲惨的事件当中。人们可以在平时看看电影，看看小说，追追剧，做一些不需要动脑的事情，能够很好的减缓人们这种情绪，也能够让人们的心态平和，逐渐走出悲惨事件的阴影，对生活充满着希望。

刘瑜的书为什么不能看

不能看的原因是特立独行的讲解方式引起小孩子的不适。这本书对于小孩子来说，不适合阅读。讲话风格很酷，会引得小孩子们的争相模仿。《可能性的艺术》作者刘瑜。刘瑜老师是一位女性政治学教授。

怎么看待现代社会抑郁症患者越来越多？

现如今，抑郁症是比较常见的一种精神疾病，现在患上抑郁症的人数是越来越多了，很多人年纪轻轻的就被抑郁症所困扰，有些甚至因为抑郁症而早早的结束了生命，真的是非常令人痛心，那么到底是什么原因导致这么多的年轻人患上了抑郁症。已成为世界第四大疾病，而且还在快速增长中，危害性不言而喻。下面我就来说一下患上抑郁症的一些原因，以下就是我的个人观点。

一、当今社会飞速发展，工作竞争压力变大，经济压力也增大，导致心理失调和精神紊乱，从而增加抑郁症的发病率。

现在大部分人的生活过得都会比较衣食无忧，不像以前总是为温饱发愁，虽然生活变好了，但是生活压力比之前大了许多，很多人都会为如何在大城市立足而焦虑。会比较在意他人的眼光，在意的东西多了，心理的压力也就越大。如果不懂得如何去缓解，就会让情况变得越发严重，直到威胁到生命。平时压力大的时候，或者是情绪失控，多活动，多散心，可以帮助释放压力，也能缓解不良的情绪。还可以多多与人交流，不要独自一个人承担，多结交朋友会帮助改善不良的情绪。

二、家庭原因，成长环境的影响，父母离异、家庭生活不和谐，孩子思想受到负面影响，情绪消极，也是导致抑郁的原因之一。

在成长过程中，尤其是幼年时期，与父母、老师、小伙伴的互动会影响个性的形成。如果个性成长不足，就会出现畸形人格，容易发生抑郁症。很人患上抑郁症的一个原因就是家庭的原因，可能是父母离异、家庭经济负担重等原因，这些都会导致家庭生活十分的不和谐，在这种环境下生活的孩子思想都会受到一定的负面影响，可能会导致思想扭曲，消极情绪十分的明显，如果这种思想持续时间较长的话就很有可能引发抑郁症，所以一个良好的家庭氛围对孩子的成长是非常重要的。

三、遗传因素，可能受基因的影响，由于生活压力不一样，发病率就会大幅度提升，遗传因素也是不容忽视的原因之一。

遗传的因素占比是比较大的，占到六成左右。也并不是所有人都会这样，也要根据自身的情况，如果一个人的敏感度比较高的话，就会容易患上抑郁症，相反，敏感度较弱的，也就会不容易患上抑郁症，好像与个人的承受能力还是有关系的。也可能是由于环境影响或身体因素，通常是抑郁或意志力活动减弱。遗传也是不容忽视的原因。

四、环境因素，工作环境、生活环境、社会环境等等，各方面压力的综合，会导致大部分人心理压力过大而崩溃。

环境的影响也是比较大的，如果长期处在一个压力比较大、竞争力比较强的环境中，情绪就会容易改变，人的性格也会有所改变。原来你可能是个很活泼、很阳光的人，可是你所处的环境会比较恶劣，竞争比较激烈的话，因为种种因素的影响，就会让你的情绪发生改变，让你慢慢的变得脆弱，走入一个死胡同当中，抑郁的情绪也就会慢慢的散发出来。或者是人是所处的环境比较冷漠，缺少关心，缺少鼓励，自卑的心理就会慢慢展现，也会容易引发抑郁症。环境因素也是重要原因之一。

总结

综上所述，抑郁症是非常可怕的，无论是上述的哪一种原因，都会是压倒人的最后一根稻草。
要做一个乐观、开朗的人，当自己遇到困难和挫折时，不是一味地执着，而是要懂得去用另一个角度思考问题。多社交，多活动，学会拓宽自己的交际圈，建立更多良好的人际关系；学会如何去调节自身，学会如何与他人沟通和以及学会相互理解，面对抑郁症，不要恐慌，可以选择即眠睡眠仪来辅助调节。我们要相信：无论压力有多大，每个人都能坚持到夜晚的到来;无论有多艰难，每个人都能完成一天的工作。现如今，大部分人都是压力比较大的，没有谁很舒坦，相信自己可以战胜困难。加油！让黑暗远离我们！！以上就是我的个人观点，希望对您有所帮助。