对未来充满恐惧，生活看不到希望怎么办？
有的时候可以一念到天堂，有的时候可以一念到地狱。
当你对人生失望的时候想一下，你曾经也满怀希望地想要生存的更好。
很多人经历人生的大挫折之后依然能活得更好更开心，他们是怎么能做到的呢？
例如，力克胡哲。
这是因为他们经历一些挫折才明白，有些事情终究会过去。
我们可以利用自己来创造更加完美的人生，创造自己人生当中的奇迹。
我们的人生就是我们创造出来的。
所以调整我们自己的状态，让我们更加有信心，有勇气面对未来。
自己太懦弱了，总怕自己什么都做不好，达不到自己的预期就感觉之前的努力都白费了，感觉比不上别人？
这应该不单单是你的懦弱这应该是你的性格的。也就是说你的性格应该是比较内向的。其实你应该稍微改变一下的。什么事情都应该努力去做。不要太刻意的追求什么结果。最主要就是尽力就好。
对未来充满恐惧和迷茫，该怎么办？
对未来充满恐惧和迷茫，是因为你迷失了发展目标和前进的动力， 所以你首先要树立自信心，逐步制定自己奋斗的目标，并且朝着这个目标去努力，就会消除恐惧和迷茫的情绪。 恐惧和迷茫情绪的不会无缘无故的产生，一定是有具体原因的，冷静分析自己的现状，就能够很好地找出恐惧和迷茫的真正原因。 你可能在平时的生活和工作中遇到了困难或者是挫折，也可能是由于自己对未来的期望值太高，在行动中没有达到预期的目标，因而导致了对未来的恐惧，或者是有其他更深层次的原因。冷静地对自己的现状进行全面的分析，就有利于查找到导致恐惧和迷茫的真正原因，根据这个原因，就能找到解决问题的办法。 没有明确的目标，或者目标制定的不切实可行往往是
如果对自己的人生目标很迷茫，总是达不到自己的标准 该怎么办？
自我调节心态很重要。不妨暂时不要去想太多，向太多无法帮助你任何，只会增添你的恐慌。总达不到标准，是不是你对自己要求太高？或是身边的人对你期望过大导致你形成压力？其实建议你可以把目标定位在你比较容易达到的范围内，然后再定更高的目标，每一次的努力也许成效并不大，但你要相信既然滴水可以穿石，那么终有一天你也可以达到你想要的目标。每个人都曾对未来，对自己要走的路迷茫过，但我们既然能够生存在世界上，就要对自己感到自信。每天都精力充沛，自信满满的醒来，然后告诉自己，我并不必别人笨，别人能做到的事我也一样能做到。
很胆怯不自信怎么办，做什么事情都想自己做不到，害怕不会，害怕失败所以很多事情都被拖着，怎么办啊
你好 您好！ 其方法很多，需要根据自己的具体情况予以选择和实施。常用的方法有： (1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。 (2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的
