如何让自己的胆子变大？
时间：2024-10-26 11:44:09 来源：网络
胆子小的人如何才能变大？
一些人之所以胆子小，主要还是和自己的成长经历，家庭教育等方面的因素有很大的关系，如果说想让自己的胆子变得大一些，还是应该从以下方面来进行改变。
首先，如果想让自己的胆子变大，那么还是应该尽可能地给自己树立起自信。很多人胆子小，主要还是在于缺乏自信，不敢表现自己，所以说应该在日常生活中积极利用一些机会锻炼自己，提高自己，展现自己的个人能力，这样慢慢的就会培养出自己的自信，也会让自己的胆子变得越来越大。
其次就是多和一些性格开朗活泼，人生阅历比较丰富的人多交往。因为这些性格开朗活泼，人生经历比较丰富的人，往往都是那种内心比较强大和勇敢的人，和这样比较勇敢的人交往一段时间之后也会受他们的影响，自己也会变得胆子越来越大，也会变得越来越勇敢。
还有就是对于胆子小的人来说，一尽可能地结合自身的实际，找到一条适合自己发展的正确方向，很多人之所以胆子小，还是因为自己没有找到适合自己的方向，但一旦找到了一条真正适合自己的发展方向，并且在这方面取得一定的成功，那么自然也会让自己胆子变得越来越大，因为一个人的胆子大小往往和这个人所取得的成就有着密不可分的关系。
当然了，从另一方面来说，我们也应该认识到，其实胆子小的人也有胆子小的人的优点和长处，很多时候也要善于发现自己身上的优点，不要因为自己胆子小而过度的悲观和沮丧。
怎么让自己变得胆大
让自己变得胆大的1招：
1、增强内心：一个人只有内心强大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的内心是需要增强的，如果没有强大的内心支持，那么做很多事情都会畏惧而不敢深入去尝试，所以需要让自己由内到外变得更加强大。
2、寻找原因：要寻找到自己胆小的原因，只有找到了根本原因，我们才能有针对性的解决问题。
3、直面恐惧：胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧，不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了。
4、结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来。
5、不迷信：有的人是因为怕鬼才胆子小，一定不要迷信相信科学，在这个世界上是没有鬼的，我们也无需惧怕。
6、不断突破：我们要学着不断的突破自己，不断的把内心的胆怯去除，如此便可让自己变得胆大起来。
7、学会面对：有时候我们的胆小是我们的多疑造成的，太过于未雨绸缪，有些事还没有开始，就担心自己完不成，搞不定，以至于刚刚开始就紧张到不行，想要变得胆大起来，就要学会面对失败，俗话说“失败是成功之母”，它也是一条通往成功的道路。
多看、模仿：8、通常胆小是因为自己的经验不足引起的，所以想要提高胆量，不妨先看看别人怎么做，多模仿别人，观察别人是怎么为人处世的，从而解答自身的疑惑，间接转变为自己的方法，要边吸取边应用，才能成长得更快。
9、多锻炼自己：人都是在不断锻炼中成长的，假如你知道自己的胆子较小，你可以在平时多锻炼自己，比如多参加公开演讲、多参加公共活动，尽量在团队中多沟通，从行动中锻炼自己。
1、多暗示自己：每当自己心理紧张的时候，多暗示自己“这有什么，大不了被骂一顿，我又不会少斤肉”，或者多激励自己“加油，你最棒了，完成这件事，又会成长不少的"，以此方式来缓解自己的压力，使得心情变得放松。
如何提高自己的胆量？
提升胆量的方法如下：
1、从小事做起，锻炼自己
我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
2、提高自己的承受挫折的能力
要提高自己的承受挫折的能力，要想胆量好，我们就要知道，困难与挫折在我们生活中是必不可免的，因此我们要学会去面对困难挫折，多经历挫折，也是一种宝贵的财富，把自己的挫折当作一种磨练，一种历练，经历过之后，胆量就在慢慢提升。
3、不要去联想
胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。
4、让自己自信
自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不是一个胆小的人，而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常见就是坚持照镜子，面对镜子中自己不断鼓舞，提升胆量。
5、勇敢地去面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
6、不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
如何让一个人胆子变大
如何把胆子变大？
胆子要变大，首先寻找胆小的原因，一般胆小的原因，就是没有自信，自信来自人生底气，底气来自努力的果实
当我们努力过后，让自己有了掌控一切的能力，能够在生活中有刃有余，就会有了自信，就不会感到自卑，腰杆就会硬郎，胆子自然就会变大
不要惧怕失败，暗自鼓励自已，多多经历，就会发现不一样的自已。无论面对什么事情、什么处境，都要自信、乐观坦然面对，多品尝成功后的喜悦和成就感，通过不断的努力自已，才会让自已胆子越来越大
胆小的人，一般自尊心都很强，怕失败，怕别人笑话，顾虑多
反到是什么都不怕，什么都不顾及，胆子会更大，成功率也很大
一个人事先永远不知道自已胆有多么的大，只有真正尝试过后才知道。相信自己，努力自已，奋斗自已，丢掉顾虑，没有什么值得你害怕，让自已真正强大的，只有正视自已，认识自已，勇敢面对一切
