脑子一直胡思乱想，晚上总是睡不着，脑子里就像放电影一样，各种见过没见过的场景混乱无章念头纷乱怎么办？

脑袋里像放电影一样睡不着怎么办？

你好，脑袋像放电影一样，失眠，是因为想的东西太多了，建议放点音乐，不要想那些烦心的事，心情舒畅些关掉音乐，就比较容易睡着了。

晚上睡不着觉失眠脑子里总是胡思乱想？

晚上入睡困难，睡前胡思乱想的原因比较多，不同原因有以下不同的处理方法： 1、不良睡前习惯：部分患者睡前喜欢看手机、打游戏、看电影等，使患者在睡前沉迷于电视或电影的内容，容易入睡困难。所以睡觉前2个小时之内，尽量避免使用电子产品手机、平板等，改变作息习惯； 2、神经失调：部分焦虑或神经衰弱、神经失调或神经症的患者，平时思考比较多，情绪容易受外界干扰，部分患者精神压力比较大，睡觉前情绪比较容易激动，想的事情比较多，过度思虑，晚上睡不着觉，尽量采取药物治疗改善神经失调，焦虑或神经衰弱的情况改善后，才能改变睡觉前胡思乱想、睡不着觉的临床症状。

一闭上眼睛脑袋里一直演电影一样是怎么也停不下来，怎样都睡不着，快痛苦死了是神经衰弱吗?还阴虚火旺

经常这样吗？ 偶尔这样属于胡思乱想，大脑兴奋，当大脑长时间受某件事或某个现象刺激所指。比如你看了一场刺激的电影或玩了一天网游，很投入，思想沉醉在电影里。结束后就是有种“余音绕梁，三日不绝”的感觉。不自觉的去回想电影里的情景。 要消除这种感觉建议心先平静。特别是睡觉前别刺激大脑，而且要早睡。 经常这样可能是神经衰弱了，可以吃一些安神的食品，豆制品、体恒健破壁灵芝孢子粉、牛奶等。

晚上睡不着觉，失眠脑子里总是胡思乱想，这是什么情况？

胡思乱想、失眠即胡思乱想在先，失眠在后，胡思乱想代表脑子中想问题想的多、重复想或者穷思竭虑地想等。想法如果自己不能控制，符合临床当中常见的强迫思维，强迫思维之下易失眠。碰到强迫思维失眠情况，临床首先要针对强迫思维进行干预，如通常对胡思乱想进行干预，如果严重程度达到抑郁、强迫症状，则需要服药。服药的同时接受心理治疗，接受行为放松治疗，接受物理治疗。多种渠道并用，从而解决胡思乱想问题。 可能在胡思乱想问题解决以后，情绪可以稳定，心情变得愉快，大部分睡眠问题也可以得到缓解。如果睡眠还是存在不十分理想的情况，此时针对失眠问题，结合药物治疗，加上运动治疗、心理治疗，睡眠症状也可以得到很好的解决。 所以胡

我的 脑子整天胡思乱想怎么办啊，睡不着觉

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 六是按摩法：经常用右手心搓