活成了自己讨厌的样子咋办?

活成了自己讨厌的样子该怎么办呢？

既然自己不喜欢现在的样子，就努力改变，做自己，活出自己的精彩。可能你觉着改变很难，但是不改变更难，你想一辈子带着虚伪的面具吗？记住你是为自己而活，无需在意别人的看法，做真正的自己。努力加油，让自己的才华配得上自己的野心，你才有发言权，你才有想要安自己方式生活的资本。努力做自己，不要迷失发凡凡世界中。

我活成了我讨厌的样子，怎么办？

这个说明你还有救。首先你自己知道你自己有很多的缺点。这个就好办了，你可以把自己的问题一条一条全部罗列出来。然后自己给自己定计划。逐条改正。你还可以制作成小册子随身带，习惯是慢慢养成的。只有坚持才能胜利。祝你成功。

活成了自己最讨厌的样子，该怎么办？

当我们真的活成“自己所讨厌的样子”，可以理解为，我们已经开始在面对我们的阴影，并努力把阴影变成我们自己的一部分。这不是什么坏事，从某个角度上说，这是人格整合、成为真正的自己的必经之路。

心理学家曾奇峰认为，“你讨厌一个人是因为他身上有你有的东西；你经常在别人面前批评某人，其实潜意识中是想接近他。”用精神分析的术语来说，可以用“投射”和“反向形成”来解释。

当你把那些你所讨厌的特质罗列出来的时候，你会发现，这些特质其实或多或少都是自己身上所具有的，只是在意识层面，你很难以去承认，去面对，因为这些特征大多是道德或现实中不被允许的一面。

那些我们身上具有的，不被自己所接纳的部分，我们常常会把它“投射”出去。就像很多人会讨厌爱出风头、爱表现的人，总认为这样这样的人太自恋。而事实上，他们所讨厌的“自恋”，恰恰是他们身上也具有的，但是不能被自己所接受的部分。

因为一念之差，人生的轨道就已经偏离，不过还是可以驶回的，会讨厌自己，肯定也会喜欢自己。人生这场游戏，直到死亡才是终点，大部分人都有机会活成自己喜欢的样子。还有你自己讨厌的样子，别人未必讨厌，可能是你的自我认同出了问题。

扩展资料

笑对人生

人活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，有时遇到困难，有时遇到挫折，有时遇到变故，有时遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。但是，有的人遇到这些现象时，心烦意乱，痛苦不堪，悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。
当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法，做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写字。这是个好习惯。不要对人随便发脾气。

活成了当年不喜欢的模样怎么办？

如果不是自省能力足够好，如果不经常复盘，可能你早就活成了自己当年不喜欢的模样而不自知。你需要做的几件事是这样的：

1.检视自己

不管什么原因让你突然意识到自己活成了当年不喜欢的模样时，你要做的不是抱怨，而是从头到尾检视自己。回顾下现在和过去一大段时间的你都做出过哪些你曾经不喜欢的行为，逐一进行记录，并且尽量回忆一下，什么情况下你会出现这样的行为。

2.找出对策

很多人喜欢把自己的一些行为归咎于原生家庭的影响，并且让它们合理化。因为，你潜意识里认为这是原生家庭带来的巨大影响，你无法去改变，只能去克制自己，不让原来的影响影响到后续的生活。但是，人一旦成长了，就要有摆脱原生家庭各类不良影响的 能力。比如，你唯唯诺诺，可能是原生家庭里父母经常争吵，你希望自己表现得更好去讨好父母，让他们欢心。

你现在需要做的就是把你不喜欢的模样也全都列出清单，对照检视自己的清单，逐一找出对策，避免再发生类似行为。

3.刻意练习

在大脑中植入意念，把那些你不喜欢的行为牢记在脑海里，并且时刻告诉，这不是应该出现在你日常工作与生活中的行为，要远离他们。让刻意练习成为你一段时间里的必经之路，当新的生活模式你熟悉之后，就能脱离原有的生活圈，重新做一个全新的受自己肯定受他人悦纳的自己。

比如，你曾经很讨厌父母对你大喊大叫，而现在你也成了别人家的家长，每次要火冒三丈时最好能够告诉自己一二三，好好说，以此来缓解自己的情绪。这样才能让你的孩子们得到正常的教育，不会有机会成为他们讨厌的人。

自己慢慢的活成了自己最讨厌的人，怎么办？

人生常常经历的就是突然有一天，你发现你曾经喜欢的好像没那么喜欢了，曾经讨厌的好像没那么讨厌了，你慢慢的竟然活成了曾经自己最讨厌的人的样。

人生最大的不变就是一直在变

我们随着年龄增长，生活从一个阶段跳跃到另一个阶段，每个阶段生活是有代沟的，有冲突的。

曾经鲜活的我们也变成曾经厌烦的老油条。

曾经激情四射的谈论着理想，

如今暮气沉沉的臣服于现实。

以前，总会听到“愿你不会变成你讨厌的人”这句话，那时候以为长大就是要变成自己讨厌的人。可是长大之后，才发现小时候的想法太幼稚：以为世界非黑即白，以为世界只有善良和邪恶。长大后才明白，世界并非泾渭分明。再美好的人也会有缺点，再坏的人也会在某个时刻因为一个善意的举动打动你。原来美丽并不跟漂亮对等，原来残缺并不代表丑陋，原来笑不代表开心，原来哭泣并不代表悲伤??才发现以前的想法太简单，简单到根本不了解自己的喜恶。

其实，我们并没有那么讨厌长大后的自己。相反，越长大我们越有能力去选择自己改变的方向。无论往哪种方向变化，我们都是在该阶段结合自身情况进行的考量。只是现在的你没有了以前的单纯，因为回不去了，我们才觉得它特别美好。只是你忘了，小时候的你也希望自己以后会变得不一样??

当你发现变了，不用惊慌，不管现在的你是否变成了你期望的自己，记得包容那个不美好的自己！

曾经听俞敏洪教授讲过一个故事，富人家的女儿爱上了穷人家的儿子，这个男生很厉害，很有干劲儿，但大学毕业后，男孩工作了，女孩和他分手了，她的理由是：我并不需要你的钱，我当初喜欢你就是因为你对改变世界的那份信心和魄力。而如今，你已经没有吸引我的地方了。而男孩说，我能怎么办，你以为我不想去闯荡吗？我不想去创业吗？我家在农村，我爸妈身体都不好，两个弟弟都还在上学，这些费用都要我出，除了努力工作我还有选择吗？

这个男孩也许是大多数人的缩影。而我们能做的，只有在满足现状之后努力满足自己的野心。虽然有挑战。但只要坚持有信心，即使不会活成我们梦想当中的样子，但至少不会是自己讨厌的样子。

曾经的我也是这样子，慢慢地长大了，却发现自己变成了自己曾经讨厌的那个人，懒惰，拖延，消极没自信心，多疑等等，变得真的很令我自己讨厌。后来也因此而颓废过但是不能就这样堕落下去，你要学会改变，否则这样下去终究会毁了你。你要学会努力，制定一些计划来克制自己，慢慢地来，有信心相信自己，那个最初的你一直都在，希望你可以活成自己想要的模样。