我有强烈的思维被洞悉感,他们是真实生活中的人,该怎么办,医生开的药不管用?
时间:2025-02-15 09:24:25 来源:网络
思维被洞悉感 好像是真的 求解 我该怎么办
心里有小九九才会怕别人知道,净化自己的思想,让自己活得坦荡,就不怕“别人知道我想什么”。 过于在乎别人的感受和别人对你的看法,所以面对别人才会紧张,拿一段时间试着自我一点,少在乎那些有的没有的人和事。有被洞悉感和关系妄想而变得很内向很难受怎么办
被洞悉感是思维障碍的一种。感到自己的思想虽未通过言语或文字表达出来,却被他人知晓了的症状。可表现为:
(1)由于害怕自己的隐私、重大错事或犯法行为被别人知道,就愈感到别人可能已知道了,但冷静后能知道主要是自虑;
(2)某些人格障碍者敏感、猜疑。喜欢分析他人的占谈举止和态度,力图从中发现“言外之意”或“别有用心”,以为别人猜疑他做了他并未做过的不可告人之事;
(3)在精神病态的妄想、幻听、猜疑或情绪扰乱时,将他人的言行错误地解释为别人已知晓了他的思想;
(4)精神分裂症患者“直觉地”感到别人已经知道了他的思想,但说不出任何根据,这是一种原发性病态体验,也可与其他精神分裂症的特殊症状.如导己体念或被控制感同时存在。
关于治疗:
被洞悉感属于妄想的一种,多见于精神分裂症,因此主要以药物治疗为主,可结合进行心理治疗。
平时注意预防:
人们要注重培养健全的人格,培养多种有益爱好,保持思维开阔。如果长时间心情不舒畅,要学会自我调节,上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识,对自己的症状做简单的判断,然后积极地自我调节;
也可以向他人寻求帮助,比如找朋友和家人交流;
或者转移注意力,参加一些体育运动,去观光旅游等等。另外找心理医生做心理咨询是有效的解决方法,心理医生会针对每个人的情况做出个体化解决方案,逐步引导人们重回快乐生活。