为什么一去学校就想回家，甚至还要装病回家，父母不理解，压抑，怎么办？感觉要抑郁了，父母说矫情？

时间：2026-08-31 09:16:20 来源：网络

孩子不适应大学生活，一到学校就想回家，家长应该怎么办

1、了解原因

首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。

2、不要打骂

切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶，所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。

3、理解孩子的压力

就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子，与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了自己。

4、与老师交流

除此以外，光听孩子的一面之词是不行的，因为孩子可能会隐瞒一些事情，所以父母不妨与孩子的老师交流一下，看孩子是否在学校中遇到了什么事情，只有彻底打开孩子的心结，才能让孩子重燃学习的热情。

大一刚开学特别想家怎么办？

大一的时候特别想家也很正常，因为刚刚离开父母在学校里，大家都还不熟悉，时间长了跟同学们慢慢熟悉起来了，大家都是刚去学校的新学生，都是一样的感受，慢慢的熟悉了就不会太想家了，主要是有一个适应的过程，直面想家的情绪：明白这种情绪，敢于去直面它。想家是正常的，不必太过压抑。
可以经常联系家人：多和父母联系，询问家里的近况，和父母讲讲学校发生的事情，和父母分享自己的喜悦，不仅可以缓解想家的心情，还可以让父母开心，让父母也了解下自己的生活。
丰富生活，结交新朋友：可以做一些事情来转移注意力，让自己尽快地融入到新环境中。建立好宿舍关系、积极参与集体活动等，根据自己的兴趣来选择，将会遇到一群志同道合的朋友。
规划自己的大学生活，变得充实：如果在学校的生活比较茫然，就容易产生各种情绪，想家的情绪也是其中一种。可以多把精力放在自己的学校实际生活中去，好好的规划自己的学习和娱乐。
在为自己和家庭努力：在学校期间好好努力，不断成长、强大起来，就是关爱家人最好的方式。
缓解情绪的方法；
1、找一两个自己能谈得来的朋友谈谈心，向对方诉说一下自己心里的委屈，如果有条件可以找个地方大家喝喝茶，甚至是点几个菜，喝点酒也是无可厚非的。
2、可以约上一两个同伴去健身房锻炼身体，如果没有这个条件的话可以去马路上跑步，或者大声的叫，尽情的释放自己的情绪，将那些不好的情绪抛在脑后。
3、叫上自己的好友或者同事，大家一起去KTV酣唱一番，点几首情绪高昂的歌，大声的叫，尽情地扭动，让自己唱的痛快，叫的开心，让不如意的事抛在脑后。
4、戴上耳机，放几首自己喜欢的音乐，同时可以在脑海里想一些自己开心的事，或者自己随着音乐的节拍唱上几句，过一会儿自己的心情也许就好了。

上大学感觉很压抑怎么办,想回家,交不到朋友,内向,不会说话,胆小,不独立又害怕孤独？

估计你是刚考上大学，突然更换了生活、学习环境会有些不适应，别担心，很多学生都出现这样的情况， 1、自己多参加集体活动， 2、把注意力放在学习上， 3、可以选择一些课外书，或者课外学校的团队，集体活动中会找到自己的快乐 4、朋友不是你刻意去交，当有周围人遇到困难就去主动帮助， 5、多读书，适当看新闻，你会充实大脑，跟同学聊天也会有内容。 6、要对自己有自信心，自己订好生活、学习的计划，慢慢就会过度到独立自主了。

现在在学校为什么一到晚上就感觉心里很空，失落落的，很想回家啊！很想爸妈，怎么才能舒缓这种感觉啊？

交一个知心朋友。朋友是治愈空虚最好的良药。多参加课外活动等，充实生活，原来自己也是在这样的阶段过来的。

上大学了，我特别想家怎么办

我刚上大学的时候也是，这对于一个从来没有去过远地方的人来说的却是一种考验。虽然我离家只有二三百公里，但是我还是感觉一下子到了远方，之后我还是适应下来。我来分享一下我的方法。

1. 打电话给家人和朋友。我记得刚来的时候，看到学校并没有我想的那么好的，然后我就非常的失落。甚至萌生了退学重修的念头，然后等我爸妈走了之后，我就老想回家。在这个地方人生地不熟的，到了晚上，我给我妈打了电话，我说这个学校真破啊，还没高中好。然后我妈就一个劲的去安慰我，为了不让她担心我，我说没事，适应几天就好了。然后我又跟我同学打了电话，他也在抱怨学校真远而且很破，这一刻我似乎感觉自己心里没有那难受了，也不是太想家了。我的情绪得到了发泄，也知道有人跟我有一样的遭遇。

2. 赶快去适应大学生活，多去交朋友，去参加活动。刚来的第二天碰到了一个特别豪爽的东北人，他真是非常的热情，拉着我们去天台上唠嗑，然后我们还经常去喝酒。我还加入了好几个社团，我感觉加的社团都挺棒的，大家其乐融融很又家的感觉。最后还经常去参加一些学校举办的活动，平时也变得充实了下来。当有了新的小团体和要去忙碌的事情的时候，也就没那么想家了。