为什么现代人很难专注地活在当下？

为什么无法活在当下

活在当下的英文是Live in the present。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是 活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 是一句佛语，直接解释难以深刻的去了解，下面以比喻说明： 两个人在昨天吵架了，在今天，他们仍然怒气相对——他们这时没有活在今天，而是活在昨天。 活着的人，有活在过去的，有活在未来的，但能真正的活在当下，少！还需要快乐得活着，不要想太多，快乐就行～ 如此,许多困扰自身的问题就可以迎刃而解. “活在当下”是四念处修行的要诀之一。学习者当体会这其中的神韵，而不只是依文生解。 人为什么会“不在当下”，是一个复

为什么活在当下很难！？

人首先是为了自己活着，但绝不是单单为了自己活着。为什么呢？ 为了自己，也为了家庭，为了社会，为了国家，为了全人类... 当然也为了那份缠绵的爱情， 但最重要的是为了实现个人的生存价值，为了证明你的存在给自己所处的这个世界带来了有用的东西。 让这个世界因为有了你的存在增加了一抹亮色。 人活着为了太多的东西，要做一个对大家有用的人。 这说起来简单， 支持你！ 做好人，做好事！ 人生如梦却不是梦，虽然有时候让人怎么也琢磨不透， 但是我们仍然要认真的面对属于自己的每一天。 昨天已经过去了，明天虽然离我们很近却无法触摸得到。 只有今天的现在是最真实的，是真正属于我们 所以要珍惜现在的点点滴滴.

如何真正地活在当下，完全关注于此刻？

忘记当下才能活在当下 如果你刻意要活在当下，其实你很难真正活在当下，但如果你已经深谙活在当下的本意及方法，而纯然忘记了当下，那么，其实这才是活在当下的最高境界。 当你刻意想要活在当下，就如同刚开始学打坐的人一样，越是想定静，越是浮想联翩，无法安在当下，其实这个时候你已经把自己和当下分离，你与当下完全是两回事。 当你能把自己和当下完全融合，你就是当下，当下就是你，如同孩童忘情于书本中你叫他也浑然不觉般，如同你置身于一件热爱的事情中不知时间流逝般，如同你打坐入定身无旁骛般。 训练自己活在当下 要做到上面忘记当下而又自在地活在当下的境界是不容易的。开始时可以通过一个简单的训练让自己慢慢习得这项技能。

现代人难得活得自在，为什么？

也许每个人都渴望过一种自由的生活。每个人都不希望被挤压，都需要活得舒张。我一直认为，能够活得自由，以一种相对自由的方式存在，应该是人生的一种莫大的成功。 那么自由究竟是什么呢？自由来自于哪里呢？ 我觉得，自由应该是一种相对自主和独立的存在状态。我怎样活，我自己做得了主。这种自主，可以有两种理解：一种，能够不受制于外部条件，有能力变换自己的生存方式；一种，没能力改变处境，但有能力保有内心的舒张和完整。 我一个朋友的老公，脾气比较耿直，不巴结人，自尊心很强。于是在单位遇到一些不公。他递交了一纸辞呈。走人。换了一个单位，仍然有比较好的发展。此处不留人，自有留人处。这属于第一种自主。这种自主需要资本，

为什么总要强调活在当下？

活在当下真正的意思是让我们抓住现在的时间，现在的机遇，努力生活。过去的已经过去了，无论过去你取得了多么辉煌的成就，也不论过去你是一个什么样的失败者，只要今天的太阳升起来，就是崭新的一天，打起精神，收拾行囊，重新上路。

明智的、会成功的人就是不会留恋过去，也不会指望于未来，而是把握好自己的现在，专注于现在自己所做的事物。只有抓住现有的时间，利用现有的精力才有可能达到你想要的目标，如果你不从现在开始努力，整天指望着明天会更好，将希望寄托在未来，那你这辈子都达不到你要去的地方了。

梦是用来实现的，不是用来一味的幻想的。不要再纠结于过去的失败与哀伤，也不要畏惧未来的艰辛与磨难，你要做的只是抬头挺胸，将今天过得精彩。