哪都不胖就肚子大，是不是湿气大？

时间：2023-05-07 11:44:25 来源：网络

身体哪都不胖，为什么肚子很大？

现在随着生活水平的提高，人们的生活方式、饮食结构发生了很大的变化。与此同时肥胖人群也增多了，而大多肥胖人群也都是从肚子胖起。导致肚子大的原因主要有以下几点。

一、不良的生活习惯引起的。

不良的生活习惯是引起肚子大的导火索。一是熬夜。现在很多年轻人的通病就是熬夜，基本每晚躺到床上的时候，不会直接入睡，而是手捧着手机刷抖音、玩游戏、看小说，而手机对人的吸引力很大，一不小心就会看到凌晨才入睡。这样长时间的熬夜就会导致人的内分泌失调，从而引发肥胖，导致肚子变大。二是暴饮暴食。当今餐饮行业的美食真的是极具诱惑力。很多人在聚会聚餐时就会选择火锅或是烧烤或是自助餐等。殊不知，暴饮暴食对人体影响很大，不仅会影响到身体对营养物质的吸收，而且还会导致体重肥胖。三是久坐不运动。肥胖先胖肚子，肚子肥胖的原因主要是脂肪的堆积。好多人都有这样的习惯，饭后躺一躺、浑身的肉肉涨一涨。长期这样的习惯就会引发肥胖从而肚子大。还有大多人在工作单位坐到自己的位置就会一动不动，长期坐下来保持一个坐姿，缺乏锻炼，肚子上的脂肪就会越积越多，最终引起肚子变大。

二是体内湿气重。身体内阴盛阳虚，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，湿气郁积在体内，一时半会很难治好。湿气重就会引起大便不畅通或是粘稠，长期这样，体内就会堆积宿便，形成肥胖最终使得肚子变大。

肚子大是多种原因引起的，因此大家要规律生活习惯，养成良好的生活习惯，让自己拥有一个健康的身体。

人不胖肚子却圆鼓鼓的

一、脾虚。脾虚的其中的典型症状之一就是人看上去不怎么胖，但是肚子明显看起来很大，像是肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。这是由于脾的作用就是将人体的营养和废物进行中转、运送。如果人体是脾虚、疲弱后，它的运化功能就会受损，体内的水、湿、热、寒会留在体内，无法及时的排出体外。所以，会造成腹胀肚子大的症状。由此看来，这一类患者如果想要解决肚子大这一不良问题的话，首先就应当要健脾。中医上认为，要想健脾的话，就应当要做好祛湿的工作，也只有在这样的前提下，才有可能会进一步增加其脾的功能。从而达到快其机体内的新陈代谢过程，最终发挥减小腹和强壮身体的良好作用。中医建议，对于这一类患者来说，其在平时的生活中可以多多

女生长期肚子鼓鼓的，是湿气重的原因吗？

有些女性虽然不胖，但是她们的肚子却看起来很大，有点鼓鼓的。如果肚子大的话，在选择衣服的时候很难选择，而且也会影响我们的身材和美观。

那么肚子鼓鼓的是什么原因呢？有些人说是因为湿气过重，所以才会使肚子鼓鼓的。虽然也有这方面的原因，但是也不排除其他的原因。

有些女生的湿气特别的重，有时候穿了一天的鞋子就会特别的湿。而且是湿气重的女生肚子鼓鼓的原因，就是因为有“湿气肚”。

他们的肚子鼓鼓的，一般都表现在小腹上面，可以明显地看到小腹那里膨隆。但是上面的大肚子没有什么胀气的感觉，也没有多少肉，这类女生就算再瘦她们的肚子也是鼓鼓的。

还有很多其他的原因，也有可能造成肚子鼓鼓的原因。有些时候因为胀气，不过胀气不会长时间存在，不会使肚子长期都是鼓鼓的。

在高中的时候，我一个好朋友的身材就特别的好，但是她美中不足的唯一缺点就是肚子看起来很大。在选择衣服的时候也不能选择紧身的或者收腰的，都是选择特别宽松的衣服。

刚开始的时候我们都觉得挺好奇的，问她会不会是有一些什么疾病，让她去医院看一看，但是根本就没有什么问题。后来才知道，原来她们这是家族遗传的，由于她妈妈的肚子也是鼓鼓的。

所以她也就遗传到了，这样遗传的原因是没有办法解决的。就算减肥也是不可能的，因为她本身已经很瘦了。

对于湿气重的改善解决办法就是在夏天的时候不要吹太多空调，也不要吃太多的冷饮。

女人肚子大是湿气重吗

女人的大肚子不一定是湿气重的标志。大肚腩往往与脾胃虚弱有关。有的人脾胃虚弱，会导致大肚腩。此外，长时间不运动、久坐习惯、吃高脂肪食物都会导致脂肪在腹部堆积，导致腹部变大。一些女性在怀孕初期也会出现腹部增大的情况。

湿气重导致胃胀大，常伴有气短、乏力、面色苍白、大便不正、舌齿痕、脉沉等症状。这类患者可以多吃一些除湿的食物，如木瓜、红豆、薏仁、木耳、冬瓜、白萝卜等，必要时可在医生指导下进行药物治疗。

肚子大怎么看是湿气重还是胖

患者出现肚子大的情况。如果还伴有出现口中粘腻，大便不成形等一些症状表现。一般考虑有可能是湿气重导致的。这种情况可以在中医的指导下辩证的进行治疗。如果患者肚子大的情况同时体重在逐渐增加的话，一般考虑是肥胖型的体质。

全身不胖就肚子大怎么回事

全身不胖，但肚子大，说明人体的新陈代谢功能比较紊乱，这通常发生在糖尿病患者身上。这叫做代谢综合征，是指人体对糖脂的代谢受阻，会导致向心性肥胖。所以这个时候一定要注意清淡饮食，不吃油腻、油炸、动物内脏和高脂肪的食物，同时限制糖分的摄入，盐分要严格按照高血压的饮食，每天少于6克，还要进行体育锻炼，努力减掉腹部赘肉。

小肚子大是不是湿气重引起的？肚子大原因还有哪些？

很多女性都有这样的情况，四肢看起来比较的纤细，可是肚子的位置却比较肥大，那么就有可能是因为体内湿气过重所导致的，就是因为湿气过重无法排除体外，就会让小腹的部位出现水肿现象。小肚子大还可能是因为现在很多人平时不爱运动，久坐不动，缺少运动和消化，也会导致腹部脂肪堆积过多，尤其是一些人，如果摄入能量过多的话，就会无法消耗变成脂肪堆积在腹部，尤其是随着年龄增长身体的代谢能力会降低，这个时候就会让脂肪堆积。

湿气重的话，不仅会让小肚子变得肥大，而且还会让身体出现一些异常表现，比如脸上和头发非常容易出油，而且面部皮肤也会变得很粗糙，头发也很容易脱落。同时有些女性还会经常感觉到身体异常无力，疲惫，经常感觉到精神不集中，脸上也容易长斑长痘，面色气色并不好。舌苔也会有发白有齿痕的情况，在排便的时候大便不成形。同时还会在睡觉的时候打呼噜流口水，早上起床时也会发现口气特别重。

如果体内湿气过重引发小肚子大的话，那么就需要采取一些措施来去除体内的湿气，首先需要帮助脾胃恢复到正常功能，将体内的湿气排除掉。平时可以多喝水，喝水是能够帮助脾胃排出体内的一些湿气，日常还可以多吃一些帮助健脾益胃的食物来调理气血，让体内的湿气去除。平时也要多运动运动的话是能够提高身体的代谢能力，去除体内的一些湿气，夜里睡觉前也可以用热水泡泡脚吃，能够有效去除体内的湿气。