精神控制到底是什么样子的？
时间：2023-07-31 09:24:09 来源：网络
什么是精神控制
什么是精神控制？能否定罪？ “精神控制”通常指团体或者个人用一些非道德的操纵手段来说服某人按照操纵者的愿望改变自己，这种改变通常给被操纵者带来损害。精神控制主要通过瓦解个人对自己的认识，使个体彻底改变对自己的经历和个性的看法，灌输新的价值观和世界观，从而使个体依赖于某个组织和个体，成为这个组织的工具。 很遗憾，很难。 教唆自杀、相约自杀、精神控制、间接正犯等这类行为，我们可能觉得这应该够得上犯罪了。 但现实是：在司法实践中这种情况的判断非常复杂，从大量类似案件结果来看，要将其定义为犯罪，这是非常不容易的。 比如“教唆自杀”这一行为： 很多国家的法律会将教唆自杀行为专门列为一条罪名，比如日本刑法吴恙发长文谈“柴芊”被精神控制，什么样的人才会被精神控制？
没有健全的思想体系、容易信任别人、性格比较内向敏感的人容易被精神控制的人。精神控制在社会关系中非常常见，无论是师生、男女朋友还是亲人之间无处不在，但是它又很难察觉，身处其中的人很难会察觉。精神控制会让人不断怀疑自己，精神状态会变得很差，所以当你感到不舒服的时候一定要找人排解，不要被他人控制。
一、什么是精神控制
精神控制简称PUA，是一种通过不断贬低他人，打压他人，让对方对自己产生怀疑甚至是否定的一种洗脑机制。被打压的一方会不断怀疑自己，对他人产生愧疚感进而被精神控制。这种精神控制不仅会在交往、家庭中出现，甚至在企业中也会存在。
二、什么样的人容易被精神控制
没有健全思想体系的人非常容易被他人的言论影响，别人说什么就会该改变自己的想法，缺乏思考能力和判断能力。这样的人很容易被别人的想法带走，进而被精神控制。太容易相信被人的人一般缺乏自己的判断，而且不只是青少年会这样，很多成年人也是，这就给一些坏人可乘之机。性格自卑内向的人一般会很崇拜那些自信的人，会因为自卑不断迎合他人，即使是伤害自己也要为他人付出，这种然非常容易被精神控制。
三、哪些行为是精神控制
精神控制最常见的手段就是贬低对方，打着为你好的理由不断打击你，它很容易就会摧毁别人的自信，达到控制的目的。还有就是利用他人的愧疚，将所有的错误归结到你身上，让你感到自责，利用道德绑架你。最后就是通过权力控制他人，这种一般体现在地位具有差异的双方，比如领导和下属，通过把握你最渴望的来控制你。
恋爱中的精神控制究竟有多可怕？如何避免自己遭遇呢？
在恋爱中，一方对另一方的精神控制是特别可怕的，当一个人在恋爱中受到精神控制后，会随时把自己毁灭掉，这样其实对恋爱双方都不好，也不是健康的恋爱。下面我们来说说要如何避免在恋爱中受到精神控制。
现在的年轻男女谈恋爱，都注重着精神上的交流，而我们每个人都有着不一样的三观，谈恋爱时，则是将两人的三观相互交融，在这阶段中，则往往会容易出现有一方对另一方悄无声息地实行精神控制。朋友小L是个善良可爱的女大学生，活泼开朗，她在美丽的大学校园里追到了她心中的白马王子小J。当他们两人在成为许多人羡慕的一对时，我发现小L变得不爱说话，一经询问，才知道他们的恋爱模式是这样子的，小J在恋爱中喜欢吐槽小L，经常拿她与别人做比较，还有会要求小L按照他想像的方式来恋爱，而小L变得越来越自卑，并且因为爱着这个男生也不会拒绝他的一些自己不想做的要求。所以变得郁郁寡欢。其实恋爱中的精神控制会慢慢地改变一个人原有的性格，慢慢地摧毁着一个人。生活中其实还有很多精神控制的例子，当然，我们得学会避免。
1、认清恋爱控制对自己会带来什么伤害
当在恋爱中，如果时刻感受到精神受到控制，觉得自己配不上对方，感到孤立无援，疲惫等，这些都是精神控制的特点。这时就要及时止损，让自己摆脱掉这种精神上的困扰。
2、摆脱精神控制给自己带来的负罪感
一段正常的恋爱关系是平等的，如果总是出现一种不平衡的现象，结果也总是会互相伤害，无法长久。所以当一方摆脱掉这种控制后，不必觉得自己很有负罪感。
3、寻求其他朋友的帮助
所谓“当局者迷，旁观者清”，恋爱中的精神控制是无形之中产生的，恋爱中有些人更是无法察觉。我们可以听从多数朋友的意见，再认真来处理好自己的感情，这样也是可行的
一段美好的，真心的恋爱是不会让人迷失自我的，愿各位朋友们都能够有一段真心的恋爱。
什么样的情侣关系算是精神控制？
PUA是通过指定的话术，来实现操控对方的目的。比如PUA的几个核心步骤是：高价值展示、情绪价值、打压、索取。
